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1. mrmad.com.tw › eyeyeiPhone眼球運動放鬆APP，Eyeye 結合AR追蹤1分鐘紓解眼睛疲勞 - 瘋先生

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   2022年1月10日 · 維他命B群（保護視神經、自我修護、更明亮清晰）建議吃： 燕麥、糙米、綠色蔬菜、肉類. 眼球護眼操. 當然你也可以搭配「眼球護眼操」，就能幫助睫狀肌放鬆，只要動動眼球肌肉，可改善眼睛疲勞達到護眼。 延伸閱讀： iPhone捷徑自動傳簡訊、LINE自動發送訊息b技巧教學. iOS 15如何設定iPhone數位遺產聯絡人？ 在世前兩步驟快速搞定. iPhone錄影暫停功能怎麼用？ 教你靠VideoCam+實現暫停錄影.

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2. mrmad.com.tw › ios-eye-trackingiOS 18 眼球追蹤功能怎麼用？眼睛控制iPhone、iPad設備技巧

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   2024年6月17日 · 功能總結. 眼動追蹤功能為 iPhone 和 iPad 使用者提供了全新的操控方式，對於行動不便或身障的使用者來說，可說是相當實用的輔助功能。 如果你有機會升級 iOS 18，不妨試試看這項功能，或許會為你帶來意想不到的驚喜。 iOS 18新功能相關資訊： iPadOS 18新功能相關資訊： 更多WWDC重點資訊： 喜歡這篇文章教學，後續想了解更多Apple資訊、iPhone、Mac、3C隱藏技巧，歡迎追蹤 瘋先生FB粉絲團 、 瘋先生LINE@ 、 訂閱瘋先生Google新聞 、 Telegram 、 Instagram 以及 訂閱YouTube頻道 ，將會有更多非常實用的技巧教學分享給大家。 ← 上一篇 文章. 下一篇 文章 →.

3. mrmad.com.tw › iphone-eye-protection-setting3招開啟「 iPhone護眼設定」防止手機成癮、傷眼和視力老化 - 瘋先生

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   • 啟用 iOS 濾藍光模式功能技巧
   • 啟動 iPhone 自動顯示器亮度調節
   • IPhone 用了多長時間？螢幕使用時間告訴你

   從 iOS 畫面拉出控制中心（有Home鍵機種有螢幕底往上滑，Face ID 機種從右上角下拉），找到有個「螢幕亮度條」長按（或重壓）就可以展開變成全螢幕是，裡面就可以開啟「夜覽」模式；當啟用後，螢幕會突然變成成黃黃的，這是正常現象，因為 iPhone 已經啟動螢幕的藍光濾掉功能，就可以保護夜間使用 iPhone 時，眼睛就不需要費更大力氣和減緩藍光問題。 除了透過控制中心來開啟外，另外也可以設定「夜覽」模式排程，讓系統時間到就自動開啟和關閉；到 iOS 「設定」>「螢幕顯示與亮度」內，找到「夜覽」功能，點擊進入。 將「排程」開啟，底下就可以設定夜覽的開始與結束時間，比較建議設定太陽下山後，大約是晚上 7點到8 點，關閉時間是到隔天早上7點，這麼就能時間一到後，就會自動調為濾藍光模式。

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   可別認為螢幕固定在同個亮度下是能夠省電，這樣做反而是得到反效果，像是有人是將螢幕一直固定在超低亮度，為了想省電和螢幕亮度不會太亮，連在室內看得都很吃力，這樣反而是在虐待自己眼睛，就需要更用力去看螢幕上面的訊息，所以比較建議讓 iPhone 的螢幕設定為「自動調整亮度」會更好，同時也可以達到更省電。 可到 iOS 「設定」>「一般」>「輔助使用」>「顯示器調節」 內，將「自動調整亮度」開啟即可。

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   相信患有手機成癮症的用戶來說，每天不用 iPhone 就好像快死掉，通常這些用戶就一定要到查出自己每天平均iPhone都會使用多久，相信查出來的數據都會很驚人，還能夠知道自己花在哪個 App 上最多時間，想知道這從哪裡可以查詢嗎？到 iOS「設定」>「螢幕使用時間」裡面可以查出與分析各種數據。 想要了解 iOS 上的時間管理功能，建議可以詳見 深入了解「螢幕使用時間」介紹一文。

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4. mrmad.com.tw › iphone-screen-distance-featureiPhone螢幕距離是什麼？如何開啟護眼模式降低眼睛疲勞感 - 瘋先生

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   2023年10月19日 · 本篇分享如何啟用iPhone螢幕距離功能，避免長時間近距離看手機容易造成眼睛疲勞、乾澀、痠痛問題。 iPhone螢幕距離是什麼？ iPhone螢幕距離主要是 Apple 針對健康功能所推出的一項護眼偵測新功能，能夠利用 TureDepth 原深感測相機系統，讓 iPhone 設備 Face ID 測量用戶眼睛與設備距離，要是眼睛長時間距離螢幕30公分內看螢幕，iOS 17系統會立即跳出全螢幕防護警告提示，要求用戶將設備拿遠點觀看，能避免近視加深和減輕眼睛疲勞感。 支援螢幕距離機型. 支援「螢幕距離」功能機型只有 Face ID 機種才能使用，並且需要將系統升級至 iOS 17 / iPadOS 17 或以上版本。 配備 Face ID 的 iPhone XS 及更新機型.

5. mrmad.com.tw › ios-17-health-new-functioniOS 17健康App新功能有哪些？帶你看7個超實用亮點功能變化 - 瘋先生

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   2023年8月18日 · 1. 心理健康：情緒與心情追蹤紀錄. 「心理健康」算是 iOS 17 健康 App 最大亮點的新功能，能夠讓用戶自行紀錄和追蹤每天的情緒變化，也能利用紀錄了解自己的心理健康狀態。 ️ 深入瞭解： iPhone心理健康怎麼用？ 全面搞懂iOS 17追蹤紀錄情緒與心情方法. 2. 評估憂鬱症和焦慮症風險. 在 iOS 17 心理健康除了可以紀錄心情與追蹤情緒外，同時還可以利用心理安康問卷功能，評估自己是否患有焦慮症或憂鬱症風險，也能搭配焦慮和抑鬱風險圖表，了解是否需要尋求醫生幫助。 ️ 深入瞭解： 【iPhone心理健康檢測】如何知道自己有憂鬱症/焦慮症和6招自救方法. 3. iPhone螢幕距離.

6. mrmad.com.tw › rhinoshield-3dimpactRhinoShield犀牛盾3D壯撞貼『鐵鎚』實測！霧面和防偷窺差別一次 ...

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   2022年6月27日 · 步驟1.清潔手機螢幕. 與普通貼保護貼的前置步驟相同，先用擦拭布擦拭一次螢幕表面，再用除塵貼紙將手機上肉眼可見的小灰塵都先吸附起來，建議在光線明顯和較少粉塵的地方貼膜，不然光清灰塵就會讓人想哭。 步驟2. 安裝貼膜神器. 確認小灰塵都清乾淨後，仔細看貼膜輔助神器會標示「TOP」，接著用這一面朝 iPhone 頂部直接蓋上去。 蓋上去就可以看到iPhone手機邊框剛好會被貼膜輔助器包覆，可以留意邊框上方與下方有透明小凸點。 而在3D壯撞貼保護貼上下兩側，也有延伸打孔的塑膠片，主要是用來對準貼膜神器上的凸點，在對上去之前記得先將 Tab 1 膜撕下來。 步驟3. 貼上3D壯撞貼.

7. mrmad.com.tw › simmpo-tuv-glassiPhone 抗藍光保護貼推薦：Simmpo 德國萊茵 TUV抗藍光簡單貼無色 ...

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   2021年10月26日 · 推薦眼科醫師名單： 林怡汝醫師－ 展欣眼科診所 總院長. 林培正教授－ 中山醫學大學視光系 系主任. 李浩榮醫師－ 前國泰醫院眼科部 總醫師. 許士盟醫師－ 前台北市立聯合醫院 眼科醫師. 林珂如醫師－ 高端眼科診所 眼科醫師. Simmpo 德國萊茵TÜV抗藍光保護貼開箱. Simmpo 德國萊茵TÜV 外包裝採用簡約設計，在背面底部設計有拆封撕條，順手一撕就能撕開，非常方便。 配件部分，除了有 Simmpo 簡單貼對位框，還包含貼膜配件：酒精棉片、刮卡、超細纖維布、除塵膠帶，以及貼心的操作說明書。 在說明書內也會教你如何自己貼 iPhone 保護貼，這款 Simmpo TÜV抗藍光簡單貼同樣有附加專利對位框，所以不用擔心會貼歪。