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2022年6月8日 · 純粹的健康油脂橄欖油，最精華的成分就是高達1/3的橄欖多酚，橄欖多酚可以幫助你減緩發炎、控制血糖和有效降低膽固醇，此外還有被稱為「油酸」的單元不飽和脂肪，研究指出它有助於改善心血管疾病，充足的養分還能提振精神和活力，無論 ...
2020年3月12日 · 1. 單純脂肪堆積者. 如果選擇非侵入式的治療，冷凍溶脂或者是體外超音波溶脂可以有效地讓脂肪數目減少，讓小腹恢復平坦，但是比較建議用於脂肪堆積、皮膚有彈性的人。 如果選擇侵入式的治療，抽脂手術就可以達到不錯的效果。 2.腹部皮膚鬆弛、妊娠紋面積狹小者. 若選擇非侵入式的治療，可以選擇電波拉皮、魔方電波，或者是小範圍腹部拉皮手術。 3.腹部脂肪堆積伴隨皮膚輕微鬆弛者. 可以選擇抽脂手術外加小範圍腹部拉皮，可以得到良好的效果。 4.上下腹鬆垮下垂伴隨外凸、妊娠紋明顯者. 可以必須採取腹壁重建手術，除了要重建腹部肌肉彈性及張力之外，還需切除較大範圍的皮膚，肚臍必須重做才不會肚臍過低或變形，這樣才能達到性感的曲線及緊緻的皮膚。
2021年2月2日 · Q1：橄欖油有哪些好處和功效？ 1.富含不飽和脂肪酸「油酸」，煙點偏高，讓橄欖油可高溫烹飪。 2.富含維生素E、K、多酚等抗氧化物質。 3.讓人體吸收營養素的速度降低，維持飽足感，進而降低進食量。 Q2：橄欖油怎麼挑選？ 看清楚「酸價」和「發煙點」，配合橄欖油分級選購，再多查一點資料了解自己喜歡的味道，就能找到適合自己的橄欖油。 酸價為橄欖油壓榨後的酸度，發煙點為橄欖油起煙變質、可能產生有害物質的溫度，如果有計畫用橄欖油進行烹飪，建議用 發煙點高、酸價低 的橄欖油！ Q3：橄欖油現在分為幾級？ 目前市面上販售的橄欖油分為三級，可看橄欖油品的外包裝選購（歐盟規定必須將等級印在外包裝，否則不得販售）： 1.
- 抽脂手術治療的方法原理與種類
- 抽脂手術的局部風險及併發症
- 作者介紹
1.傳統抽脂（tumescent liposuction）
傳統抽脂是最常被使用的抽脂手術術式，注射膨脹式麻醉劑，內含生理食鹽水、麻醉藥（利多卡因 lidocaine）、血管收縮劑（腎上腺素 epinephrine），使用針筒真空負壓抽脂法（manual syringe liposuction），或是負壓馬達抽脂（suction-assisted liposuction），將脂肪組織吸出體外。針筒真空負壓抽脂法可以用於小範圍的抽脂手術，適合同時合併自體脂肪豐臉。
2.動力抽脂（power-assisted liposuction, PAL）
使用螺旋、震動或機械活塞式運動的抽吸管，來節省醫師在抽脂手術時，手臂前後擺盪用力。缺點是在抽吸過程中，容易造成相對較大、不均勻的隧道和空洞，而引起血腫。
3.雷射抽脂（laser-assisted liposuction, LAL）
常用的雷射溶脂之雷射波長包括980 奈米（nanometer,nm）、1064 奈米、1320 奈米、1440 奈米等，原理為使用雷射光纖探針，深入脂肪組織，產生光震波效應與光熱效應，使脂肪細胞膜破裂，同時有止血及皮膚緊實的作用，比較適用於小範圍的溶脂。新一代的1470 奈米波長雷射，有360 度環狀釋放雷射能量，把脂肪細胞半液體化，除了溶脂與皮膚緊實，同時合併自體脂肪移植手術，被認為可以增加自體脂肪存活率。
1.外觀凹凸不平
可能由於脂肪取出的過程不平均、本身皮膚彈性不佳、傷口癒合不良造成。可能需要再次手術，合併抽脂與補脂修補。
2.體液聚積
手術後可能產生血清腫（ seromas ），可以用針頭抽吸處理。若預期出血、體液量大的抽脂手術，可以在抽脂手術後放置引流管。
3.麻感
抽脂手術後，局部可能會有麻感、或是神經的過度刺激（ irritation ）。
蔡仁雨
現任：蔡仁雨皮膚科診所院長 學歷：臺北醫學大學醫學系 資歷： 教育部部定皮膚科副教授 臺北醫學大學皮膚科兼任副教授 台灣皮膚暨美容外科醫學會理事長 臺灣皮膚科醫學會理事 臺北醫學大學萬芳醫院皮膚雷射中心主任 臺北長庚紀念醫院皮膚科住院醫師、總醫師、主治醫師
石博宇
現任： 保順聯合診所 副院長 台北市立萬芳醫院皮膚雷射美容中心主治醫師 經歷： 臺北醫學大學醫學士 台灣皮膚暨美容外科醫學會創會祕書長 臺北市立萬芳醫院皮膚科主治醫師 ※本文取自《皮膚美容聰明選：治療前，請先聽聽25位皮膚科專家建議》一書，感謝時報出版提供。 更多吃喝玩樂情報： 超強懶人減肥法！臉部拉提、岩盤浴幫你瘦出女星身材 營養師親傳吃拉麵不發胖秘訣，筆記完再來吃拉麵！ 為什麼要做精油按摩？精油按摩基本知識、禁忌懶人包 岩盤浴夯什麼？排毒減肥好健康！超強岩盤浴功效大公開 美容美體保養5大Tips！跟著這樣做讓你天天都自帶美肌 顧客好評美體護膚精選
2024年1月21日 · 這家餐廳以進口調味料搭配季節蔬食為特色，每日還推出多樣化的湯品，獨特的舒肥料理方式將肉品鮮嫩的口感完美呈現，巧妙地鎖住了肉汁，使得每一口都保有豐富的風味，透過少油、少鹽的料理方式，突顯出食材本身的原味，讓整體餐盒在味道和健康上都無負擔，這絕對是健康餐盒中的佼佼者，推薦給所有注重飲食健康的朋友！ 【店家資訊】 地址：802高雄市苓雅區光華一路130號. 電話：0982 668 182. 營業時間：週一至週六 11:00–13:30, 16:00–19:30 (週日固定公休) 輕食便當推薦 #5 一日樂食. 圖片來源自IG： makotonagahiro.
2022年2月14日 · 【店家資訊】 地址：台北市松山區民生東路四段55巷2號1樓. 電話： (02)2718-4100. 營業時間：11:00–14:00, 16:30–20:00，週日公休。 台北低GI＃2 Miss Energy 能量小姐. 圖片來源自IG＠ yglovefood. Miss Energy 能量小姐是超人氣的健康餐盒，在台北擁有多間分店，主打低GI、少油、少鹽，店面是超吸睛的明亮黃色貨櫃屋，半開放式的廚房，非常乾淨明亮，餐點所使用的食材只用水煮或蒸的方式來烹調，以食材的原型跟原味呈現，不用人工添加物，主食以紫白米混合，讓你吃得美味又健康，價格親民，深受小資上班族喜愛。 圖片來源自IG＠ q.family_eat.
2019年12月23日 · 岩盤浴真的可以減肥、降體脂、當成懶人排毒健康減肥法嗎？ 別擔心～小編把你想知道的岩盤浴介紹、心得、價格優惠，還有岩盤浴的好處整理打包，趕快一起往下看，你想知道的岩盤浴兩三事，這篇通通有！
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