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1. 其他人也問了

   胃發炎可以吃什麼水果?

   • 這些人應該多攝取維生素C，因為維生素C對胃有保護作用，胃液中只有保持正常的維生素C的含量，才能有效發揮胃的功能，保護胃不和增強胃的抗病能力，而富含維生素C的食物莫過於水果了。 1.蘋果 蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。 2.木瓜 木瓜含有木瓜醇素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，同時木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。 但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及體虛者食用。 3.香蕉

   胃痛胃脹纏身？蘋果木瓜5水果顧胃 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康 …

   www.top1health.com/Article/30252

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   腸胃炎吃什麼好?

   • 營養師指出，只要以「好消化的清淡飲食」為原則，並衡量自己的腸道狀況，不一定只能吃粥，還可吃能止瀉的水果，如：蘋果、香蕉，或是好消化的食物及粗纖維較少的蔬菜。 營養師高敏敏在臉書粉專「 高敏敏營養師 」發文指出，腸胃炎可以吃水煮清湯類，如：蛋花湯、清湯、粥品等；還有好消化的食物，如：蒸蛋、吐司、蘇打餅乾等；及粗纖維少的蔬菜，如：蔬菜的嫩菜部分、瓜類的大黃瓜、冬瓜等，並盡量水煮，避免過度調味。 高敏敏表示，腸胃炎期間禁止喝高糖分飲料，因其可能會影響滲透壓，導致繼續腹瀉；能夠喝水是最棒的，若是沒辦法喝水，也能喝無糖茶。 同時應避免吃甜食、辛辣刺激、油煎、油炸食物，這些食物會加重胃的負擔、損害消化能力。 高敏敏提醒，除了避免以上食物外，還有3點可以幫助照顧腸胃炎。

   健康網》腸胃炎不想再吃粥？ 營養師：這2種水果可止瀉

   health.ltn.com.tw/article/breakingnews/3778439

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   腸胃炎怎麼補充水分?

   • 補充水分的重點因人而異，小孩、老人或身體虛弱者最好補充電解質，維持體液平衡，但切記應避免飲用糖分過高的運動飲料，以免加重腹瀉；一般健康成年人僅須補充水分即可；若未出現嚴重症狀，如 發燒、嘔吐不止或全身虛弱等，只要多休息、多喝水及控制飲食，腸胃炎多會在數天內改善。 當腸胃受損時，任何食物都可能引發刺激、導致腹瀉，因此，針對症狀嚴重的病患，部分醫師會建議暫時禁食1至2餐，避免病情加重；但若一直不進食，也會導致營養不足或身體虛弱，拖慢康復速度，建議若症狀已經緩和，最好方法是少量多餐，以減少腸胃刺激。 由於腸胃細胞受損，會導致腸道消化及吸收效率變低，少量多餐既可減輕腸道負擔，一次處理少量食物，也能讓腸道分次吸收食物的養分。 少量多餐的方法不限，可以從一餐的1／4或一半開始嘗試。

   腸胃炎拉肚子可以吃什麼？水果、蛋能吃嗎？腹瀉飲食3重點 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw/healthy-eating/other-healthy-eating-tips/what-to-eat-for-gastroenteritis/

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   胃食道逆流患者能吃水果嗎?

   • 導致胃食道逆流的原因，通常為下食道括約肌鬆弛、胃酸分泌過多、吃太飽，或是穿著的衣服過緊，腹部壓力太大等。 當胃食道逆流發作時，胸口會有灼熱感，感覺胃酸衝上喉嚨，嘴巴裡會有酸酸的味道。 那麼胃食道逆流的患者，能吃水果嗎？ 營養師張佩蓉指出，水果屬於單醣類食物，較一般食物好消化，且含有豐富的維生素與礦物質，胃食道逆流患者其實不必忌口。 根據衛福部「每日飲食指南」建議，每天可以吃2～4份的水果，維持營養均衡。 營養師張佩蓉指出，要特別注意的是，過甜、過酸的水果如柳丁、葡萄柚、番茄、鳳梨等，容易刺激胃酸分泌，胃食道逆流患者要避免食用。 此外，吃水果時切記不要空腹吃，建議吃飽飯後隔1至2個小時再吃，既能幫助消化，還能避免吃太飽腹部壓力過大，引發胃食道逆流。 胃鄒鄒不舒服？ 4叮嚀防火燒心

   胃食道逆流，可以吃水果嗎？ | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新聞 …

   www.top1health.com/Article/36673

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   腸胃炎除了吃粥還能吃什麼?

   • 〔健康頻道／綜合報導〕腸胃炎除了吃粥還能吃什麼？ 營養師指出，只要以「好消化的清淡飲食」為原則，並衡量自己的腸道狀況，不一定只能吃粥，還可吃能止瀉的水果，如：蘋果、香蕉，或是好消化的食物及粗纖維較少的蔬菜。 營養師高敏敏在臉書粉專「 高敏敏營養師 」發文指出，腸胃炎可以吃水煮清湯類，如：蛋花湯、清湯、粥品等；還有好消化的食物，如：蒸蛋、吐司、蘇打餅乾等；及粗纖維少的蔬菜，如：蔬菜的嫩菜部分、瓜類的大黃瓜、冬瓜等，並盡量水煮，避免過度調味。 高敏敏表示，腸胃炎期間禁止喝高糖分飲料，因其可能會影響滲透壓，導致繼續腹瀉；能夠喝水是最棒的，若是沒辦法喝水，也能喝無糖茶。 同時應避免吃甜食、辛辣刺激、油煎、油炸食物，這些食物會加重胃的負擔、損害消化能力。

   健康網》腸胃炎不想再吃粥？ 營養師：這2種水果可止瀉

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   沒有腸胃型感冒可以吃什麼?

   • 原來沒有腸胃型感冒？ 吃到不潔的食物或病毒感染而上吐下瀉時，該吃些什麼才好？ 如果你都是以吐司、稀飯、或白饅頭果腹，那可就白白受苦了。 因為最新的建議是，腸胃炎的時候，大部份的東西都可以吃。 只吃白吐司、稀飯，可能營養素不足 馬偕兒童醫院兒童腸胃科主任陳偉燾解釋，當腸胃道因為細菌、或病毒感染造成發炎時，雖然清淡的飲食能減少腸胃道的刺激，但同時也必須注意攝取均衡的營養素，才能幫助腸胃道細胞的修復。

   原來腸胃炎時 吃什麼都可以 | 康健雜誌 | LINE TODAY

   today.line.me/tw/v2/article/18z7lp

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2. helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips腸胃炎拉肚子可以吃什麼？水果、蛋能吃嗎？腹瀉飲食3重點 - ...

   helloyishi.com.tw › healthy-eating › other-healthy-eating-tips

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   腸胃炎可以吃什麼水果？ 蘋果（未去皮）、香蕉、芭樂、番石榴等水果，因含有果膠，可緩解拉肚子，又能補充水分，適合腸胃炎的時候食用。 腸胃炎可以吃蛋嗎？

3. www.edh.tw › article › 19163腸胃炎吃什麼？可以喝豆漿吃水果嗎？腸胃炎飲食舒緩指南 - 早安健康

   www.edh.tw › article › 19163

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   2024年4月29日 · 腸胃炎可以吃水果，例如蘋果和香蕉，都是腸胃炎期間可以適量吃的水果。 營養師李婉萍在部落格撰文指出，去皮的蘋果或葡萄，含有較多水溶性纖維，對於腹瀉來說是不錯選擇；而香蕉容易消化、富含碳水化合物，能夠幫身體補足所需能量、補充營養素。

4. 影片

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     health.ettoday.net

     腸胃炎吃什麼？專家推「4大類食物」止瀉好消化　只吃粥太無聊 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲

     2020年11月20日

   • 

     health.ltn.com.tw

     健康網》腸胃炎怎麼吃才好得快？ 營養師：掌握5撇步 - 自由健康網

     2023年8月31日

   • 

     wecareyou.cc

     腸胃炎可以吃什麼？多久可以正常吃？腸胃炎飲食菜單一次看懂！ - 照顧好健康 We Care You Health Blog

     2022年10月12日

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5. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》腸胃炎不想再吃粥？ 營養師：這2種水果可止瀉

   health.ltn.com.tw › article › breakingnews

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   2021年12月23日 · 腸胃炎照顧重點. 多喝水、平衡電解質. 高敏敏表示，若是一天拉好多次、又像水龍頭一樣的腹瀉症狀更要注意多喝水，孕婦、小孩、老人可以補充電解質飲料，若口乾、舌苔乾、皮膚乾、頭昏眼花都可能是水分不足。 飲食清淡、好消化. 高敏敏指出，腸子已經很累了，不要再加重腸子的負擔，要遵循清淡飲食，不要一如往常的吃。 少量多餐、減少刺激. 高敏敏表示，可以把1天3餐分成一天6餐，變成3次正餐及3次點心，以減少腸胃負擔。 ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。 ☆更多重要醫藥新聞訊息，請上 自由健康網 。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 腸胃炎除了吃粥還能吃什麼？

6. www.wecareyou.cc › food › gastroenteritis-diet腸胃炎可以吃什麼？多久可以正常吃？腸胃炎飲食菜單一次看懂！ - ...

   www.wecareyou.cc › food › gastroenteritis-diet

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   腸胃炎可以吃什麼水果？ 可以吃水溶性纖維為主的水果，如香蕉、蘋果。 另外，避免帶有過多非水溶性纖維的水果，如鳳梨。

7. www.edh.tw › article › 26011腸胃炎一定會腹瀉？水果都不能吃？諾羅病毒腸胃炎10個誤解醫師報 ...

   www.edh.tw › article › 26011

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   2020年12月21日 · 要完全禁食，不能吃東西喝水 以前古早觀念的確是要禁食，但是近幾年來新的觀念則是認為：盡早適量飲食，避免低血糖脫水。 腸胃炎不能吃益生菌 可以吃益生菌，而且醫學證實：益生菌對腸胃恢復有幫助，可以縮短病程。但是要挑好的益生菌。

8. news.pchome.com.tw › healthcare › everydayhealth腸胃炎吃什麼？腸胃炎可以吃水果、吃蛋、喝豆漿嗎？腸胃炎肚子痛 ...

   news.pchome.com.tw › healthcare › everydayhealth

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   2024年4月30日 · 腸胃炎可以吃水果，例如蘋果和香蕉，都是腸胃炎期間可以適量吃的水果。 營養師李婉萍在部落格撰文指出，去皮的蘋果或葡萄，含有較多水溶性纖維，對於腹瀉來說是不錯選擇；而香蕉容易消化、富含碳水化合物，能夠幫身體補足所需能量、補充營養素。

9. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › gastroenteritis-diet-and腸胃炎｜症狀有什麼？哪些水果要忌食？營養學家拆解飲食宜忌食、 ...

   www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › gastroenteritis-diet-and

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   2024年5月8日 · 急性腸胃炎可以透過進食受污染的食物，或直接接觸受感染人士的嘔吐物或排泄物傳播；常引致學校和院舍出現爆發個案，諾如病毒和輪狀病毒是常見的病原體。 病徵包括： 噁心. 嘔吐. 腹瀉. 腹痛. 輕微發燒. 疲倦不適. 大部分患者一般會自行痊癒，症狀通常在幾日內有所改善。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 急性腸胃炎的飲食有哪些重點？ Arlene指，急性腸胃炎的日常飲食盡量以低纖維、清淡的食物為主；患者可吃一些不會加重不適感、較易消化的食物，如白飯、白麵包等等，可避免腸胃炎惡化。 Arlene提醒，腸胃炎病人要確保自己有足夠的水分攝取，也可以飲用電解質飲品，以補充水分流失。 腸胃炎期間要避免食哪幾類食物？