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1. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle5月報稅季超簡單「手機報稅完整教學」、手機報稅QA總整理 - ...

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   如需新增或修改下列項目：自用住宅購屋借款利息、基本所得額、投資抵減稅額、大陸地區已繳納所得稅可扣抵税額、重購自用住宅扣抵税額、投資 ...

   • 作者: Amber Lin

   • Email: amber.lin@hearst.com.tw

2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty怎麼降低體脂肪？6個體脂降不下來的肥胖習慣+上班族的低脂減肥菜 ...

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   2024年8月7日 · 一下子改變飲食的確不容易，要餐餐吃燕麥、水煮雞胸肉、燙青菜可能會瘋掉。最簡單又不容易失敗的方法，可以從一天的某一餐開始。

3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty韓網瘋傳10個超簡單瘦腿運動！浮腫象腿、蘿蔔全都能瘦成細腿 - ...

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   2021年1月26日 · 要塑造出一雙美腿，並不是越瘦越好，而是要注重腿型以及比例，想瘦小腿同時改善腿型，不妨參考以下10個終極瘦腿方法。 搜尋 2024 Clean Beauty Awards

4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單！熱量低卻超好吃，讓妳輕鬆減肥 ...

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   照著吃就沒錯了！ By Ziggy Shih and YOUNIE TSANG Published: 2021/03/02. gooniini ／getty // Instagram. 減肥最難熬的地方就是吃一些無味平淡的食物，有吃跟沒吃一樣！ 這次營養師公開「越吃越瘦」減肥菜單！ 熱量低卻超好吃，讓妳輕鬆減肥，快點學起來！

   • Email: ziggy.shih@hearst.com.tw

5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty減肥期「8個OK、8個NG食物」盤點，吃對食物瘦身之路事半功倍 - ...

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   其實，成功減重的關鍵不僅在於控制熱量攝入，更在於選擇正確的食物，這回8吃8不吃食物推薦，邀你在瘦身之路更事半功倍不復胖！

   • 作者: Mia Shen

   • Email: yuyen.shen@hearst.com.tw

6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty七日斷食法怎麼吃才正確？營養師授4大復食原則，不復胖才是減脂 ...

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   2022年3月29日 · 前陣子藝人瘦子E.so分享，透過「七日斷食法」只喝水跟黑咖啡，在7天瘦了5公斤！. 然而比起168斷食、1410斷食，「七日斷食法」屬於較激進的瘦身減 ...

7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty瘦小腹終極攻略！改掉14個飲食、健身的錯誤習慣，有效消凸肚 - ...

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   2021年11月2日 · 盧克博士提議可以選擇「HIIT有氧運動」，是燃燒體內脂肪和提高心率的好方法，或用彈力帶或重量訓練，可以促進新陳代謝，同時肌肉量也會增加。