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2024年6月20日 · 夏至是節氣的重要標誌，對我們的生活具有重要意含：夏至是一年節氣的中點（從冬至算起），夏天的中點，也是盛暑之至，陽氣之極。 還有「古人 ...
2016年6月21日 · 夏至日開始陰氣漸漸生，同時夏至是農作物生長最快的時節，也是發生病蟲害、水旱災害最頻繁的時期，引此各朝天子常在「夏至」之日祭地祀祖，祈求土產富饒、穀物豐收。 從周朝開始，就有天子率領群臣和神職人員舉行夏至祭典的傳統，參與祭典者 必須在祭典前齋戒。 天為乾、屬陽；地為坤、屬陰。...
2023年6月29日 · 二、利用消暑清熱去濕的食物養生. 飲食方面，夏天適合食用哪些食物來消暑清熱去濕呢？ 以顏色的五行屬性來說，紅色食物入心，黃色食物入脾胃，這是一個大要。 胡蘿蔔、番茄、紅棗、紅豆、紅薏仁等等紅色食物，都有益氣養血、降血脂、改善心血管和血液循環的功效。 黃色、甘味的食物入脾，五穀雜糧和根莖類食物中的澱粉質的自然甜味就是甘味，有裨益於健脾胃。...
2023年6月21日 · 夏至在每年6月20—22日之間到來，這時點標誌夏天的中點，也是盛暑之至，陽氣之極，可是古人卻不賀夏至，這是為什麼呢？ 其中展現中華文化的哲學智慧。 夏至也是二十四節氣之一，帶著這一季節標誌的特色節俗也應時而生。 夏至：一歲算來今夕短. 夏至是夏天的第四個節氣，夏至日來臨表示夏天過了一半了，同時夏至也是一年中日最長夜最短的一天。 《孝經纎》說：「夏至陰氣始動。...
中醫的食療講究天人合一，在一年四季都有對應節氣的進補作法。白露節氣開始「補露」！「補露」怎麼補？要避免哪些禁忌？
2018年6月21日 · 但因為營養不全面，因此要搭配配菜來食用。 配上小黃瓜、紅蘿蔔絲、香菇絲或是金針菇，可以提高飲食豐富度。 再加一個蛋、一些豬肉絲，讓整體的蛋白質攝取量更充足。 最好選用精瘦的豬肉絲或雞胸肉絲，會更加清爽低脂。 另外， 麵類中離胺酸含量少，但離胺酸是人體身體機能需要的必需胺基酸，也被稱為限制胺基酸，可以從肉類來源補充。...
2018年6月21日 · 從夏至開始，陽極陰生，陰氣居於內，所以，在夏至後，飲食要以清泄暑熱、增進食慾為目的，因此要多吃苦味食物，宜清補。
