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2024年5月1日 · 但如果你找不到工作的意義，就變成空有一身好本領。 雖然待在群體中能讓你感到安全與舒適，但是追尋意義的旅途從來都不會是輕鬆的，請做好覺悟吧！
2016年12月2日 · 老是找不到要用的資料？ 那你就該學會正確的紙張收納法。 文件多到不行，總是一層一層往上堆疊，要用的時候總是在桌上找得天翻地覆，這大概是多數人辦公桌和家裡書桌的寫照，如此一來，不僅工作沒有效率，很多事情也容易跟著遺忘，文件到底該怎麼擺 ...
2016年7月24日 · 1 報名健身房. 像是有氧舞蹈班、瑜珈課程，或是現在很流行的TRX訓練，都需要一定的人數才能夠成功開課，下班後如果真的沒局的話，不妨每週為自己空下一天的時間，去流流汗紓壓放鬆吧，還可以順便認識新朋友呢！ 2 加入朋友的局. 有時候你可能對某朋友揪的某項行程很感興趣，但礙於和其中的某些新面孔沒那麼熟，常常讓你不敢開口說想參加？ 不過如果朋友們不介意的話，從今天起就把這些束縛都拋開吧！ 多一起出去玩幾次，下次就會越來越有話聊啦。 3 加入進修班或社團. 不論是想增進自己的語文、專業能力，或是對電影、減肥、音樂、烘焙……等活動有興趣，在網路上都有十分豐富的資源及社團，能夠讓妳在其中找到興趣相投的夥伴。 透過志同道合的人一起督促、鼓勵，也就更有動力持續培養自己的興趣和嗜好，不容易半途而廢囉！
2016年8月12日 · 實用技巧. 經期. 月經. 健康. 每次月經來得突然總是讓妳手忙腳亂，還會因為經痛導致工作效率不佳，精神無法集中，既然如此就更該提前做好準備，讓自己在經期間上班不慌亂、不易怒，也不容易肚子痛，只要確實做到下列方法，上班就能經鬆面對，再也不崩潰。
2022年9月17日 · 第一招：左高右低，順手開運. 辦公桌總是堆滿各種文書資料，保持桌面乾淨、讓所有文件排列井然有序，是提升工作效率的第一步，台灣風水學上有「左青龍、右白虎」一說，龍為高、虎為低，因此辦公桌可掌握「左高右低」的佈置，拿取資料更順手。 DRÖNJÖNS雜誌匣能整齊收納文件、雜誌、手冊，透明網狀設計能一眼辨識物品，省去東翻西找的時間，附帶的把手孔能輕鬆拉出，不論放於桌上、書櫃、抽屜或層板上都相當適合；KLÄMMEMACKA是自然的木頭材質原色，為辦公空間增添柔和氛圍，降低焦慮感。 DRÖNJÖNS雜誌匣，2件249元。 KLÄMMEMACKA文件匣，499元。 第二招：椅背加高，後背更有支撐力.
2016年7月14日 · 誰說上班族一定會變胖！ 透過下列動作還能養成美腿和翹臀！ （圖擷取自lenaperminova instagram） 上班族久坐怕胖，但是你常常晚下班沒時間運動？ 既然如此，就利用上班的時候做一些小運動吧！ 只要做到下列7個動作，就算坐再久辦公室也不怕養成一大堆肥肉！ 1 瘦肚子. 坐著最容易囤積腹部脂肪，上班族肥胖小肚就是這麼出來的，不過擁有腹肌其實也不難，只要利用「植森式縮肚法」就可以簡單辦到！ 請先坐好並挺直腰背，將雙肩往後拉，用力縮小腹，維持自然呼吸，絕不可以聳肩，維持30秒後放鬆，每天有空多做就不怕小腹婆找上門！ 2 瘦屁股.
1 天前 · 到台南哪些美食、伴手禮不能錯過？在地人帶路表列這些清單必收藏 BABY-G全新錶款可戴手上還可當吊飾！四款新色加碼酷洛米限量版 3千有找 睡滿8小時還是擺脫不掉疲勞感？專家：掌握四大動物生理作息 享受高品質
