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2017年8月4日 · 【營養師之路】成為長照營養師 為照顧爺奶盡一份心. 在台灣，這幾年才開始推行「居家長照營養師」，和長照機構的營養師不同在於，居家長照營養師的取得，需要有一些門檻以及營養師公會的認證，才有辦法單獨居家出訪。 即便我已經當營養師很多年了，但因為之前未在醫院工作過，所以為了要成為居家長照營養師，需要先累積了相關學分，再到醫院實習後，再跟著資深的居家營養師實際出訪數個居家個案，還要公開完成居家個案報告。 2017-08-04. ．文 ／ 林俐岑（好食課營養師） ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享.
2017年8月7日 · 認識好油攝取，與健康飲食完美搭配！. 北市營養師公會兼任長期居家照顧營養師宋明樺表示，適當的油脂攝取很重要，許多含有脂溶性維生素的食材，如菠菜、玉米、紅蘿蔔、甜椒這類富含葉黃素、β胡蘿蔔素等人體不可或缺的營養素，川燙或是直接食用不易被 ...
2017年7月26日 · 其實，只要掌握正確觀念，也能像營養師宋明樺，在短短5個月內瘦18公斤，而且皮不鬆、肉不垮，瘦得好看不復胖。 5個月瘦18公斤！ 營養師宋明樺是怎麼辦到的？
2020年7月1日 · 薏仁含有豐富的水溶性纖維，有助排便，維生素B1也能促進體內血液和水分的新陳代謝，因此台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出，吃薏仁可以緩解輕微水腫的症狀。
2016年11月1日 · 含有豐富的Omega3脂肪酸，台北市營養師公會居家照護營養師程涵宇指出，每天只要吃0.5公克Omega3脂肪酸，就能降低心血管疾病風險，而且有助於對抗肌肉發炎，並且可以降低類風濕關節炎，消除肌肉疲勞，延緩肌肉老化。. 一般來說，鮭魚、鮪魚、大比目魚等 ...
2016年11月17日 · 栗子含優質油脂與蛋白質，吃對能減肥. 台北營養師公會居家照護營養師程涵宇建議想減重的人，不妨適量用栗子取代部分白米飯，吃得巧又吃得飽。. 她表示，即使在減重，也還是需要攝取熱量及澱粉，若只吃蔬菜水果會覺得空虛、沒有飽足感，這時 ...
2016年11月1日 · 台北營養師公會居家照護營養師程涵宇建議想減重的人，不妨適量用栗子取代部分白米飯，吃得巧又吃得飽。 她表示，即使在減重，也還是需要攝取熱量及澱粉，若只吃蔬菜水果會覺得空虛、沒有飽足感，這時栗子就是很好的選擇。
