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2021年7月12日 · 受到疫情影響，最近政府也祭出許多補助方案，想知道自己的投保級距並列印相關資料，其實不需要臨櫃，只要到健保快易通App>>健保櫃檯>>登入帳號>>個人各項查詢及設定，就能查詢投保紀錄、保費繳納紀錄與保費明細，投保金額、轉出/轉入日期、投保 ...
- Celine Lin
2024年1月5日 · 今天就統整關於「皮秒、蜂巢雷射保養的常見Q&A」，從術前保養、術後保養、傷口照護到最容易被忽略的地方一次回答！ 皮秒、蜂巢雷射保養Q&A1.打雷射前，需要特別注意什麼？ 皮秒、蜂巢雷射屬於高刺激性的皮膚管理療程，而早C晚A、酸類等保養品對肌膚來說也屬於高刺激性的保養方式，為避免過度刺激肌膚，建議要在 打雷射前至少一到兩周 暫停使用早C晚A、酸類保養，將刺激性降到最低。 同理， 打完後也需休息至少兩周 ，再開始酸類、早C晚A、高刺激性的保養方式，才能讓肌膚健康、穩定。 圖片來源：IG @mediheal_official. 皮秒、蜂巢雷射保養Q&A2.打完有傷口怎麼辦？ 通常打完當下醫生就會根據個別狀況給予照護方式，也會建議雷射後第1～2天會塗抹類固醇藥膏，降低皮膚的發炎反應。
- Letisha
2023年11月20日 · R1：Remove. 第一階段醫生建議以 純流質 的「蛋白粉加豆漿」為主，通常為3-5天，會根據身體狀況做出時間的調整（想進行的朋友可以先諮詢醫生較保險唷）。 這階段的目標是將平常習慣大吃大喝的胃縮小，有效清水腫和清肝糖，另外也需要額外補充高量的微量營養素及益生菌，來快速建立腸道好菌生長的環境。 另外從這個時期開始，整個療程的水份補充都是十分重要的，醫生建議喝4000cc以上的水，來有效排除脂肪廢物，但必須視自身狀況而定，不用硬逼自己猛喝水。 圖片來源：IG@jennierubyjane. R2：Renew.
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每日建議參考攝取量：40~70毫克 根據衛生福利部及林口長庚醫院資料指出，大豆異黃酮是一種植物性多酚成分，其結構類似哺乳類雌激素( 女性荷爾蒙），也是俗稱的植物雌激素(phytoestrogen)，國外研究報告更顯示，大豆異黃酮對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等更年期症狀，有明顯改善效果，是維持青春美麗的最佳健康夥伴。
屈臣氏就買得到的口碑品！日本味王不只暢快人生系列很有名，旗下的大豆異黃酮也頗受好評，使用瑞士大廠ISOLIFE大豆，搭配山藥及蓮花萃取，能萃取出更高營養價值的大豆異黃酮，一顆就含有50mg的大豆異黃酮含量，對於日常補給來說相當足夠。 圖片來源：日本味王 日本味王 大豆異黃酮(30粒/瓶)，NT$599
更年期保養也想講求多工嗎？這款「悠活大豆萃取膠囊」在PTT也獲得極高評價，使用SoyLife®最新專利萃取技術，同時保留「配醣基+去醣基」優勢，搭配精選複方 : 日本麩胺酸發酵物、γ- 穀維素幫忙入睡、維生素E美麗抗氧、亞麻子萃取調整體質，並添加珍貴蜂王乳，裡裡外外，細心呵護女性的各種面貌。 圖片來源：悠活原力、IG@yohopower 悠活原力 悠活大豆萃取膠囊(含大豆異黃酮)（60粒/瓶），NT$1100
DHC大豆精華含有豐富的大豆異黃酮成分，並添加天然草本植物-紅苜蓿，以及膠原蛋白、葡萄糖胺、維生素B群、C、E等美容成分，可促進新陳代謝、調節生理機能，維持健康活力，重拾美麗風采！ 圖片來源：DHC DHC大豆精華(60粒)，NT$390
台塑和長庚體系的產、醫、學三方團隊聯手研發！蘊含大豆萃取物、紅花苜蓿萃取物、山藥粉、維生素E、芝麻素、檸檬酸鈣、葡萄籽萃取物，2錠50mg大豆異黃酮＝77塊豆腐的含量，且吸收率高於一般大豆萃取物，可幫助我們更快速又省時地補充更年期營養所需！ 圖片來源：醫之方 台塑生醫 《醫之方》大豆菁萃複方膜衣錠60錠
蘊含天然型大豆萃取物、月見草油、蔓越莓粉末、茄紅素，再以軟膠囊完整保護，更能避免其中的營養素氧化，讓體內可以完整吸收高利用率的大豆異黃酮，可說是熟齡族的救星，平常有焦慮煩躁、怕熱多汗的女孩們，完全可以把它列入購物清單內。 圖片來源：YOUBEST 優倍多 YOUBEST 優倍多 大豆萃取異黃酮軟膠囊 50粒，NT$899
這款以色列原裝進口的芙婷寶，也是許多醫師、營養師推薦款，採用非基因改造大豆製成，結合香豆雌酚、木酚素與複方異黃酮素，能給予熟齡營養補給、養顏美容、維持生理機能健康。 圖片來源：芙婷寶 芙婷寶 以色列原裝芙婷寶(56顆/盒)，NT$2360
每日建議參考攝取量：650毫克~1000毫克 魚油是現今最常見的Omega-3營養保健品，根據台大醫院資料指出，更能幫助改善更年期心理憂鬱症狀，且其中豐富的DHA及EPA還能保護心血管健康，是陪伴我們打擊更年期困擾的最佳秘密武器~ 圖片來源：BEAUTY大美人
2023年9月22日 · 異位性皮膚炎身體乳推薦2：適樂膚CeraVe 長效潤澤修護霜. 適樂膚擁有「No.1美國皮膚科醫生推薦保濕品牌」稱號，在成分上堅持無香精、酒精、Paraben類防腐劑，它們家的身體乳不僅24小時長效保濕，還能幫助修復肌膚屏障，是許多敏感肌網友大推的身體乳液首選 ...
2023年10月11日 · 從DCARD到PTT，有不少網友都在發問或分享「胺基酸洗面乳推薦」，首先，其溫和成分帶來的安心感是被大家喜愛的原因之一，但市售胺基酸洗面乳眾多到底該怎麼挑？ 哪些是最被推薦的？ 以下通通整理給大家！ 「胺基酸洗面乳」是什麼？ 「胺基酸洗面乳」便是添加溫和的氨基酸類作為界面活性劑的洗面乳。 胺基酸屬於弱酸性的親膚物質，能從椰子、燕麥、酪梨等天然植物中萃取，故不會過度清潔，也被認為是從敏弱肌到全膚質都適用的成分。 圖片來源：IG @primera.official. 胺基酸洗面乳的真相. 關於胺基酸洗面乳，成分專家吳珮瑄老師分享：「胺基酸系的清潔原料其實相當昂貴，因此許多洗顏產品可能只加入『少量』胺基酸界面活性劑，然後再以大量廉價清潔成分作為BASE，就號稱是胺基酸洗面乳。
2024年3月21日 · 法令紋很深、膚況變差了嗎？法令紋變深其實就是一種皮膚老化現象，想要消除法令紋，其實預防更勝治療，需要從抗老保養超前佈署！以下就整理出美容專家親授法令紋抗老保養懶人包：從法令紋形成原因、法令紋改善方法、法令紋按摩教學逐一詳解，以及10款法令紋口碑保養品推薦，最齊全的 ...
