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2023年11月8日 · 燕窩一直以來都是高貴的禮品，但長年以來消費者對燕窩都有許多迷思，像是：血燕是燕子吐血三次而得、燕窩有激素會造成腫瘤生長等，因此好食課透過這篇專欄，好好解析燕窩的來源、成分與破解常見迷思！
2023年5月8日 · 1.減緩潮熱、皮膚乾燥脫皮. 2.緩解口乾舌燥、喉嚨緊繃、乾咳. 3.幫助排便、排毒. 4.促進新陳代謝進而養顏美容. 5.修復腸胃道和泌尿道粘膜. 6.降低血糖和總膽固醇. 7.補充半乳糖，補腦益智. 桃膠怎麼吃？ 煮成甜品最適合. 桃膠基本上沒有味道，因此最常見的做法，是洗乾淨後跟著糖水一起煮，煮完再配上紅棗、圓肉、雪耳、椰子、木瓜、雪蓮子等食材，成為一道甜品。 桃膠號稱平民燕窩，對4類人是禁忌.
2022年3月29日 · 燕窩，也是自古風行的滋補聖品，而最近又近一步出現了添加燕窩胜肽的保 養顏美容一直以來都是消費者重視保健功效，年輕的想要抗痘保養，成熟的想要抗皺，所以許多保健食品，像是膠原蛋白一直以來都是熱門的保健食品。
2023年1月4日 · 註：雷包指數評比，主要以禮品 對病況及體力恢復的效果來衡量！開始之前！拒當探病雷包，請點我訂閱我的頻道。選項1：雞湯/魚湯 許多人聽到親朋好友住院，都會想燉個雞湯給對方補補身子，但有些關於雞湯的錯誤想法真的很雷，要小心 ...
2015年10月2日 · 有「海底燕窩」美稱的珊瑚草，含有豐富的膠原蛋白、海中酵素、維生素以及鈣、鐵、鎂、鉀、磷等多種礦物質，可加強肝臟解毒功能，幫助體內排毒。
2023年8月24日 · 葉黃素推薦品牌一次看：市售23種葉黃素比較. 瞭解葉黃素的功效、選購要點及適合補充族群後，下方為您整理23種市售葉黃素推薦品牌，評比產品的各種資訊及成分。. 1. 營養師輕食 我的視角葉黃素. 營養師輕食我的視角葉黃素產品示意圖. 前花青素：日本KUROMANIN ...
2023年8月25日 · 4.改變腸道菌叢：營養師何沂霖在臉書粉專「何沂霖 營養師」發文提到，以目前研究的動物實驗顯示，代糖會改變、甚至殺死腸道好菌，腸道菌叢不只跟我們的消化、排便有關，血糖、食慾、肥胖等各種問題的產生，其實也跟腸道菌有關. 5.影響甲狀腺：何沂霖也 ...
