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市面上的保健食品種類琳瑯滿目,同樣的東西,有些人覺得吃了精神變好,有些人不僅沒效,還造成失眠、不易入睡。藥師提醒,維生素中確實有些成分,晚上吃可能會睡不著或是無法發揮應有的功用,因此建議綜合維生素應該改在白天吃。
TVBS 新聞
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台視新聞
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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自由時報電子報
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台灣大紀元
【鄧醫談養生】骨質疏鬆症狀不明顯 預防與治療法
2. 針灸治療:中醫針灸選擇可以補腎壯骨、調補肝脾的穴位,常用包括腎俞、足三里、脾俞、三陰交等。 3. 飲食調理:中醫強調飲食對預防和治療骨質疏鬆症的重要性。建議多補充含有維生素D和鈣質的食物,如魚類、牛奶、蛋黃等,並適度晒太陽以幫助體內維生素D的形成。避免過量抽菸 ...
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工商時報
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