搜尋結果
2024年4月25日 · 她表示，早餐通常會吃兩顆蛋加上美式咖啡，中午則會吃一顆巴掌大的地瓜、三種蔬菜和魚，如果餓到不行則會吃低熱量水果，例如芭樂，將水果切成丁增加咀嚼感。 此外，晚餐會儘量在8點前吃完，通常也是跟中餐差不多，吃三種蔬菜還有一種肉類。...
2021年3月24日 · 有膽固醇女王之稱的邵阿咩，是南部知名的Youtuber大胃王，擁有亮麗外表和纖細身材，卻能吃下巨無霸大餐讓人嘆為觀止，曾挑戰過100盤和牛、100貫壽司、45盤火鍋吃到飽料理，這次她首次挑戰便當全餐，原本預估吃下20份飽滿便當，但因份量實在太多，最後只吃下12份，挑戰失敗，但一小時半內吃下12份便當，還是讓旁人嘆為觀止，感到不可思議。...
2021年6月29日 · 至於減肥方式，古娃娃她一再強調「飲食佔7成，運動佔3成」，而且也要請教專業的醫師或營養師，並且不一定她的方法適合每個人，首先她聽從醫師的建議，戒澱粉、糖，零食、甜點、手搖飲料、人工醬料等都不要碰，三餐飲食的原則就是吃大量的深色蔬菜，再來就是蛋白質，少量的澱粉，烹調的方式大都是清淡的水煮，以達到高纖維值、高蛋白質，改善腸胃的新陳代謝，每日晚上六點後就不再進食，另外每日要喝大量的水，她表示...
2023年5月29日 · 她食量奇大，但身材依舊標準，「我還是有在飲食控制，像我這一餐吃比較多，下一餐就會多吃一些青菜，少吃澱粉，然後跑步運動，多喝水代謝掉 ...
2021年3月11日 · 二伯靠飲食控制及運動4個月甩肉6公斤。 圖／擷自Youtube 更多新聞報導 星野源爆出軌後新垣結衣首露面 秀婚戒護愛 獨／時段被白冰冰搶走！胡瓜 ...
2024年2月27日 · Makiyo半年激瘦25公斤。 圖／中天提供、報系資料照. Makiyo 去年7月份離婚後，短短幾個月內就瘦了25公斤，160公分的她如今只剩45公斤，比出道時還要苗條。 近日她在直播中分享減肥方法，更強調減肥時千萬別碰1種食物。...
2024年5月23日 · 紐約郵報報導，今年46歲的小林尊在Netflix的新紀錄片《飲食健康知多少：胃腸道祕辛》宣布退休，原因在於醫師發現他的大腦已經變得對高度加工食品感到排斥。 小林尊說，「過去20年，我一直在這個領域，我擔心我決定的後果，但最重要的是，我想要修復大腦跟腸道」。 小林尊表示，自己的食慾近年來開始消退，現在從未感到絲毫的飢餓，有一次可以3天沒有進食。...
