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祕訣1──聰明喝水： (1)每天至少喝2000cc，且至少排尿6次； (2)解身體的渴，請喝溫開水； (3)不喝瓶裝水、山泉水； (4)多喝經過6道過濾的醫療級好水； (5)掌握起床就喝水、運動前中後要喝水、便祕或尿液呈深黃褐色時要喝水的喝水時機。. https: youtu.be bvWCH3PbGO0 ...
許多人對腎臟病有誤解，出現尿液有泡泡、下肢水腫等症狀，都以為是腎臟出問題，其實沒有透過檢查，很難用一些症狀來判定是否罹患腎臟病。 不少腎臟病患者都怕洗腎，但明知腎臟出問題，卻不調整飲食，病況無法得到改善。
聰明吃安心食，告別洗腎命運 許多人對腎臟病有誤解，出現尿液有泡泡、下肢水腫等症狀，都以為是腎臟出問題，其實沒有透過檢查，很難用一些症狀來判定是否罹患腎臟病。
許多人對腎臟病有誤解，出現尿液有泡泡、下肢水腫等症狀，都以為是腎臟出問題，其實沒有透過檢查，很難用一些症狀來判定是否罹患腎臟病。 不少腎臟病患者都怕洗腎，但明知腎臟出問題，卻不調整飲食，病況無法得到改善。
若有泡沫尿、水腫、高血壓、貧血、倦怠等症狀要多注意 腎臟病初期沒有明顯症狀，不易被診斷出來，往往容易因忽略而錯過黃金治療期，甚至影響癒後。提醒民眾不妨謹記護腎口訣：「泡、水、高、貧、倦」。泡：是指小便時有細微泡沫，且超過20秒仍不散。
本書對上述生理和病理說明，皆有「圖解分析」，讓您一目了然！ 臨床怎樣偵測腎臟病，有一簡單的口訣：「夜腰泡水，高貧倦！」 「夜」是夜尿，正常晚上僅會夜尿一次，若無喝酒，喝咖啡，喝過量的水，經常2次以上，便應作尿液檢查。
自然醫學博士陳俊旭睽違3年最新力作，揭發現代醫療迷思，勇敢說出健康真相，不必長期忍受打針吃藥，擔心致命風險，不論高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸……通通能夠降下來！
