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2022年11月17日 · 魚油功效8好處，魚油何時吃最好？. 4個魚油副作用注意. 魚油功效能降血壓、血脂，成份富含Omega3好處多，什麼時候吃最好？. 魚油濃度怎麼挑選？. 魚油副作用有哪些？. 不能跟什麼一起吃？. 一次看懂魚油的好處與禁忌。. 2022-11-17. ．文 ／ 王興.
2024年4月29日 · 「魚油」是每個人家中的必備保健品，因為內含豐富的EPA與DHA，已被國際上多篇研究論文證實，能有效預防心血管疾病、幫助孩童促進大腦神經發育，還能抗發炎、有助於眼睛健康等，適合全家人食用。 但有些人吃了魚油一段時間，對於健康的幫助卻沒有太大的感受，時常覺得吃魚油只是吃心安。 其實並不是因為魚油無效，而是因為有一搭沒一搭地吃，或是吃下肚的魚油吸收度不佳。 真正讓人有感的魚油，必須擁有高吸收力、讓人體真的吸收到營養，並且也要每天攝取足量，才能發揮魚油最大的效益。 2024-04-29. ．文 ／ 整合傳播企劃. ．出處 ／ 整合傳播企劃. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 比起濃度和型態，別忘了劑量和吸收率更重要！
2016年11月1日 · 魚油和魚肝油差一個字，但功效、成分差很多，營養師推薦從這些食物補充Omega3，就能滿足身體所需，但有2種人不能多吃。 魚油、魚肝油功效大不同，營養師提醒2種人不適合吃 - 康健雜誌
2022年5月9日 · 魚油被證實有許多功效好處 ，是因為其高濃度Omega-3多元不飽和脂肪酸，當中的 EPA 、 DHA 是關鍵的活性成分，可以促進新陳代謝、調節生理機能，尤其濃度越高，能攝取到的功效成分就越完整。 然而，理解到魚油的功效好處後，您知道該如何正確挑選魚油嗎？ 市售產品眾多，又該如何一一辨別破解，真正吃到對健康有益的魚油呢？ 魚油功效好處多 醫師推薦魚油4大挑選法則. 您的餐桌上多久出現一次魚？ 您真的覺得夠嗎？ 普遍而言，深海魚類的Omega-3脂肪酸含量最豐富，像是鮭魚、鯖魚、秋刀魚等，但若真的換算起來，平均要吃到54.2公克的北大西洋鮭魚，才能補充到成人一天1000毫克的建議攝取量。
2023年11月3日 · 「誰應該吃魚油」這個問題的最佳解答是：每個人都能透過補充魚油獲得好處。 魚油推薦怎麼挑才好？ 魚油五大挑選原則一次看. 推薦原則一：高濃度84%以上. 前面提到，魚身上原本的油脂只有約30%是Omega-3，而醫學研究發現，如果想要透過吃魚油來獲得上述「積極保養」改善健康和機能的功效，就必須要選擇濃度84%以上的高濃度魚油，而且高濃度的功效絕不是多吃幾顆低濃度魚油就能相提並論的。
2024年1月30日 · 魚油重要成分為Omega-3，包含DHA、EPA，DHA能幫助思緒清晰，EPA則是有助於促進新陳代謝、調節生理機能。 近來市面上出現許多高濃度魚油，高濃度魚油就是Omega-3濃度高於80%以上的魚油。 魚油濃度怎麼看？ 高濃度魚油都是真的嗎？ 要怎麼得知魚油濃度？ 是不是高濃度魚油？ 除了相信包裝上的標示，其實只要從成分標示找出單顆膠囊的EPA含量、DHA含量、魚油含量，再參考下列算式，就可以簡單計算出魚油濃度，超過80%就是高濃度魚油！ 魚油濃度 [%] ＝（單顆魚油的EPA含量 [毫克]+DHA含量 [毫克]）/ 單顆魚油含量 [毫克] 魚油有哪些型態？ 為什麼專家都推薦rTG型魚油？
2020年9月29日 · 吃低濃度魚油有好處嗎?營養師：恐越吃越糟. 魚油含有豐富的Omega-3、DHA、EPA，一直都是保健食品中的“貴族”，魚油功效深受全球醫療界的喜愛，而每年魚油原料市場，估值更高達15億美元。. 在台灣，魚油的選擇眾多，但品質不一且價格差距極端，因此消費者 ...
