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B群到底要怎麼吃?現代人生活忙碌,許多民眾會選擇服用B群,補充營養的同時還能提神,不過,營養師高敏敏表示,其實B群家族功效大不同,對人體各有各的幫助,建議民眾購買B群前最好要先搞清楚。
中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
6 天前
維生素B群是備受國人歡迎的保健食品,但到底要早上吃還是睡前吃較好?對此,營養師高敏敏表示,B群其實是由不同的維生素B所組成,每一個成員都有不同專長,因此在吃之前應先了解是以哪個成分為主的產品。像是B1屬於
中時電子報
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