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  1. 天然維他命c推薦 - 購物搜尋結果

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      • 李婉萍提到，高含量維生素C的水果中，紅心芭樂的維生素C含量最高，每100公克含有214.4毫克，接著是釋迦、金黃色奇異果、草莓、木瓜以及柳丁等。 此外，對於有抽菸的人、常喝酒的人以及做激烈運動或勞力工作的人，李婉萍建議應多攝取含有維生素C的水果。 因為抽菸會消耗體內維生素C，每根菸會消耗25毫克；酒精會妨礙維生素C的吸收；再者，維生素C是水溶性的，流汗時會增加維生素C的排泄。 最後，對於是否購買合成的維生素C保健品或從天然食材攝取維生素C，李婉萍特別推薦從天然食材中獲得維生素C。 不僅能達到營養多元化，解決營養不 ...
      www.msn.com/zh-tw/health/topic/天然的最好-六類人-易缺維生素c-紅心芭樂營養爆棚/ar-BB1iWn2l

      天然的最好！「六類人」易缺維生素C 紅心芭樂營養爆棚 - MSN

  3. www.wecareyou.cc › office › vitamin-c-recommendation-table【2024營養師整理推薦】維他命C的6大功效及12款維生素C品牌比較 ...

    維生素C 屬於必須營養素，人體無法自行合成，必須仰賴外界攝取，大多蔬果中都含有豐富的 維生素C ，是能輕鬆攝取到的營養素。 維他命C的6大功效. 1. 抗氧化. 維生素C 是強效的抗氧化劑，提高抗氧化功能就能附帶強化身體防禦、保護細胞，以及對抗發炎的功效。 2.

  4. chubby.tw › vc2024更新》維他命大C評比！美、日、韓、台14家【PTT及DCARD人氣 ...

    2023年8月23日 · 維他命 C 是一種 必須營養素 ，可以幫助人體抗氧化、美白，並且幫助膠原蛋白的合成、以及鐵的吸收；還能夠幫助傷口的癒合，增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。 不過因為人體無法自行合成維他命C，因此必須透過食物攝取，或是靠保健品補充，以維持正常生理機能。 像是各種新鮮蔬果都是很好的維他命C來源喔！ 每天要攝取多少維他命C才夠？ 我開始有意識要認真補充維他命C是大學時期，當時每天早餐就是 一顆黃金奇異果配燕麥粥 ，不吃綠色奇異果只吃黃金奇異果，是因為 我的體質竟然對綠色奇異果過敏 ！ 在拍照沒有濾鏡的年代，大學的我完全沒有塗防曬的概念，這樣的皮膚還算可以吧！

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  6. healtheveryday.com.tw › vitamin-c醫師專家：吃天然的維他命C更有效！前10名富含維生素C水果蔬菜排 ...

    2020年7月3日 · 維生素C，為人體的必須營養素之一，人體無法自行製造，需要從食物中攝取，市面上許多維他命C產品標榜天然萃取，但醫生建議吃天然食物中的維生素C，對身體保健較有效，此篇收錄富含維生素C的蔬菜、水果和各年齡建議攝取的維生素C攝取量對照表 ...

  7. www.vitaminfo.com.tw › vitamin-c-recommendation7款維他命C推薦》專家評選熱門品牌，正確補充提升抗氧化力 - ...

    • VITABOX®維他盒子【抗氧專科】法國西印度櫻桃萃取維他命C（＄290／30粒）(圖片取自官網)VITABOX®維他盒子的維他命C成分表非常單純，沒有任何調味添加物，而且維他命C來自Nexira植萃大廠，因為是100%植萃，所以吸收率高，只需要補充2粒250mg就能達到抗氧與日常補充的效果，不用擔心過量排出，或甚至其他副作用風險。
    • DHC 維他命C（＄180／60錠）(圖片取自官網)DHC的維他命C因為便宜且方便攜帶，所以在匿名社群平台上討論度高，但也因為便宜，原料的品質和等級就比較容易讓人抱有疑慮，尤其DHC都沒有標示出原料廠，而且是錠劑型式，應該會有額外化學添加物，但除了維生素C以外，其他成分都沒有提及，在標示上做得不太透明。
    • 大研生醫 維他命C緩釋膜衣錠（＄580／60錠）(圖片取自官網)大研生醫的維他命C是緩釋錠，能幫助維持維他命C在體內的濃度，可惜這款是錠劑，加入了硬脂酸鎂、二氧化鈦等化學成分，也添加了食用色素，長期食用容易讓身體產生負擔，此外，在SGS官網上只能看到這款產品的重金屬檢驗報告，有點可惜。
    • BHK's 光萃維他命C雙層錠（＄390／60錠）主打天然高濃度維他命C，一顆膠囊的維他命C含量為500mg，但就如上述所說，人體單次只能吸收200～250mg左右的維他命C，因此即使維他命C濃度及含量很高，人體無法吸收還是會流失掉。

  8. gankong.com › vitaminc_recommend【網友推薦】2024十大天然維他命C推薦品牌 - GK健康網

    • 【DHC】維他命C。價錢/容量：NT$180元；60粒。維他命C含量：500mg/粒。食用方式：每日2粒；6元/日。成分：無說明。型態：膠囊。產地：日本。優缺點：價格便宜、劑量高，平時有攝取蔬果較易有過量疑慮，且成分標示不清、國外品牌無實體店面。
    • 【亞尼活力】天然濃縮維他命C。價錢/容量：NT$608元；60顆。維他命C含量：125mg/顆。食用方式：每日1顆；10元/日。成分：西印度櫻桃萃取(麥芽糊精、維他命C、西印度櫻桃萃取)、磷酸鈣、二氧化矽。
    • 【BHK’s】維他命C錠。價錢/容量：NT$690元；60粒。維他命C含量：500mg/粒。食用方式：每日1粒；11.5元/日。成分：維他命C、維生素E、二氧化鈦、丙二醇、高防潮水性膜衣。
    • 【艾多美】維他命C粉。價錢/容量：NT$680元；90包。維他命C含量：120mg/包。食用方式：每日1包；7.5元/日。成分：甜味劑、乳糖混合粉、芒果濃縮萃取粉、維他命C粉末、無水檸檬酸、冷凍乾燥草莓粉、石榴萃取粉、南瓜萃取粉、溫州蜜柑萃取粉、蔗糖素、菊苣萃取粉。

  9. healthmetaverse.com.tw › vitamin-c-recommendation10款維他命C推薦整理｜有效抗氧化、增進免疫與美麗 - 健康元宇宙

    2023年9月14日 · 本篇文章會說明選購維他命C的6大原則，並分享10種熱門維他命C推薦產品，整理各大品牌的特色、差異與實際食用心得，幫助大家找到合適、有效的維他命C保健食品。

  10. www.womenshealthmag.com › g40686980 › v-c2024「維他命C推薦」！15款高效補充維他命C，幫助抗氧化、維持免 ...

    2023年12月29日 · 維他命C是人體的重要營養素，雖然可以透過每天均衡的飲食來攝取到（尤其是蔬菜、水果），不過現代人常吃外食、加工食品，一天過去可能不會有 ...

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