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臺灣正體. 工具. 山下智久 （日語： 山下 智久／やました ともひさ Yamashita Tomohisa ，1985年4月9日 — ）， 日本 歌手 、 演員 。 曾長期隸屬 傑尼斯事務所 ，於2020年退出；曾擔任偶像組合 NEWS 的隊長，於2011年自同組合退出。 概要 [ 編輯] 1996年9月1日，加入 傑尼斯事務所 。 1998年6月，與 生田斗真 及 田中聖 、 風間俊介 、伊藤達哉、五関晃一、長谷川純、長谷部隼、服部將也、福田悠太、宮城俊太組成B.I.G。 2000年4月，首次常規出演黃金檔連續劇《 池袋西口公園 》。 2002年與 生田斗真 、 風間俊介 、長谷川純組成 Four Tops 。 就任第二代傑尼斯Jr.隊長。
2020年6月12日 · ETtoday星光雲. 2020年06月12日 10:00. 採訪後記／為什麼英文這麼好？ 山下智久用24年證明「可以靠臉蛋，偏偏要拚實力」 文／蕭采薇. 從11歲時因為崇拜瀧澤秀明而加入傑尼斯事務所，35歲的山下智久已經入行24年了，人生三分之二的時間都在演藝圈度過。...
山下智久（日语： 山下 智久 ／ やました ともひさ Yamashita Tomohisa，1985年4月9日 — ），日本 歌手、演員。 曾长期隸屬 傑尼斯事務所 ，于2020年退出；曾擔任偶像組合 NEWS 的隊長，於2011年自同組合退出。
山下智久. 山下智久 （やました ともひさ） ，愛稱為“山P” [266] ，1985年4月9日出生於日本千葉縣船橋市 [135] ，畢業於明治大學商學部 [267] ，日本歌手、演員、藝人 [135] 。. 1996年，山下智久加入傑尼斯事務所 [134] ，並於1998年在電視劇《 BOYS BE…. Jr. 》中首次 ...
劇中山下智久飾演一位全裸藝術家，令粉絲驚訝不已的是，現年37歲的山下智久，竟然從頭到腳都維持超完美狀態，還擁有結實肌肉、傲人的大胸肌與冰塊腹肌，就連背肌與臀大肌都完美的令人目不轉睛。 以下盤點男神自律的健身菜單與瘦身食譜，帶你一同了解山下智久這令人稱羨的好身材究竟是如何保持的！ 《今際之國的闖關者》朝比奈彩「水雞光」拳擊燃脂＋瑜珈塑形打造完美比基尼身材....
- kimy.chen@hearst.com.tw
山下智久（やました ともひさ），爱称为“山P”，1985年4月9日出生于日本千叶县船桥市，毕业于明治大学商学部，日本歌手、演员、艺人。1996年，山下智久加入杰尼斯事务所，并于1998年在电视剧《BOYS BE… Jr.》中首次亮相。
2022年12月30日 · 山下智久 為了達到最佳視覺效果，也不是第一次把身材練成這麼兇猛，不管是電影《明日之丈》僅有5%體脂肪的拳擊手，又或者是漫改劇《正直不動產》的擁有健壯身材的房仲，都曾經讓女性粉絲痴狂和尖叫。 這一次更是豁出去全裸上陣，到底他的健身菜單內容是什麼，才能練成如此讓女人流口水呈現星星眼、男人羨慕嫉妒恨的肌肉呢？ 其實細究之後會發現一點都不特別，就是你我熟知的重訓、有氧、放鬆還有飲食控制，只不過順序略有不同，且一般人可能練練就半途而廢，而山下智久意志力堅定，持續多年不輟而已。 View this post on Instagram. A post shared by Tomohisa Yamashita (@tomo.y9) 訓練方程式：有氧＋高強度重訓＋放鬆.
