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1. www.epochtimes.com › b5/20/12 › 3憂鬱症有4大症狀，怎樣改善？症狀、原因和治療全圖解 | 憂鬱症症 ...

   www.epochtimes.com › b5/20/12 › 3

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   2020年12月6日 · 如何治療和改善？ 本文用圖解帶你一次看懂。 不只是情緒低落！ 憂鬱症症狀有四大類. 憂鬱症的相關症狀有許多種，遍及心理、生理、生活等各方面。 憂鬱症症狀分為情緒、認知、行為和生理四大類。 （健康1+1／大紀元） 1. 情緒症狀. 負面情緒：情緒持續低落，高興不起來；煩躁易怒、焦慮；異常的擔心與神經質。...

2. www.epochtimes.com › b5/20/7 › 21遠離憂鬱症 1個秘訣最平凡卻最有效 | 中醫 | 情緒 | 治療 | 大紀 ...

   www.epochtimes.com › b5/20/7 › 21

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   2020年7月22日 · 針灸和藥物是主要治療方法，常見的補腎藥物有熟地、附子，疏肝藥物有柴胡、川穹，補肝血的藥物則有當歸。 很多藥物都能疏肝補腎，因此中醫往往從患者的脈象、根據每個人的體質來決定用哪種藥。 中醫治療憂鬱症的優點是：療效快又佳，無藥物副作用，成功率高且復發率低。 能幫助患者恢復正常的學習及工作能力，遠離自殺念頭。...

3. www.epochtimes.com › b5/18/11 › 14吃對食物心情自然好！9種食物對抗抑鬱症 | 憂鬱症 | 抑鬱症飲食 ...

   www.epochtimes.com › b5/18/11 › 14

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   2018年11月15日 · 更新: 2018-11-15 9:24 AM 標籤: tags: 憂鬱症, 抑鬱症, 抑鬱症飲食, 改善情緒, 食物. 許多因素會導致抑鬱症。. 研究發現，吃對食物能改善心理健康，控制 ...

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4. 其他人也問了

   如何治療憂鬱症?

   • 在治療憂鬱症上，藥物治療是目前最普遍採取的方式。 常見抗憂鬱藥物包括三環抗鬱劑（TCA）、四環抗鬱劑 （TeCA） 、選擇性血清素回收抑制劑（SSRI）、正腎上腺素回收抑制劑（NRI）等。 （推薦閱讀： 天然抗憂鬱藥物 5招補充體內血清素 ） 然而藥物並非對每個人都有效，且所有藥物的益處與風險常相伴並存。 讓電流通過患者的腦部，引發腦部放電及腦細胞生理變化，以調整大腦功能。 這種治療方法較激烈，而且具爭議性，通常是在藥物治療或是其它方式都無效的情況下採用。 利用重複施打的強力磁場，活化憂鬱症發作時失調的腦區與神經迴路。 憂鬱症的自然療法，包括運動、改變飲食等。 （健康1+1／大紀元） 每週進行3～5天，每次30分鐘的運動，可以促進體內產生改善情緒的荷爾蒙內啡肽。

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   什麼原因導致抑鬱症?

   • 許多因素會導致抑鬱症。 研究發現，吃對食物能改善心理健康，控制抑鬱病情。 患有中度至重度抑鬱的人在吃較健康的飲食時，心情會有所改善。 所謂健康飲食，意味著吃全天然食品，少吃精製食品、油炸食品和甜食。

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   憂鬱症不能吃什麼?

   • 但是，我們應當避免那些吃起來很香，但實際上卻可能加重憂鬱的東西。 各種高糖、多油的「垃圾食品」，尤其是經過多道工序處理的罐頭和包裝食品，都應該避免。 因為這些食物含有很多加重炎症反應和消耗人體能量的物質。

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   憂鬱症可以吃維他命嗎?

   • 食用如S-腺苷甲硫氨酸（SAMe）、5-羥色氨酸（5-HTP）、聖約翰草、Omega-3脂肪酸、含維生素B或維生素D的維他命。 其中值得注意的是，聖約翰草在歐洲被用作抗憂鬱藥物，但在美國並沒有獲得批准，在研究上也同時擁有正負評價。 有些療法並沒有充分的研究證明其對於憂鬱症的實際療效如何，另有些食品可能在一些國家未被批准採用，因此治療時應配合醫事人員的指示。

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5. www.epochtimes.com › b5/21/11 › 276類快樂食物 讓你遠離壓力和憂鬱症 | 抗憂鬱 | 營養 | 飲食 | 大 ...

   www.epochtimes.com › b5/21/11 › 27

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   2021年11月30日 · 憂鬱症該怎麼治療？精神科醫生可能會開抗憂鬱藥物，以及推薦傾訴、娛樂等社會性的治療方式。但改善一下餐點，同樣能在很大程度上影響憂鬱的 ...

6. www.epochtimes.com › b5/23/8 › 26憂鬱症是心靈感冒 中醫師建議從三方面入手 | 改善憂鬱症 | 憂鬱 ...

   www.epochtimes.com › b5/23/8 › 26

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   2023年9月24日 · 中醫師建議從三方面入手：生活作息中避開誘發因素，搭配抗憂鬱茶飲，以及按摩穴位安神，藉此改善憂鬱症。 院長診療室. 憂鬱症的病因複雜，生理因素、社會因素均可能造成影響，因此在日常生活中可以多留意，避開誘發因素。 1.維持生活作息規律性，不熬夜不晚睡，確保每天有6～8小時的睡眠時間。...

7. www.epochtimes.com › b5/24/4 › 29憂鬱症是常見的心靈感冒 嘉榮帶您及早治療 | 大紀元 - 大纪元新闻网

   www.epochtimes.com › b5/24/4 › 29

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   2024年4月29日 · 台中榮總嘉義分院身心醫學科王登五醫師表示，憂鬱症治療方式多元，除了以選擇性血清素再回收抑制劑（SSRI）類型藥物，促使血清素作用，產生抗憂鬱效果的「藥物性治療」外，還有「心理性治療」。 （台中榮總嘉義分院提供） 【字號】 大 中 小. 更新: 2024-04-29 1:36 PM 標籤: 憂鬱症, 憂鬱, 嘉榮....

8. www.epochtimes.com › b5/18/1 › 31中醫治療「憂鬱症」 疏肝解鬱 補養心神 | 憂鬱症治療 | 王元甫 | ...

   www.epochtimes.com › b5/18/1 › 31

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   2018年2月1日 · 憂鬱症有兩大原因，體質因素與環境因素。中醫治療的優勢是調整體質：疏肝解鬱、補養心神。疏肝解鬱用逍遙散，使人快樂、逍遙。