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2018年3月12日 · 天黑後就不吃澱粉、水果跟甜食，這些都會吃，但只在白天吃，尤其孕婦很常常想喝珍奶、甜食，也在天黑前吃完；目前一天還是吃三餐，晚餐以蛋白質與大量蔬菜為主，像是牛肉炒菠菜、蒸魚等等。
2017年4月20日 · 前三個月體重不要增加. 林可彤分享，婦產科醫師建議孕婦前三個月體重盡量不要增加，四個月後每多一個月則增加一公斤，整個孕期胖8公斤是最好生的狀態。 她強調，孕期一定要維持基本運動，在健康狀態下，不能蹲下、不能抬手......等舊有觀念應該打破，「加上現在很多女生都是高齡產婦，從懷孕前就開始運動也能讓孕程更順利。 」林可彤說。 在婚前三週知道有孕的可彤，感激自己與老公如此順利地即將迎接新生命到來。 孕期飲食：水果、牛奶早上吃. 原本飲食就清淡簡單的林可彤分享，多吃食物原型、大量蔬菜與肉類補充好的纖維素與蛋白質是孕期飲食守則；由於牛奶熱量較高，若白天已有攝取晚上則不再飲用，水果則挑選甜度較低的如芭樂、奇異果並在白天吃完，盡量少吃瓜類，避免高糖與水腫問題；同時，避開炸物、勾芡食物。
2018年6月21日 · 營養師建議，整個懷孕過程不要胖超過12公斤，產後要瘦才比較容易。 孕期這樣吃 營養又不過胖 希望帶給寶寶充足的營養又不能讓自己胖太多，那應該要怎麼吃呢？
2016年9月13日 · 教練：超模們「養胎不養肉」的秘訣全公開！. 懷孕的媽媽們雖然很辛苦，但是該做的飲食功課還是要注意。. 堪稱史上最正孕婦，連懷孕都能保持手腳纖細體態的 南非天使超模坎蒂絲斯瓦內普爾（Candice Swanepoel）在Instagram狂曬孕照，顯然相當期待新生命 ...
2016年11月8日 · 懷孕前戒掉三種食物就不會胖！ 產後甩肉超有效！ 賈靜雯：這5件事做到絕對可以瘦下來！ 她的一日三餐如下： ‧早餐： 不喝含咖啡因的咖啡、茶與牛奶（易致敏），以「溫開水」作為晨間飲料；搭配麥片+無糖豆漿；主食為加入不同起司的烤三明治；水果為一顆蘋果。 ‧午餐： 烤魚、烤洋芋、洋芋泥擇一；適量黑米，豐富的維他命B、鉀、鎂、鐵、鋅、錳等微量元素也比白米高，中醫認為性溫具活血效果；沙拉佐雞肉、水煮蛋、鮪魚、玉米等，但不加醬；甜點為少量起司蛋糕；有時會喝蘋果汁、奇異果汁改善女兒便秘問題。 ‧晚餐： 主食為蛋白質豐富的烤雞或煎牛排，搭配適量黑米，同樣有沙拉。 晚餐七點前吃完，甜點與果汁一定要放在午餐。 偶爾睡前嘴饞會吃原味優格，期待對女兒的腸胃有幫助。 點下頁！ 產後肚子自動變緊靠這招！
2018年4月2日 · 「澱粉控」這樣吃 林可彤分享，一週幾天不吃澱粉沒關係，但不用全面禁吃，因為澱粉還是會幫助身體的新陳代謝。另外，若身體攝取足夠的蛋白質，就不會想吃太多澱粉，這也是方式之一。
2016年3月15日 · 觀念 1：孕期間保養比產後瘦身更重要. 懷第一胎時總共只胖5.5公斤、大兒子生出來近3400公克的六月，懷孕期間全胖在兒子與羊水，生完後就自然回到懷孕前的46公斤！ 她分享，自己是個注重健康飲食的人，加上產後餵母乳瘦得快，並沒有花太多時間回復身材。 六月認為，如果在孕期間就注重健康飲食，媽媽只要關注「吃」這件事，但產後瘦身要注重「飲食」與「運動」，實在太累了！ 而在準備懷第二胎前，六月就先刻意瘦一公斤再開始做人，也是她產後不胖的撇步。 六月在孕期也會喝香檬水，補足營養！ 不吃藥！ 不節食！ 徐若瑄產後狂瘦14公斤就靠5件事. 觀念 2：什麼都吃、什麼都不多吃. 至於孕期到底要怎麼吃？ 不忌口的六月以自身經驗分享，想吃什麼就吃什麼，但不要吃太多，且每天要盡量吃不一樣的東西！
