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  1. www.msn.com › zh-tw › health經典早餐恐吃出病！專家曝「麵包＋咖啡」超傷腸胃 多喝2湯保健康 ...

    2024年5月14日 · 經典早餐組合「麵包配咖啡」吃多恐使腸胃爆病。 （示意圖／shutterstock達志影像）© 由 TVBS新聞網 提供. 味噌湯與鰹魚湯對胃有益，非常適合當成早餐喝下肚。 （示意圖／shutterstock達志影像）© 由 TVBS新聞網 提供. 早餐是一天當中最重要的一餐，除了要吃飽才有足夠的力氣上班上課，該怎麼吃、吃什麼也是非常重要的課題。...

  2. www.msn.com › zh-tw › news早餐怎選？營養師揭避開「兩高」食物 補充蛋白質是關鍵 - MSN

    2023年12月20日 · 民眾可以選擇吃「無加糖高纖豆漿、地瓜以及水果沙拉」作為組合，其中地瓜的好處相當多，不僅富含膳食纖維且可促進腸道生好菌還能強化大腦 ...

  3. www.msn.com › zh-tw › health不只禁咖啡甜食！胃食道逆流「別吃9種水果」 3階段吃法護胃 - MSN

    2023年12月20日 · 對此，營養師李婉萍就在粉專上分享哪些水果可以吃、哪些不能吃，胃疾患者又該怎麼吃。 TVBS新聞網 胃食道逆流「別吃9種水果」 3階段吃法護胃

  4. 其他人也問了

  5. www.msn.com › zh-tw › health熱量比白飯低、幫助攝取膳食纖維！五彩繽紛地瓜原來可以這樣吃！ ...

    早安健康. 熱量比白飯低、幫助攝取膳食纖維！. 五彩繽紛地瓜原來可以這樣吃！. 故事作者: 早安健康編輯部. • 3 週. 【早安健康編輯部】地瓜是 ...

  6. www.msn.com › zh-tw › news早餐太美味！吃貨飲控喊「好難戒」 過來人秀1健康組合 - MSN

    2024年5月9日 · 過來人也給出建議，「現在戒早餐店，都是去超商買2顆地瓜配茶葉蛋吃」、「吃的健康比吃多吃重口味重要，方便健康就：瓜/蛋/生菜/奶漿/魚 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › health甩肉不挨餓！一餐主食換地瓜，3個訣竅讓排毒減肥威力倍增！ - MSN

    2023年12月20日 · 早餐或午餐主食替換成地瓜。 由於晚上所消耗的熱量普遍不高，因此要是攝取過多糖分，容易導致肥胖。 地瓜要連皮整個吃下去。

  8. www.msn.com › zh-tw › news早餐的「超危險9大食物組合」！營養師揭1原因：吃完後疲倦超恍神 ...

    你有好好吃早餐嗎？. 俗話說「一日之計在於晨」，但有些人卻是吃完早餐後就感到昏昏欲睡或恍神，營養師表示，主要是營養攝取不均衡的問題 ...