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1. www.ptt.cc › bbs › BeautySalon[挑選] 早C晚A的維他命C產品 請幫選 - 看板 BeautySalon - 批踢 ...

   www.ptt.cc › bbs › BeautySalon

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   2022年3月9日 · 最近看到很多早C晚A保養文章 (應該是流行一陣子自己沒follow到 XD) 看了很有興趣也想來試試看~ 本身膚質: 偏乾肌 不太長痘 目前晚上的A醇想先買寶拉的0.1%入門款來試試看 早上的維他命C有以下幾個選手，希望大家幫忙提供意見 1. 寶拉珍選 C15抗老淨白強化精萃 2 ...

   • [心得]這一兩年用過的早c產品 - 看板 BeautySalon - Ptt 批踢踢實業坊

     這罐也是當初打折很多才購買的 使用後皮膚確實有變得透亮蠻 ...

   • [請益] 甚麼牌子的維他命c好呢? - 看板 BeautySalon - 批踢踢實業坊

     想說吃維他命c 區x氏好多牌子 不知哪個牌子好呢? 或是有甚 ...

   • [請益] 有沒有推薦的維他命C? - 看板 BeautySalon - 批踢踢實業坊

     目前有查到好像還不錯的: DHC維他命C 很多女生好像都是吃這 ...

2. chubby.tw › vc2024更新》維他命大C評比！美、日、韓、台14家【PTT及DCARD人氣 ...

   chubby.tw › vc

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   2023年8月23日 · 維他命 C 是一種 必須營養素 ，可以幫助人體抗氧化、美白，並且幫助膠原蛋白的合成、以及鐵的吸收；還能夠幫助傷口的癒合，增進體內結締組織、骨骼及牙齒的生長。 不過因為人體無法自行合成維他命C，因此必須透過食物攝取，或是靠保健品補充，以維持正常生理機能。 像是各種新鮮蔬果都是很好的維他命C來源喔！ 每天要攝取多少維他命C才夠？ 我開始有意識要認真補充維他命C是大學時期，當時每天早餐就是 一顆黃金奇異果配燕麥粥 ，不吃綠色奇異果只吃黃金奇異果，是因為 我的體質竟然對綠色奇異果過敏 ！ 在拍照沒有濾鏡的年代，大學的我完全沒有塗防曬的概念，這樣的皮膚還算可以吧！

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3. www.pickiller.com › vitamin-c【2024年】9款維他命C推薦挑選排名，一篇搞懂功效用途服用重點！ ...

   www.pickiller.com › vitamin-c

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   這篇文章裡，我們挑選了 2024年最受關注的9款維他命C推薦 ，不僅參考了 PTT 、 Dcard 、 mobile01 上眾多網友的實際使用心得，還有對每款產品好壞的直接評論，目的就是要讓大家對維他命C有個清晰認識。. 另外，為了讓比較變得更加直觀，我們也準備了一份 詳細 ...

4. 其他人也問了

   維他命c是什麼?

   • 維他命C作為一種抗氧化劑，可以對抗自由基，並有助於防止或延緩心血管疾病、某些癌症和皮膚老化等狀況。 膠原蛋白是維持皮膚、骨骼、血管和組織健康不可或缺的蛋白質，維他命C對於膠原蛋白的合成至關重要，這直接影響到傷口癒合的速度及皮膚的彈性和光澤。 植物性飲食中的鐵主要是非血紅素形式，透過在用餐時增加維他命C的攝入，可以最大化鐵的攝取和利用，支持血紅素形成及促進健康的紅血球功能，讓我們預防貧血。 維他命C在保護眼睛免受紫外線損害方面發揮著作用，也有助於預防白內障和黃斑退化的發展。 三、維他命C適合哪些族群？ 維他命C的每日推薦攝取量會根據年齡、性別以及特定生理狀態（如懷孕或哺乳）有所不同，以下是營養素參考建議： 五、什麼時候服用維他命C最好？ 維他命C服用的最佳時間可以依據不同考慮因素來決定：

   【2024年】9款維他命C推薦挑選排名，一篇搞懂功效用途服用重點！ | …

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   維他命c膠囊一天一顆鐵定夠嗎?

   • ▼ 維他命Ｃ來源同樣為法國西印度櫻桃萃取，但比起他牌不同的是還另外添加綜合莓果萃取粉，可惜一顆膠囊的維他命C含量只有100mg，如果主要目的是作為維他命Ｃ補充，按照它產品標示上說的一天一顆鐵定是不夠的啊！

   2023最新》維他命大C評比！美、日、韓、台12家【PTT及DCARD人氣 …

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   維他命c濃度越高越好嗎?

   • 首先要了解：維他命C濃度並不是越高就越好！ 林君曄醫師提醒：「維他命C的濃度在塗抹的過程中會有所消耗掉，要留意濃度太高其實無法被有效吸收。 所以千萬不要只專注於挑選那些標榜超高濃度的喔！ 尤其對肌膚偏乾燥、角質層較薄、或是偶爾會泛紅敏感的人來說，濃度過高或pH太低其實都容易刺激皮膚。

   【2023最新整理】網友好評的TOP7維他命C精華推薦排行榜

   www.vogue.com.tw/beauty/article/vitaminc

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   一天攝取多少維他命c?

   • → ithinksoiam: 每日攝取上限是 19~71是2000 mg 1.163.110.211 08/19 14:59 → ithinksoiam: 一顆芭樂就有100mg左右的維他命C了 1.163.110.211 08/19 15:00 → ithinksoiam: 研究指出吃高劑量也會傷身 斟酌一下 1.163.110.211 08/19 15:01 → ithinksoiam: 建議壓力大/更年期/抽菸 大多500而已 1.163.110.211 08/19 15:02

   [請益] 甚麼牌子的維他命c好呢? - 看板 BeautySalon - 批踢踢實業坊

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5. www.vogue.com.tw › beauty › article【2023最新整理】網友好評的TOP7維他命C精華推薦排行榜

   www.vogue.com.tw › beauty › article

   2022年12月8日 · 看了上面的維他命C挑選小技巧之後，這邊還特地為大家整理出各大網路平台、PTT、Dcard網友們的好評推薦Top7~快來看看有哪些廣受大眾網友好評的維他命C精華吧！

6. tw.isg.care › zh › 維他命c錠ptt維他命C錠的5個選購要點：PTT網友熱議概覽 - ISG Wellness & ...

   tw.isg.care › zh › 維他命c錠ptt

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   2024年3月4日 · 探索網友在PTT討論區中熱議的維他命C錠選購秘笈！從成分分析到品牌比較，本文將帶領讀者深入了解如何從眾多選擇中挑選出適合自己的維他命C錠。無論是網購一族或是傳統消費者，本指南將提供您全方位的購買建議，讓您在追求健康生活的道路上更加