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【專家監製】2024最新十大慢跑鞋推薦排行榜. 運動是良好生活品質的基本要素之一，而在各種運動之中，最容易入門的項目或許可說是慢跑、路跑。 只要有一雙跑鞋，任何地方都可以是你的運動場。 然而一般人對運動鞋品牌的認知多半只有 adidas愛迪達、NIKE、UNDER ARMOUR（UA）、PUMA、New Balance 等，因此可選的造型、價位經常受到這些大品牌的框架侷限。 為了幫助大家開拓新選擇，本篇文章將會網羅 Asics亞瑟士、MIZUNO美津濃、NIKE、adidas愛迪達等在台灣熱銷的品牌，並從中選出男女鞋共十雙好穿舒適、減輕足部負擔的推薦慢跑鞋，當中不乏馬拉松跑者們喜好的款式。 希望大家閱讀這篇文章後，都能找到適合自己的好鞋！ 2023/08/18更新.
- 第1名: MIZUNO美津濃 | WAVE RIDER 25 WAVEKNIT SW第2名: UNDER ARMOUR | Essential休閒慢跑鞋 | 3026898／3022955／3022954第3名: NIKE耐吉 | Air Zoom Pegasus 39 慢跑訓練氣墊鞋第4名:...
- ・新手以中底較厚且紮實Q彈的避震鞋款為優先・根據跑步的目標選擇鞋底設計・追求輕巧跑感應著重輕量與彈性，低足弓跑者則要靠足弓支撐片・想減輕落地衝擊，以中底發泡材質搭配避震彈片加強緩震・常跑戶外、柏油路選擇高抓地力且耐磨的顆粒型鞋底・腳容易流汗可選透氣的針織材質>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- 許多剛開始接觸慢跑的人，都對於是否該特別購買慢跑鞋感到猶豫。實際上，由於初學者尚未找到適合自己的最佳姿勢和步調，加上無論肌力、經驗或體能耐力都不甚充裕，因此尤其需要依靠鞋子來提升舒適度與安全性，進而慢慢養成良好的運動習慣，同時減少受傷的風險。而相較於一般運動鞋，慢跑鞋的好處在於提供更好的支撐穩...
- 平時可以稍微紀錄慢跑的累積距離，以作為汰換慢跑鞋的判斷指標，基本上只要累積500公里就可考慮更換。話雖如此，因為每個人的跑步姿勢、體重及使用場地不同，所以磨損程度的距離的關係可能有所出入。可以觀察大底的損耗狀況，一旦兩腳的厚度失衡、顆粒或紋路消失，或是感到摩擦力、抓地力或彈性減弱，就代表應該適...
- 若想根據個人的腳型來精準找到適合的鞋款，就建議要現場實際試穿。而在試穿時，要記得穿著與平常跑步相同厚度的襪子，把腳跟頂住鞋跟內側，再繫緊鞋帶、稍微走動或跑跳來感受舒適度，並確認鞋頭與腳尖之間保留約一隻手指頭的距離，藉此維持腳趾的活動性，以免在跑步的過程中受到壓迫或摩擦。此外，根據阿瘦皮鞋於20...
- 雖然並無規定健身不能穿慢跑鞋，但畢竟跑鞋的最大特色是讓身體保持輕盈，以減少行進中消耗多餘的體力，所以多選用較輕且彈力佳的材質製成。相較之下，室內專用的健身鞋不僅具有一定重量，也會考量鍛鍊時的多角度移動而強調整體的穩定性，在健身過程中也較能避免運動傷害。>> 看更多詳細資訊>> 看更多排名
- 專業慢跑鞋推薦。adidas SUPERNOVA 跑鞋。UA HOVR+INFINITE ELITE跑鞋。UA HOVR+INFINITE Pro跑鞋。ASICS METASPEED PARIS系列慢跑鞋。
- 慢跑鞋推薦：adidas SUPERNOVA系列。彈性、透氣、舒適。adidas在全球11個城市向2,674名跑步者進行調查顯示，跑者最重視的跑鞋要素是舒適度，因此打造新一代SUPERNOVA鞋款。
- 慢跑鞋推薦：UA HOVR+INFINITE ELITE跑鞋。價錢：NT$5,280(綠、黑、白3色）
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- 【UNDER ARMOUR】UA 男 Charged Impulse 2 慢跑鞋_3024875-001(黑)全針織鞋面透氣。有助於有效緩震與反彈。
- 【MIZUNO 美津濃】MIZUNO MAXIMIZER 24 一般型寬楦男女款慢跑鞋 K1GA2202XX（任選）(慢跑鞋)適合一般慢跑或步行。
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- 美津濃慢跑鞋Mizuno Wave Rider 27。美津濃慢跑鞋Mizuno Wave Rider 27使用Mizuno獨家的運動鞋中底素材MIZUNO ENERZY，擁有高柔軟性和回彈性，提升跑步時的平穩度，也能減少慢跑鞋落地時的壓力，另搭配針對慢跑鞋結構設計的波浪片，能夠轉移身體和步伐的重心，降低負擔。
- Nike Air VaporMax Flyknit 3跑鞋。Nike Air VaporMax Flyknit 3這款跑鞋搭配能夠吸收強大衝擊力的Air Max運動鞋墊，可以完整保護腳部肌肉和腿部關節，慢跑鞋的鞋面則選用高強度纖維和Flyknit 技術打造，能夠降低運動鞋整體的重量，同時為慢跑鞋帶來支撐力、彈性和透氣性，這款Nike跑鞋做為一般運動用的Nike運動鞋也相當適合，這款慢跑鞋推薦給剛入門的跑步新手。
- adidas愛迪達慢跑鞋 Adizero Boston 12。adidas愛迪達 Adizero Boston 12這款運動鞋的鞋底採用Continental 馬牌橡膠大底，並選擇LIGHTSTRIKE PRO X EVA慢跑鞋中底發泡材質，為運動鞋打造最佳化的緩震效果，同時提升慢跑鞋的耐穿度。
- 訓練與比賽皆宜：Nike Zoom Fly 5。Nike Zoom Fly 5中底加入全鞋長的ZoomX 泡綿，帶來輕盈舒適的緩震系統，令回彈力更強！
- 人氣訓練跑鞋之選：HOKA Clifton 9。HOKA ONE ONE Tor Ultra打進street fashion一段日子，成為不少人襯衫之選，巨大的鞋型卻有極輕巧舒適的穿著感，而他們的跑鞋也是極為出色，最為知名受跑手歡迎的絕對是CLIFTON系列，CLIFTON系列每代的緩震跑鞋，都能獲得最佳跑鞋設計獎，而全新 Clifton 9 經過精心改良設計，保留 Clifton 系列的優點外， Clifton 9 在減輕重量的同時增加了 3 毫米的鞋底厚度，採用新型泡棉和改良的外底設計，帶來新的足感體驗，為不同配速跑者帶來更好的體驗。
- 日常訓練之選：New Balance Fresh Foam X 1080 v13。New Balance Fresh Foam X 1080 v13是New Balance全新訓練裝備之一，Fresh Foam X 1080v13用上了全新橡膠外底設計，增加了前掌的堅固度，鞋底的弧度也提升了，有助改善步幅之間的過渡。
- 日常訓練最佳：Nike Air Zoom Pegasus 40。Nike Air Zoom Pegasus 40貫徹Pegasus 系列為人熟悉的專屬貼合感，也保留深受歡迎的回彈度和穩定承托效能，與上代一樣，前足與鞋跟配有 Zoom Air 氣墊，同時配合Nike React 泡綿，於鞋頭離地時提供回彈力，實現動力十足的腳感。
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內容目錄. 慢跑/路跑入門有需買慢跑鞋嗎？ 鞋底. 鞋面材質. 鞋墊. 品牌. Nike Downshifter 12. Nike Structure 25 男款路跑鞋. Nike Free RN NN 男款路跑鞋. Nike Streakfly男款路跑鞋. Nike Pegasus Trail 4男款越野跑鞋. Nike Pegasus Turbo男款路跑鞋. Nike InfinityRN 4男款路跑鞋. Nike Invincible 3. Nike Pegasus 40. Related posts: 慢跑/路跑入門有需買慢跑鞋嗎？ 許多人剛開始慢跑會思索是否該買一雙專業的慢跑鞋，但只要是專業跑者或資深老手絕對都是相同的答案：要購買一雙慢跑鞋。
