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1. formulawave.com › turmeric-powder薑黃粉的4種聰明吃法（3招提升吸收率） - 營養新知

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   • 薑黃拿鐵（Turmeric Latte）薑黃拿鐵是近來最熱門的飲品，風味絕佳，不含咖啡因，能讓你享受到異於咖啡的絕妙滋味。成分：薑黃粉1茶匙或薑黃根（3公分寬度的切片）
   • 薑黃枸杞護眼茶（Turmeric Tea）眼睛可說是現代人最忙碌的器官之一，而枸杞正式中草藥中最佳護眼藥材，富含維生素A、胡蘿蔔素。成分：薑黃粉1茶匙或薑黃根（3公分寬度的削皮切片）
   • 薑黃蛋糕派（Turmeric Cake）成分：自發麵粉2杯（若所在地買不到自發粉，也可將中筋麵粉250克，發粉2茶匙及鹽1/4茶匙徹底拌勻，那就是自發粉）
   • 薑黃飯（turmeric rice）材料：1杯長米。2杯水，可以使用高湯替代。1茶匙奶油。1茶匙薑黃。洋蔥(切丁) 半顆。方法：洋蔥+奶油+薑黃粉放入鍋中炒香。

2. formulawave.com › curcumi薑黃素的32種功效與副作用（13點禁忌請小心） - 營養新知

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   有副作用或禁忌嗎？ 詳見內文分析. 薑黃素是什麼？ 薑黃素的實證功效 (好處)有哪些？ 1．有益骨關節炎. 2．有益經前症候群及經痛. 3．有益思覺失調症／精神分裂症. 4．改善肝功能指標. 5．有益糖尿病足潰瘍（外用） 6．有益COVID-19. 7．有益偏頭痛. 8．有益糖尿病腎病. 9．有益糖尿病血糖控制. 10．有益血管內皮功能. 11．有益運動引起的肌肉損傷. 12．有益牙周炎非手術治療. 13．有益憂鬱症. 14．有益多囊卵巢綜合症. 15．有益復發性口瘡性口炎. 16．有益癌症治療. 17．提升健康相關生活品質. 18．對抗氧化壓力. 19．有益血脂調節. 20．有益血壓調節. 21．有益非酒精性脂肪肝. 22．有益口腔粘膜下纖維化. 23．提升腦源性神經營養因子.

3. formulawave.com › turmeric-curcumin-duugs薑黃素功效能打敗14種西藥 - 營養新知

   formulawave.com › turmeric-curcumin-duugs

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   結論：薑黃的好處相信大家都知道，除了當作調味料的美味外，還有實質對身體健康的幫助，重點是副作用比西藥少得多，在日常飲食中也可多攝取咖哩便能得到這些好處

4. 其他人也問了

   吃薑黃會有什麼症狀?

   • 服用薑黃或薑黃素補充劑後若出現以下症狀（如：皮膚或眼睛變黃、深色尿液、噁心、嘔吐、異常疲倦、虛弱、胃痛或腹痛、食欲不振…等），應立即停止服用並尋求醫生建議 13. 有相關草藥補充劑（如：兒茶素、藤黃果和何首烏）過敏史的族群應避免使用薑黃素補充劑，以確保安全 薑黃或薑黃素補充劑會導致肝損傷？ 近期報導指出， 薑黃補充劑的使用與罕見的肝損傷有關，美國藥物性肝損傷網絡（Drug-Induced Liver Injury Network）登記了10例歸因於薑黃補充劑的案例，發生因素目前推測與以下有關 。 註１

   薑黃素的32種功效與副作用（13點禁忌請小心） - 營養新知

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   薑黃素是什麼?

   • 註２ 其中的薑黃素是從薑黃的根莖所萃取出的多酚類化物，是具有多效性的分子，具有抗炎，降血糖，抗氧化劑，傷口癒合，抗菌活性等功能。 薑黃素常被應用於心血管、眼科疾病、糖尿病、抑鬱、愛滋病、白癜風、阿爾茨海默病、子宮內膜異位症、骨質疏鬆、炎症性腸病、癲癇、帕金森氏病、癌症等疾病中。

   3種有益紅斑狼瘡的保健食品 (第1種最熱門) - 營養新知

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   薑黃粉怎麼煮?

   • 薑黃粉熱門食用方法 (如何吃)？ 準備一個大碗，將麵粉、糖、薑黃、椰絲和鹽混合在一起。 烤箱調到350°F或175℃，烘烤約45分鐘。 將所長米及水放入。 煮滾後蓋上鍋蓋，並關小火燉15分鐘即可。 薑黃粉如何挑選？

   薑黃粉的4種聰明吃法（3招提升吸收率） - 營養新知

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   口服薑黃素有什麼好處?

   • 一則系統性文獻回顧（systematic review，包含22則癌症治療研究）指出，口服薑黃素增加了化療和放療的有效性， 減少了治療相關的副作用，從而改善了患者的生存時間，並降低腫瘤標誌物水平 。

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5. formulawave.com › ginger薑的6種功效及副作用(第2種幫了很多人) - 營養新知

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   1．有益於第二型糖尿病. 2．調節發炎反應. 3．改善消化不良. 4．緩解孕期噁心及嘔吐. 5．改善經前症候群. 6．緩解骨關節炎. 薑有副作用嗎？ （使用禁忌及壞處） 高品質薑粉產品哪裡買？ (推薦) 薑被推薦的科學實證功效 (好處)有哪些？ 1．有益於第二型糖尿病. 糖尿病在過去被稱為富貴病，指的就是飲食豐富，生活優渥的富貴人家才會得到的病，但時至今日，工作型態由勞力密集轉換為腦力工作，造成吃多少動，因此罹患人數在世界各國都直線上升，造成醫療嚴重負擔. 長期血糖過高會造成體內氧化壓力上升，最常見的損害就是引發血管內皮細胞異常，造成动脉粥样硬化，大幅增加心血管疾病發生率 註1.

6. formulawave.com › natural-alternatives-3種消炎藥的天然替代品(第1種常被用到） - 營養新知

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   在數百年前，薑黃原本只被用於促進食物風味及色彩，但經由不斷的驗證發現薑黃具有豐富醫療價值，能抗氧化、抗真菌病毒、抗癌化及抗發炎（根據阿育吠陀及中國醫學），以下探討薑黃素的抗發炎價值

7. formulawave.com › system3種有益紅斑狼瘡的保健食品 (第1種最熱門) - 營養新知

   formulawave.com › system

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   薑黃是一種多年生且具有地下莖的草本植物，屬於薑科家族，根部磨成粉後常被用於烹調、染色、美妝、醫藥等用途，又被稱為黃金香料. 其中的薑黃素是從薑黃的根莖所萃取出的多酚類化物，是具有多效性的分子，具有抗炎，降血糖，抗氧化劑，傷口癒合，抗菌活性等功能。 薑黃素常被應用於心血管、眼科疾病、糖尿病、抑鬱、愛滋病、白癜風、阿爾茨海默病、子宮內膜異位症、骨質疏鬆、炎症性腸病、癲癇、帕金森氏病、癌症等疾病中。 一則隨機安慰劑對照研究（為期3個月，對象為24位難治性及復發性紅斑性狼瘡腎炎患者）指出， 口服薑黃素具有減少蛋白尿，血尿和收縮壓的效果，或許能成為一種安全的輔助療法 。 註1.

8. formulawave.com › sacha-inchi印加果油的6種功效及副作用（3點使用禁忌請小心） - 營養新知

   formulawave.com › sacha-inchi

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   印加果油的6種功效及副作用（3點使用禁忌請小心）. Last Updated 2021 年 12 月 29 日 By Oliver Sun 15 Comments. 印加果油（Sacha inchi oil）脂肪組成成分類似於 亞麻仁油 ，獨特之處在於含有大量的多不飽和脂肪酸（特別是omega 3及omega 6），是目前熱門的健康油脂補充劑. 在 ...