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2019年12月2日 · 諮詢專家／台北慈濟醫院耳鼻喉科主治醫師黃韻誠 全台10萬人有眩暈症 眩暈症是現代人的文明病，一般頭暈只會感到昏昏的、浮浮的、輕飄飄的，或是頭重腳輕；而眩暈症發作時的症狀，卻是會天旋地轉、頭暈目眩、眼花撩亂，造成噁心、嘔吐，甚至是眼震、平衡困難、走路左搖右擺，尤其姿勢 ...
2022年8月12日 · 台中慈濟醫院中醫婦科主治醫師王嘉涵 中醫婦科醫師，專長月經調理、痛經、多囊卵巢、子宮肌瘤、內膜異位、不孕症、產後調理、漏尿與更年期症候群。善於結合西醫知識與中醫辨證論治理論，亦透過月經週期療法，分階段治療婦女疾病，提供全方位的照護。
2022年9月18日 · 清冠一號可以治療新冠病毒輕症患者 「台灣清冠一號」是由國家中醫藥研究所研發的中藥方劑，清冠一號配方包含：黃芩3錢、魚腥草5錢、板藍根5錢、全瓜蔞5錢、厚朴3錢、薄荷3錢、荊芥3錢、桑葉3錢、防風2錢、炙甘草2錢，共10味中藥材。根據國家中醫藥研究所研究報告指出，三軍總醫院中醫部與 ...
- Ng食物第1類：精緻高醣類
- Photo by Jason Tuinstra on Unsplash.
- Ng食物第3類：油脂類
- Ng 食物第四類：乳製品
- Ng食物第5類：酒精
- Ng食物第6類：菸
- 關於《光澤美肌保養術》
像是碳水化合物，尤其是精緻醣類含量比較高的食物會對皮膚帶來負面影響。原因是含醣類高的食物會讓升糖指數提高，造成皮膚角化異常及引起免疫力下降、皮膚慢性發炎、加速肌膚老化。 什麼是「升糖指數」（Glycemic Index，簡稱 GI）？就是很多人所知道的「GI值」，簡單來說就是代表我們吃下去的食物造成血糖上升速度快或慢的數值，隨著飲食全球化及食品技術的提升，五穀雜糧的加工越來越精緻化，纖維素（水溶性及非水溶性纖維素）及食物中的機能性營養素，如五穀雜糧原本含豐富的維他命B群及鐵質，在高度加工的影響下，營養素含量越來越少，這類高度 加工的精緻醣類食品，容易使血糖快速上升，當血糖升高的時候，胰島素也會提高，胰島素便會去干擾荷爾蒙，因而產生一連串的免疫反應，日積月累下，會讓身體包含皮膚處在慢性發炎的狀...
相信大家都會有個經驗，只要是吃到口味比較重、比較鹹的食物，隔天起床後，臉或身體就相對比較容易浮腫。為什麼？因為我 們吃進去的鹽類，會在身體裡形成不同的滲透壓。 先解釋「滲透壓」是什麼？若將細胞浸在每立方英尺含有的自 由水分子比細胞內部多的鹽水裡面，便會迫使水分子從含量較多的地方-鹽水，穿過薄膜，移動到含量比較少的地方，也就是細胞裡；換句話說，水從相對含水比較多的溶液，移動到相對含水比較少的溶液裡的過程叫作「滲透」，迫使水分子穿透薄膜的壓力叫作「滲透壓」。 當外面的溶液濃度比細胞質內的溶液濃度高時，外面溶液便被稱為高張溶液，此時外面濃度高，水滲入量＜水滲出量，水會往細 胞外流，細胞會因失水而萎縮，而容易產生細紋跟皺紋；反之，當外面溶液濃度比細胞質內濃度低，外面溶液為低張溶液，此時裡面 濃度高，...
一般而言，會比較建議攝取不飽和脂肪酸，飽和脂肪酸適度就可以了，但若是攝取飽和脂肪酸之外加上反式脂肪酸，整體的脂肪 酸就會過量，不但皮脂會分泌旺盛外，反式脂肪酸也會引發慢性發炎。前面說過，慢性發炎會造成角化異常，容易阻塞毛孔，特別容易長粉刺及痘痘，形成惡性循環。 在診間常能見到患有閉鎖性粉刺的年輕人，或者是已經3、40歲了，還是深受閉鎖性粉刺的困擾，基本上都是飲食惹的禍！可能是精緻醣類吃太多、油脂也吃進不少，特別是喜歡吃奶酥類食物的人要格外注意，為了增加香酥感，在製造過程中會添加反式脂肪酸，一旦不小心攝取過多就會增加閉鎖性粉刺的產生。
對於某些人而言，奶製品也是會容易引發發炎的食物；相較於西方人，東方人有相 當大的比例會有乳醣不耐症。基本上這一類的人就盡可能的不要喝牛奶，如果硬喝的話，除了會增加慢性發炎的發生機率，甚至有些人會嚴重到過敏及引發蕁麻疹。 在製造牛奶的過程中，為了讓母牛能夠在非哺乳期泌乳，酪農通常會添加一些荷爾蒙，以刺激乳牛產出更大量的牛奶，因此牛奶多多少少含有荷爾蒙，當然適量的牛奶對身體有益，可以補充一些必需胺基酸，但同樣的，別過量攝取。 至於荷爾蒙攝取過多會有什麼樣的影響？第一個是皮脂腺、第二個則是角質細胞的角化過程，這又回到上面提過的情況，當皮脂腺油脂分泌異常，角質細胞角化也異常，粉刺或痘痘就會跟著出現，或者是毛孔變得粗大。因此建議在青春期時，牛奶的補充絕對要適量即可，尤其是乳糖不耐症的人，千萬要避開。
酒精建議盡量要避開。因為酒精是透過肝臟進行代謝，肝臟代 謝需要透過兩個步驟，首先經過乙醇去氫酶（簡稱ADH）代謝成有毒的乙醛，再由乙醛去氫酶（簡稱ALDH2）代謝成無毒的乙酸。 乙醛去氫酶在人體的代謝過程中扮演一個很重要的角色，簡單來說，乙醛長期累積在體內將會產生自由基，乙醛去氫酶便扮演清除自由基的重要角色，一旦喝酒喝太多，便會過度消耗掉肝臟解毒的功能，就會把更多的毒素留在體內，造成毒素的堆積，當毒素持續堆積時，皮膚就會變得暗沉跟蠟黃，另外就是，長期飲酒會讓皮膚的血管擴張，造成類似酒糟肌膚。
最後一個NG食物，其實應該說是行為，就是抽菸。抽菸會產生大量的自由基，堆積之下，肌膚會顯得蠟黃之外，也使慢性發炎加劇，增加黑色素細胞的活性，肌膚便會暗沉，並同步會影響皮脂腺的分泌跟表皮細胞的角化過程，造成角化異常，然後容易阻塞毛孔形成粉刺，同時膠原蛋白也容易斷裂流失，抽菸可以說是最傷皮膚的一級殺手！
天后御用美肌推手/光澤美肌教父-王朝輝醫師，集結十數年醫療經驗，不藏私傳授喚醒皮膚自療力，重獲少女般光澤美肌的祕密。 皮膚差就是保養得不夠？每天都要深度清潔肌膚才乾淨？錯了！NG食物與保養方法才是肌膚的最大殺手。吃對食物＋養好腸道＋簡化保養程序，啟動肌膚自療力，讓敏感肌、酒糟肌、痘痘、粉刺、斑點及細紋說掰掰！ 延伸閱讀 1. 毛孔粗大怎麼辦？原來有分這4種！形成原因+保養改善方法一次搞懂 2. 關於酸類去角質最常有的10個保養疑問，皮膚科醫生一次解答 3. 皮膚不好原來是它們害的！想養出讓人羨慕的水煮蛋肌，先小心這10點 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。
2024年2月2日 · 地址：花蓮縣吉安鄉慶豐4街200-1號. Photo／IG @ angela__706、IG @ newland1104 授權提供. 花蓮景點：崇德瑩農場. 位於立霧溪出海口的「崇德瑩農場」，擁有寬闊的草坪和一望無際的海景，被稱作「台版紐西蘭」。 有規劃靠山面海的露營車住宿區，能遠望如山海美景、享受海風輕撫入夢鄉。 農場內更推出沙灘車、飛行傘與玩拍設施，還能近距離餵食羊、馬、羊駝等可愛動物，任何族群都能玩到心滿意足。 地址：花蓮縣秀林鄉崇德村下台地立霧溪旁. 延伸閱讀. 【花蓮景點】「台版紐西蘭」崇德瑩農場無敵山海景色太紓壓！ 別忘記玩飛行傘練膽量. Photo／IG @ ginger.w、IG @ 000chiachia 授權提供. 花蓮景點：山月吊橋.
2021年12月15日 · 香港演藝天后梅艷芳，40歲時因子宮頸癌併發肺衰竭病逝；曾為「蠟筆小新」、「櫻桃小丸子」等動畫配音的蔣篤慧，也是因為罹患子宮頸癌併發多重器官衰竭離世。子宮頸癌一直是女性常見的癌症，但卻是可以預防的癌病，除了定期做子宮頸抹片檢查，接種HPV疫苗也可以大幅降低子宮頸癌的發生 ...
2019年4月17日 · 對談人：《一念》導演 陳志漢、大林慈濟醫院 吳育政醫師、台灣醫病和諧推廣協會理事長 黃鈺媖律師、蘇天財文教基金會董事執行長 蘇昭蓉 《一念》全台上映戲院 （詳情請見 那個靜默的陽光午後 官方FB）
