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搜尋結果
2020年11月12日 · 曾經有研究表示，一般人每日平均要睡 7-8 小時，才能讓身體和大腦得到足夠的休息，不知大家每日平均睡眠時間有多久呢？ 而日本卻有一名奇男，他每日只需睡 30 分鐘便有足夠體力應付一日所需，而且他已維持這個習慣超過 12 年，身體不但沒有出現 ...
2017年9月15日 · 【精選消息】 Fitbit 推出全新智能手環 Alta HR 同時加強睡眠監測功能. 4 種不同變形模式. Dreameets 變形枕頭能變出 4 種不同形狀，切合不同睡姿及睡眠習慣。 1）將枕頭中間壓平，左、右兩側升高呈 U 形：適合經常感到頸椎疲勞，以及有嚴重頸椎退化的人士使用。 2）將枕頭中間壓平，左、右兩側向下摺起呈倒 U 形：適合喜歡使用高身枕頭，又或者習慣睡前將背部倚在枕頭前的人士使用。 3）將枕頭左、右兩側向中間擠壓，中間留有弧位：適合普種程度頸椎退化的人士使用。 4）將整個枕頭壓平：適合喜歡使用扁平枕頭的朋友。 人體工學設計. 至於枕頭設計上，Dreameets 變形枕頭起用人體工學設計，以貼合用家頸椎使用為前提，而枕頭表面也使用透氣及防塵蟎設計，適合容易敏感的人士使用。
2017年11月6日 · 睡眠質素對人類來說非常重要，因為必須要好好的「充電」，才可以確保有力氣工作和活動。但要有良好的睡眠質素都不容易，尤其於飯後或工作時想要小睡一會兒，也是困難重重，畢竟辨公室燈火通明，而且難以維持有寧靜的
2019年11月4日 · 一夜好眠不單讓你精神飽滿，原來更可有效減低腦退化的風險。美國科學家首次成功拍下大腦在睡眠時的情況，結果發現原來大腦在睡眠時，可藉腦脊髓液清洗大腦，並從中清洗掉腦退化症的毒素。 美國波士頓大學科學家發
2019年9月9日 · 【相關報道】 長途上班甚艱難？ 打工仔稱已練成「巴士補眠大法」 原來，日本人均睡眠時間只有 7.37 小時，每年更會因此造成高達 15 萬億日圓經濟損失。 所以，日本公司 Koala Sleep Japan 就想到推出「午睡補眠」預約服務，直接將客貨車改裝成迷你的睡房。 據指，車廂中的床墊是結合低彈性和高彈性材料的雙層結構，能夠分別貼合身體結構，提供舒適的睡眠體驗。 除此之外，車廂内亦會貼心地提供飲料、降噪耳機和毛巾等用品，務求使用者在短短數十分鐘内能得到真正休息。 「午睡補眠」貨 Van 内的環境舒適。 不過，有關服務暫時只向部分企業免費提供試用，到 9 月 22 日才會開放公眾體驗。 雖然香港暫時沒有這項服務，不過打工仔在情況許可下都可以嘗試在午後小睡。
2019年12月18日 · 不過英國曼徹斯特大學的研究卻指出，偏黃的夜光可能反令用家的睡眠質素變差。 曼徹斯 近年不時都有藍光對眼睛會造成害的研究，於是各種電子產品都加入了「夜間模式」，意思就是降低屏幕藍光，並將屏幕色改成偏黃。
2017年9月7日 · 對於新手爸爸媽媽來説，雖然自己無時無刻都想跟自己的 BB 在一起，然而體力上亦未必跟得上。原來，因爲初生 BB 在半歲大才開始慢慢建立規律的睡眠，所以接 BB 回家頭半年，新手父母每晚都要經歷 BB 半夜醒來大哭的地獄。但其實，這種情況可以簡單地
