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2020年2月17日 · 化妝、保養品保存技巧1：溫度、濕度是重點. 最簡單且合適的保存環境應該是乾燥的室溫狀態、避免陽光直射即可. 化妝、保養品保存技巧2：以挖勺取用減少污染. 化妝、保養品保存技巧3：保存期限怎麼看？. 保存期限、開封後保存期限（PAO）. 化妝 ...
2021年7月10日 · Visual CV也是一款相當實用的線上履歷生產工具，註冊完畢後就能選擇要新創履歷或是載入現有履歷進行編輯，只要點選「Use template example」使用模版按鍵，就能獲得基礎的履歷雛形，讓沒有概念的新手，能立刻掌握履歷重點、迅速上手！ 圖片來源：Visual CV. 圖片來源：zety.com. Visual CV履歷範本>> 點我. 履歷模板範本網站推薦.4：OfficePlus. OfficePlus其實是微軟官方的Power Point範本下載網站，除了製作簡報很實用之外，還提供上百組的精美的履歷、財務報表、求職信等等Word範本，基本上只要熟悉Word就能輕鬆上手，對履歷新手十分友善～ 圖片來源：圖片來源：OfficePlus. OfficePlus履歷範本>> 點我.
- Celine Lin
2021年5月17日 · 最近因為疫情無法出門，自製減肥餐絕對最好的瘦身方式～以下就教你居家做出簡易的瘦身減肥菜單，進食順序跟調味料選擇都超重要，不只讓你每餐吃得健康，甚至有網友實測不運動靠吃一個月就瘦下4kg！
2019年11月2日 · 小紅書上流行「減脂運動計畫表」，為期一週，每天運動項目、運動量都超詳細，網友親試後都說有效、小姐姐狂瘦11公斤！ 增肌、減脂運動並行，有氧、無氧交替做，打破身體吸收率、也可以加速身體代謝，幫助突破減肥停滯期！
2021年11月1日 · 一週高效瘦腿動作一：側躺開合. 首先側躺在瑜珈墊上，用一手將上半身撐起，另一手插腰，並將上面那一腿向上抬起，做開合的動作～想要挑戰進階版的，可以運用核心的力量，靠著手肘及腳間當作支點，將整個身體抬起來，並讓身體保持一直線！. 重複動作15 ...
2023年11月20日 · 超級食物「羽衣甘藍」營養、功效一次看！瘦身好幫手，5種簡單食譜教學 從歐美國家開始流行起吃「羽衣甘藍沙拉」和喝「綠拿鐵」瘦身，羽衣甘藍甚至被譽為「超級食物」！今天小編帶大家一起來了解羽衣甘藍這種蔬菜的營養價值、功效及食用禁忌，並教大家5種簡單的料理方式。
2023年8月27日 · 「重量訓練」是什麼？ 「重訓」是一種透過「反抗重力」，來提升肌肉力量、體能和改善體態的運動方式。 使用各種不同的器械，如：哑鈴、杠鈴、壓力機、彈力帶等，提供額外的阻力，進而增加肌肉的負荷，達到肌肉量和體積的增加。 小編提醒，重訓應該根據個人的目標和體能水平進行，並遵循正確的技巧和安全操作。 如果是初學者，建議尋求專業的健身教練，以確保訓練的方法正確，避免肌肉受傷。 圖片來源：@puma_kr. 重訓跟有氧運動有什麼不同？ 重訓和有氧運動是兩種不同的運動形式，它們在原理、效果和運動目標方面存在著差異，也有很多人會將重訓和有氧運動做結合，選擇哪種運動取決於你的個人目標和健康狀況。 圖片來源：@s2seolhyuns2. 重訓.
