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資料更新日期 113-05-24 11:00
2023年11月20日 · 「4+2R代謝飲食法」討論度飆高！由王姿允醫師提出的「4+2R代謝飲食法」提倡從源頭打造易瘦體質，「4+2R代謝飲食法」究竟是什麼呢？小編整理出4+2R的菜單、執行方式、優缺點及注意事項，想無痛瘦身不復胖的朋友們絕對要筆記！
2023年9月21日 · 以下8點皆為體內濕氣過重症狀，可以檢測看看過去一周內是否有下面情況，只要符合三點以上，你可能就是屬於「高濕」危險族群，需要特別謹慎留意： 1、腦袋沉重、容易累及犯睏。 2、四肢沉重痠痛、下肢水腫、全身無力. 3、舌頭兩側有齒印、舌苔又白又厚. 4、腸胃悶脹、食慾不佳. 5、大便濕軟不成條狀，且沾附馬通沖不掉. 6、皮膚易搔癢、濕疹發作. 7、女性私密處分泌物變多. 8、喉嚨總感覺卡卡的有痰. 醫師提醒，每個人身體狀況不同，上面的症狀只是簡單的初步自我評估，建議還是可以找專業中醫師進行診斷及調理唷。 圖片來源：BEAUTY美人圈. 體內濕氣堆積原因. 吳明倉醫師表示： 「當身體有濕氣時，就代表體內水分代謝不佳！ 」 濕氣一般分外濕、內濕。
2019年11月15日 · 仔細看水瓶瓶身上的字，Healthish在水瓶上標示了時間表，代表每天早上7點到下午1點必須喝完的水量，用來提醒大家什麼時候要喝多少水，是不是非常貼心的設計～如果是常常忘記喝水，或是平時忙起來一時忘記要喝水的人，看到水瓶時就能馬上想到要喝水，對 ...
2024年1月15日 · 早C晚A肌膚更敏弱、老更快？. 理膚寶水B5小藍瓶首創5%高濃度B5，修復+抗老才是正解！. 2024-01-15 21:00 於 3個月前 更新 Bonnie. 圖片來源：美人圈. 跟風早C晚A還沒看到效果，肌膚先變得敏弱，膚況不穩定、擦什麼保養品也吸收不了？. 「修復」肌膚才是抗 ...
2020年2月17日 · 化妝、保養品保存技巧1：溫度、濕度是重點. 最簡單且合適的保存環境應該是乾燥的室溫狀態、避免陽光直射即可. 化妝、保養品保存技巧2：以挖勺取用減少污染. 化妝、保養品保存技巧3：保存期限怎麼看？. 保存期限、開封後保存期限（PAO）. 化妝、保養品保存 ...
2024年2月2日 · 2024年剛剛開始，但是善變的韓國人已經又換新的妝容趨勢啦！ 這次帶來韓國化妝師統整2024韓妝趨勢及重點分析，底妝還是首重水光感，另外「白裡透粉」的自然血色感幾乎每個韓女都在畫，最紅的唇色、眼妝怎麼畫，完整技巧快一起往下看～ 2024韓妝趨勢：輕透「水光底妝」強勢回歸. 前兩年因為疫情的關係，因此底妝大多強調霧光、薄透感，今年「水光底妝」則是強勢回歸，許多韓星都畫上這種波光粼粼的妝容，輕透有乾淨、而且襯的肌膚飽滿減齡。 這種水光感其實妝前保濕絕對是重點，化妝師也特別提醒，可以在妝前適量使用精華油、或是將精華油混合粉底，加強肌膚潤澤。 圖片來源：IG@fwee_makeup. 另外在完妝後可以面部高點用保濕棒增加光澤，也可以利用淺色遮瑕或是霧面高光進行提亮，讓光澤更加細緻。
2023年9月10日 · 1.膚色相對蒼白、無血色. 2.下半身易水腫、肉肉鬆軟，較沒有肌肉線條. 3.肥胖部位更多會集中在：腰腹、臀部、大腿等下半身，故下半身與上半身的衣服尺寸通常差異也大. 4.食量不算大，但因代謝狀況差，所以容易出現胃脹、積食的情況. 圖片來源：IG@lazzy_daisyy. 什麼是實胖？ 實胖主要是「因過度飲食，造成熱量超標」，在中醫觀點，更分兩種類型。 胃熱型 是因每餐飲食攝取量多於身體所需，且多為重口味、油炸類等容易上火的食物，所以也伴隨「易長痘痘」的狀況。 肝鬱型 則是「高壓」族群，藉由大吃大喝來紓解壓力，造成出現經常性的脹氣、胸悶與頭痛等症狀。 總的來說，明顯的特點有以下： 1.易口乾舌燥、便秘. 2.食量大、胃口好、易有飢餓感. 3.膚色相對紅潤、怕熱.
