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2023年7月20日 · 抽脂術後怎麼吃？ 1、優質蛋白質（術後1-2周） 因抽脂手術大部分為全身麻醉，所以在術後1-2週內身體會較為虛弱，需多攝取優質蛋白質（如：牛奶、魚肉等）提供足夠養分給身體修復，並避免高糖食物。
抽脂後飲食控制要做好，3項地雷飲食千萬不能碰. 1.油炸類食物. 抽脂後飲食應便免食用油炸食品或再製品，此類食品因需要大量、重複製作，所以通常會使用較劣質的油品進行油炸，而油的品質及料理方式不佳，若是 過度食用容易造成脂肪堆積，甚至是膽固醇直線升高 ，如此一來不僅有可能讓體內脂肪體積繼續增大，讓肥胖再次找上門，健康狀況也隨之受到影響，那樣可就得不償失了。 2.辛辣食物. 抽脂後怎麼吃才能避免傷口發炎不止呢？
2022年1月6日 · 適當的飲食調整，有助於抽脂術後的恢復和體態維持. 建議穿著塑身衣： 抽脂後的部位因為脂肪被抽出，容易有皮鬆的情形出現，建議穿著塑身衣至少三個月以上，才有助於維持體態，讓後續恢復效果更佳，且穿著塑身衣也可以減緩抽脂部位的傷口疼痛感。 勤加穿著塑身衣，也有助於傷口恢復和體態調整，避免肌膚鬆垮的窘境. 維持良好的運動習慣： 術後的恢復期建議可以做一些不會拉扯到傷口的運動，像是瑜珈、慢走、伸展操等等，都有助於體態線條的維持。 避免執行過於劇烈的運動，如重訓、跑步等容易流汗的運動項目，不僅會拉扯傷口、影響復原時間，汗水也容易造成傷口感染的隱憂。 溫和的運動，可促進新陳代謝，幫助加速恢復. 按摩： 適當按摩傷口周邊的部位，有助於緊實肌膚、促進循環。 適當的按摩，有助於維持肌膚的緊實程度.
2023年10月22日 · 李秉勳提到，抽脂手術後，可服用紅豆水等消水腫的食物，以改善水腫情況。 （圖取自photo AC） 〔健康頻道／綜合報導〕有些人會透過抽脂手術來雕塑身材，不過在術後的喜悅下，仍需仔細照護；對此，土城長庚醫院整型外科主治醫師李秉勳提到，手術後飲食選擇十分重要，應避免食用油炸及辛辣食物外，並選擇助傷口癒合食物、多攝取蛋白質，補充紅豆水、玉米鬚茶、薏仁等，改善水腫狀況。 避免油炸食品 降低復胖機會. 李秉勳在臉書專頁「 質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業 」發文分享，4個術後飲食，讓手術後能夠吃得健康、傷口快快恢復。 首選助傷口癒合食物.
剛進行手術後，身體的 免疫系統 針對抽脂部位開始產生局部和全身性的修復，會出現輕微的紅腫、脹痛和熱感。 此時最重要的是保持傷口的清潔和乾燥，定期服用消腫、消炎藥物，預防術後感染的風險。 若出現嚴重的紅腫和疼痛，則需盡快至施作的院所回診。 抽脂恢復期階段2：術後1～2週. 術後1～2週是傷口的癒合期，在這段期間，傷口會逐漸長出新的組織並慢慢收縮，可能會使抽脂部位有些許緊縮感，需避開拉扯、提重物等動作，等到第14天後，則可開始適度伸展、拉筋，紓緩抽脂部位的緊繃。 此外，一週後拆線，或免拆線的傷口，只要按照醫囑做好護理，適時的溫敷，並多補充富含營養的食物，即可加速傷口的復原。 抽脂恢復期階段3：術後1個月～半年.
良好的飲食習慣是人人都必須有的生活態度，抽脂術後對飲食選擇更需謹慎；術後第一個月應減少澱粉、油脂和糖分攝取，並避免油炸、甜食，抽菸及辛辣食物會刺激血管擴張，抽脂術前、術後1到2週都要避免，可補充有助於傷口癒合的營養，像是維生素A、B6、B12、維生素C、鐵、鋅、硒，維持清淡飲食。 抽脂術後保養與運動. 抽脂後，至少需穿2至6個月的塑身衣，有助維持線條，再搭配適量的運動，運動時需注意術後1至2週是恢復期，避免運動流汗所引發傷口細菌感染，不要進行跑步等激烈運動，易加劇疼痛感及瘀青、腫脹情況。 抽脂手術可迅速找的妳想要的窈窕身材，但若不好好維持也會功虧一簣，所以抽脂術後保養是極為重要的，也需注意術後飲食，改正飲食習慣更可以好好調理身體健康！
2022年12月17日 · 抽脂手術是將皮膚與肌肉組織間的脂肪抽出體外，因此術後皮下會產生空腔，可以穿著塑身衣加壓，幫助表皮與組織密合，改善腫脹、瘀血情形，也能 預防術後皮膚鬆弛問題。一般在抽脂手術後會建議穿塑身衣 1至3個月，不過仍可能因抽脂部位、個人 ...
