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這就是為什麼我開始這個頻道的原因：為您提供一個通過美麗而平靜的音樂來重新平衡思想與身體之間的關係的空間。 我已經撰寫了每個音符，目的是從日常生活的噪音中為您提供聽覺上的喘息。 有時工作，上學，艱難的時期等可能是壓倒性的，但是我一直發現被音樂包圍使我更容易忍受所有這些情況。 我希望我的音樂可以為您...
連續30天用作睡眠的背景音樂，令身體放鬆、釋放壓力，改善睡眠質素和失眠，使你身心健康。 30天後可循環使用，達致持續效果。 ♥雙腦同步技術，可以令人左右腦達致同一意識狀態，而不需要長期訓練亦能容易達到效果。 利用左右聲道播出不同頻率，使左右腦達致相近腦波，令我們進入不同狀態，達致不同效果。 能提升創造力、集中力、提升工作效率。...
我要你感到和平。 這就是為什麼我開始這個頻道的原因：為您提供一個通過美麗而平靜的音樂來重新平衡思想與身體之間的關係的空間。 我已經撰寫了每個音符，目的是從日常生活的噪音中為您提供聽覺上的喘息。 有時工作，上學，艱難的時期等可能是壓倒性的，但是我一直發現被音樂包圍使我更容易忍受所有這些情況。 我希望我的音樂可以為您...
連續30天用作睡眠的背景音樂，令身體放鬆、釋放壓力，改善睡眠質素和失眠，使朋友們身心健康。 30天後可循環使用，達致持續效果。 願我的頻道能為更多的朋友們提供幫助、創造價值，這將是我持續的動力同時也是我的初衷。 最後願我的朋友們 平安 健康 快樂～ Welcome to my channel, my friends~ All relaxation and sleep music in...
這就是為什麼我開始這個頻道的原因：為您提供一個通過美麗而平靜的音樂來重新平衡思想與身體之間的關係的空間。 我已經撰寫了每個音符，目的是從日常生活的噪音中為您提供聽覺上的喘息。
這就是為什麼我開始這個頻道的原因：為您提供一個通過美麗而平靜的音樂來重新平衡思想與身體之間的關係的空間。 我已經撰寫了每個音符，目的是從日常生活的噪音中為您提供聽覺上的喘息。
2023年3月26日 · 舒壓的睡眠音樂能幫助睡眠嗎. 睡眠音樂有用嗎？ 音樂可以藉由多種路徑影響身體、心理和情緒狀態。 當音樂的聲波進入耳內，轉為大腦中的電信號，會觸發一連串的物理反應，可以幫助睡眠或是降低引起睡眠障礙的問題： 調節荷爾蒙：壓力大會使壓力荷爾蒙皮質醇升高，使人處在警覺的狀態難以入睡。 音樂則可以調節壓力荷爾蒙，降低皮質醇水平，有助於釋放睡前的壓力。 釋放多巴胺：音樂可以刺激大腦分泌多巴胺，這是一種讓人感到快樂和愉悅的神經傳導物質。 多巴胺可以改善你的情緒和心境，減少負面情緒如抑鬱和焦慮，並提高你的睡眠質量和身體功能。 放鬆自律神經系統：睡覺時還帶著焦慮、沮喪和不安上床，是不少人失眠的原因。 通過音樂可以舒緩自主神經系統，讓呼吸減慢、心率和血壓降低，促進放鬆，比部分抗焦慮的精神藥來的有效。
究竟音樂是否可以幫助睡眠？ 聽流行音樂還是古典樂好？ 《Hello醫師》為你解惑音樂對睡眠的影響、告訴你何種音樂有助於睡眠，並提供4種音樂助眠的小撇步。 音樂可以幫助入睡嗎？
介绍： 深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”收集最全spa睡眠曲，睡前必听 歌曲列表 53 首歌
2022年3月22日 · 432赫茲又被譽為是「宇宙中最協調的音律」，可以治癒、放鬆、柔和人們抑鬱、壓力的情緒。以下432 hz的10個推薦音樂清單，趕快收藏！
