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  1. 維他命c何時吃 早上 晚上 相關

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搜尋結果

  1. today.line.me › tw › v2維他命C什麼時候吃最好？攝取量、好處以及禁忌懶人包 | ...

    維生素C在體內代謝需要3-4小時，而維他命C代謝的過程會產生草酸，由於市售產品維他命C濃度較高，長期下來有可能與草酸產生結石。 草酸鈣結石的患者要特別注意不能使用高劑量的維他命C補充品。

  2. today.line.me › tw › v2營養師解析 維他命C什麼時候吃？功效與副作用一次看！ | 好食課 ...

    由於維生素C是水溶性營養素，所以並未有特定的時間點吃最好！ 餐前、餐後、餐間或睡前吃都不會影響吸收。 但因為具有酸性，胃部敏感的族群就建議在飯後吃比較好。 另外，因為維生素C劑量會與吸收率成反比，所以若有需要攝取到高劑量維生素C時，建議可以分兩次食用比較好，以免影響到吸收率。

  3. today.line.me › tw › v2「維他命C」保養怎麼使用？美容專家破解6大抗老、美白迷思，「早 ...

    專家提點，一般而言維他命C接觸到陽光不會造成反黑風險，因此早上使用是很安全的～只不過，由於日曬會抵消富含維他命C的保濕或精華產品本身的效能，外出還是建議多擦一層防曬會更加安心！

  4. today.line.me › tw › v2「維他命C」怎麼吃？營養師指引3大要點，攝取過量要小心，飲食這 ...

    營養師表示，由於一般劑型的維他命C，會在進入人體後2-3小時達到最高效能濃度的高峰，而後便會隨著尿液排出體外，同時代表著人體每日的維他命C吸收量有限，因此「過量」攝取只會浪費！

  5. today.line.me › tw › v2【柳燕專欄】「早C晚A」美白抗老更有感？「早C晚A保養概念、白天 ...

    所謂的「早C晚A」顧名思議就是早上使用添加維他命C（維生素C）的護膚品，晚上使用添加維生素A（泛指維生素A衍生物）的護膚品，以白天防禦、夜晚修護的概念來達到1+1> 2美化膚質的目的。

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  7. today.line.me › tw › v2美白、抗老一瓶搞定？早C晚A到底是什麼？盤點最有效「維他命C精 ...

    即在早上時選用含有維他命C成份的保養品，幫助肌膚美白、淡斑；晚上則使用含有維生素A的產品，有助於促進皮膚細胞的再生和修復，可以改善皮膚紋理、瑕疵和色斑等問題～不過由於維生素A在陽光下容易氧化，因此建議在晚間使用以減少可能的光敏反應。

  8. today.line.me › tw › v2營養師解析 維生素C功效與副作用懶人包！推薦什麼時候吃！ | 好 ...

    由於維生素C是水溶性營養素，所以並未有特定的時間點吃最好！ 餐前、餐後、餐間或睡前吃都不會影響吸收。 但因為具有酸性，胃部敏感的族群就建議在飯後吃比較好。 另外，因為維生素C劑量會與吸收率成反比，所以若有需要攝取到高劑量維生素C時，建議可以分兩次食用比較好，以免影響到吸收率。