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維生素D服用的份量因人而異,最好是做過檢測、了解身體的實際情況後,再根據醫囑決定補充劑量。 不過,並非只要失眠就補充維生素D,最重要的是先找出失眠的原因。曾經有位患者吃過十幾種助眠的保健品,但還是睡不著,最後才發現,原來是睡房緊鄰馬路邊,吵雜的聲音讓他睡眠品質降低, ...
台灣大紀元
33 分鐘前
工商時報
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全身痠痛就像得公主病?醫揭「纖維肌痛症」5症狀:這點成發病元凶
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中天新聞網 via Yahoo奇摩新聞
好累可是睡不著好痛苦!醫曝恐是患「睡前拖延症」 想改變靠「5方法」
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鏡週刊Mirror Media via Yahoo奇摩新聞
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膝蓋痛!髕骨股骨疼痛演變髕骨軟化症 增生療法助修復
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失眠睡不好又易怒⋯「吡咯症」害全身都是病!醫:多補充1營養素
女學生丹丹個性溫柔學習積極,卻在升高二的期間自覺無法承受龐大的課業壓力,有焦慮及睡眠困難情形,經常性的負面思考。在經過功能醫學相關檢項的整體評估,在充分瞭解個案在基因條件、家庭背景因素及生活保健狀況,並納入客觀的臨床判斷經驗後,發現有「隱吡咯失衡」情形⋯⋯
早安健康 via Yahoo奇摩新聞
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健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
睡不好會讓血糖失控!研究發現:睡眠時間越短、糖化血色素越高 5招助眠
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入睡困難,也就是「失眠」為現代人常見之症狀,是指患者較難順利的進入平穩的睡眠狀態。通常若是就寢後半個小時仍無法順利入睡;極為淺眠且容易驚醒;睡眠時間短於正常時間,如過早清醒等,另外一周至少三個晚上出現入睡困難且持續一個月以上者則為失眠。 華人健康網