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簡單說，葉黃素就是一種天然存在於蔬果中的類胡蘿蔔素，. 人體是無法自行合成，需要透過飲食來補充。. 而葉黃素根據結構，又分為「酯化型」跟「游離型」兩種。. 酯化性葉黃素需配合油脂類食物，經消化道酵素作用後才能吸收，. 游離型葉黃素，則是不用 ...
2024年2月20日 · 近年3C產品使用相當普及，很多人加入了低頭族行列，使得護眼營養素「葉黃素」成了現代人的新寵。 研究證實，每天攝取6至10mg葉黃素， 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
2015年6月4日 · 陳彥伯表示，孩童服用葉黃素，可能因健康食品中添加的賦形劑，增加誘發過敏的機率，且葉黃素屬於脂溶性的類胡蘿蔔素，在體內容易累積不易排出，過量恐造成身體負擔。
- 挑選重原料來源和複方成分。專科醫師陳韵臻建議，首先確認是否有足量成分，建議優先選擇葉黃素和玉米黃素10:2黃金比例的產品。另外仔細審視原料來源，例如全球認證的專利大廠FloraGLO®專利游離型葉黃素和ZeaONE®專利游離型玉米黃素，品質、安全較具保障。
- 膠囊型葉黃素補充足量需求。市面有葉黃素產品眾多，例如葉黃素飲、葉黃素凍、葉黃素膠囊，哪種比較好？一般來說，飲、凍產品適合孩童、老人或不太會吞膠囊的人服用，但為了適口性可能會含有其他添加物以及調味過甜；如果想要追求有效保養，建議選擇膠囊產品，一顆補充足量需求。
- 最佳補充時間 白天飯後半小時。葉黃素好處多，但因為葉黃素屬於脂溶性營養素，如果想要補充葉黃素保健品，建議選擇於飯後半小時食用，食物中的油脂會有助葉黃素吸收。
- 實行護眼三招 守護晶亮好視力。最重要謹記護眼三招：首先，每日持續補充複方葉黃素，持之以恆3個月以上，維護眼睛健康。再來，出門做好眼睛防曬例如戴墨鏡、不要過量使用3C產品，適時讓眼睛休息。
我們聽到您的聲音了，畢竟孩童和大人是不同的。專為孩童設計的葉黃素，比較適合學齡孩童。添加金盞菊、葉黃素+玉米黃素，以及綜合維他命。更均衡的照顧您的孩童。長期使用電腦的孩童以及看書頻繁的學子，建議適當的補充葉黃素，達到保養的效果。
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