護肝保健食品有哪些 相關
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2024年1月22日 · 肝臟裡所含的數百種酵素是由蛋白質所組成，攝取足夠的蛋白質不僅可幫助代謝，還可修復肝臟，平日飲食中可多補充蛋、黃豆製品、魚肉、黑豆、毛豆等食物。 花椰菜又被譽為「肝臟清道夫」。 十字花科蔬菜. 馬鳳吟指出，養肝都會建議多吃深綠色蔬菜，而十字花科蔬菜中以「花椰菜」最具代表性，除了豐富的維生素及礦物質外，還富含槲皮素、類胡蘿蔔素、硫代配醣體、蘿蔔硫素等，因此具有「肝臟清道夫」之稱。...
連鎖健身俱樂部 World Gym 推薦五種食物來養肝，包括「蘆筍」、「蒜頭」、「韭菜」、「芝麻」和「蜆湯」。 這些食物都有助於肝臟的排毒和代謝功能，並有助於減重。 1. 蘆筍在春天的產量最多、產期也最長，相當適合這個時節食用，蘆筍含有豐富的穀胱甘肽，幫助排毒、抗氧化；其根部所含的天門冬素，也能幫助身體排出多餘的水分，是很好的護肝食物。 2. 蒜頭....
葡萄柚： 目前尚無直接研究吃葡萄柚與肝臟疾病是否有預防的作用，但多數研究發現葡萄柚中的柚皮素與柚皮苷可幫助抗發炎，並保護肝細胞，預防肝損傷。 番茄： 番茄中富含的茄紅素於多項肝毒性研究中，發現其可預防脂肪肝、肝纖維化等肝損傷問題，具有護肝的功效。 綠茶： 綠茶中富含的兒茶素具抗氧化特性，並可降低肝臟脂肪堆積，降低其他肝疾病風險。 薑黃：...
1.红薯. 红薯富含丰富的抗氧化剂，如β-胡萝卜素和维生素C，有助于减轻肝脏的氧化压力，保护肝脏细胞。 2.鳕鱼. 鳕鱼是一种富含优质蛋白质的鱼类，同时含有丰富的ω-3脂肪酸，能够减轻肝脏炎症。 3.菠菜. 菠菜富含维生素K、维生素C和叶酸，有助于净化肝脏、促进胆汁的分泌。 4.橄榄油....
2024年5月15日 · • 1 小時. 【財訊快報／記者何美如報導】全球營養保健行業年度盛事「歐洲保健食品暨原料展」（Vitafoods Europe 2024）14日於日內瓦登場，泰宗生物科技 (4169)以「Best Solution For Liver Health」為主題，展示獨家研發全球唯一的護肝功效原料LivPhcD，以及自有品牌健康食品。...
2024年4月29日 · 營養師Donna陳怡錞就分享，雖然肝臟是能自我修復的器官，但也需要提供它必要的養分，提醒大家可以多吃6種護肝食品，讓肝臟可以維持好機能，穩定身體健康；至於傷肝的6大類食品則要盡量少碰！ 營養師陳怡錞在自己的臉書粉專「 Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家 」發文，分享護肝的6大好食物，陳怡錞指出，肝臟的解毒系統（CYP...
功效1：降血壓. 蒜頭中含有增精素（又稱為葫蒜素、scordinin），與民眾所熟知、常聽見的大蒜素不同，增精素無味，有著消除疲勞、促進新陳代謝等功效。 因此吃蒜頭有可能使血壓下降。 日本食品醫學研究所所長、醫學博士平柳要表示，大蒜有助防止血管老化，能擴張血管、去除血管中的髒污，同時還能幫助降血壓、預防動脈硬化。...
