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吃完柚子喝優酪乳跟吃香蕉會中毒嗎?
優酪乳怎麼喝才健康?
柚子不能和什麼一起吃?
糖尿病可以喝優酪乳嗎?
2021年8月28日 · 食藥署表示，香蕉、柚子及優酪乳一起食用並不會導致中毒，但因為柚子富含較多纖維質，比較不容易消化，吃太多容易造成腹脹或腹瀉；而腸胃道比較敏感的人，也建議對含高量單寧酸的水果與高蛋白質的食物分開食用。...
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2018年12月14日 · 爭議點三、傳言稱「吃完柚子千萬别喝優酪乳、吃香蕉，會中毒」，是否屬實？ （一）查核中心採訪林口長庚醫院營養師吳益銘。他表示，「 柚子加優酪乳、香蕉會中毒」的說法並無根據。柚子和優酪乳、香蕉、牛奶是可以一起食用的，並不會導致中毒。
2023年9月13日 · 食藥署表示，香蕉、柚子及優酪乳一起食用並不會導致中毒，但因為柚子富含較多纖維質，比較不容易消化，吃太多容易造成腹脹或腹瀉；而腸胃道比較敏感的人，也建議對含高量單寧酸的水果與高蛋白質的食物分開食用。 柚子為高鉀水果，因此腎病患者一定要留意攝取量。 （示意圖／記者蔡佩旻攝）...
2022年8月23日 · 員生醫院社區醫學部主任、家醫科主任余宜叡說，柚子和優酪乳都是容易造成脹氣的食物，如果一次吃2、3顆以上柚子會放「柚子屁」甚至腹瀉；香蕉可幫助消化道蠕動、促進排便，也會使肚子脹氣，當然吃柚子或香蕉再喝優酪乳，脹氣效果較明顯但不會致死。...
柚子、香蕉及優酪乳一起食用並不會導致中毒，但柚子富含較多纖維質比較不容易消化，吃太多容易造成腹脹或腹瀉。 因優酪乳富含蛋白質，腸胃道比較敏感的人，若同時與富含纖維質的香蕉和柚子一起食用，可能會導致腸胃短暫不適，建議民眾分開食用。 食藥署提醒，民眾應建立正確的營養攝取觀念，切勿暴飲暴食，造成腸胃負擔，才能維持身體健康。 資訊內容對您是否有幫助： 極其有幫助. 非常有幫助. 有一定幫助. 有點幫助. 沒有幫助. 驗證碼： 重新產生驗證碼. 請輸入圖形認證碼內之文字. 送出評分. 回上一頁. 公告資訊. 本署公告. 本署新聞. 維護公告. 活動訊息. 預告法規沿革區. 食藥闢謠專區. 食藥膨風廣告專區. 本署徵才. 重大政策. 科技計畫. 招標資訊. 新聞API服務. 國際與兩岸會議及研討會.
2021年9月13日 · 〔健康頻道／綜合報導〕中秋節將至，許多民眾會和親朋好友相送文旦禮盒，然而網路謠傳「吃柚子配優酪乳會中毒」，對此，營養師表示，任何水果搭配優酪乳都不會中毒，吃柚子搭配優酪乳除了能滿足一天水果及乳製品所需，還能幫助消化道蠕動順暢。
2023年10月3日 · 對此，食藥署表示，香蕉、柚子及優酪乳一起食用並不會導致中毒，但由於柚子含較多纖維質，比較不容易消化，吃太多容易造成腹脹或腹瀉；若同時與富含纖維質的香蕉一起食用，可能會導致腸胃短暫不適，建議民眾分開食用。 MyGoPen 也向營養師林俐岑求證。 她指出，食用柚子主要會和部分藥物產生交互作用，但和牛奶、優酪乳等乳品一起共食或前後吃，並不會中毒，但柚子的纖維含量高不好消化，一次攝取過量的確容易有脹氣、腸胃不舒服等問題。 2 ～ 3 片柚子約為一份水果的分量，留意攝取量就沒問題。 林口長庚醫院營養師吳益銘也表示，柚子含有豐富的膳食纖維、維他命 C 、鉀離子、鈣離子，紅柚還富含β - 胡蘿蔔素，不過由於纖維質豐富，柚子不容易消化，且容易刺激腸蠕動，有些人吃多會造成腹脹或腹瀉。 看更多： 皮皺了才好吃！
