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本書特色： 1、富有同理心的醫師給予病患的易實踐指南 作者蘇菲・法魯克醫師本身便有家人罹患過敏，也在英國最古老的醫院過敏專科工作，聆聽無數病人的意見。 他不僅知道過敏者及其家人的痛苦，也提供許多與過敏共處的實用意見，不僅包括避開哪些食物或情況，也包括如何處理過敏者的人際關係等。 2、辨明過敏發作的情況，找出最好的應對方式 從日常的花粉症、食物過敏，到特殊的「跨年過敏」、「對貓過敏」，過敏原因百百種，本書帶你一覽各式過敏成因，症狀——包含辨明最緊急的過敏性休克——與應對的方式，如避免過敏源及減敏治療等。 甚至可以從嬰兒飲食的調整開始預防孩子過敏。
- Sophie Farooque
可怕的是，台灣80％的人可能都有慢性過敏而不自知，如果長期忽略，將讓身體健康亮起紅燈。. 3獨一無二的「根治過敏四大對策」：包括 (1)避開過敏原，如住家勤打掃、多種植物、不用人工香水香精、使用無毒建材、避免廢氣、二手菸； (2)降低全身過敏總負擔 ...
健康飲食. 打造不過敏體質! 6色天然食材: 提升免疫力的50道安心飲食全圖解 (修訂版) | 誠品線上. 內容簡介 特色1 上市場挑對食材，6色營養密碼完整剖析！ 綠色、白色、紅色、藍紫色、黃橘色、黑色，不同顏色的食材各有獨有的營養素及其主要功效，讓六色入菜，孩子成長需要的營養才能均衡。 本書詳列每一種顏色的代表性食物，如菠菜、白蘿蔔、番茄、藍莓、柳丁、黑芝麻等，以及提供營養成分表、食用功效、烹調重點等相關說明，讓爸媽們可以輕鬆對照，買對好食物。 特色2 清洗保存有撇步，食材保鮮法清楚圖示！ 薄肉片應該要一片片鋪平後，放入冷凍保存；蔬菜食用前最好要先行汆燙，才能避開可怕的硝酸鹽；鹽巴會降低水的清潔能力，蔬果清洗不成反而可能造成更多農藥殘留；冷凍用金屬盤，食材可以迅速解凍，保持好品質。
我已經很少吃糖了，居然會得糖尿病？ 都避免吃高膽固醇、高普林的飲食了，怎麼會有高血壓？ 米飯、麵類是我們習慣的飲食，加上沒有足夠的知識，因此有不少人並不知道自己可能有「碳水化合物敏感」的情形，然而這卻是導致身體發炎，造成肥胖、血糖混亂的關鍵。 在家就能執行！ 碳水化合物敏感自我檢測若你的身體有以下這些「腫」和「脹」的感覺，就可能是碳水化合物敏感反應：．你是否覺得很容易水腫，尤其腫脹感都囤積在腹部的中圍？ ．你的手指和腳總是容易感覺脹脹的嗎？ ．肚子經常有吃完東西後一直鼓鼓的脹氣感，或老覺得胃不舒服嗎？ ．吃完一頓大餐或好吃的甜點後，老是感覺昏昏沉沉地疲勞想睡？ 想要進一步確認的話，先量好腰圍，然後連續三天只吃瘦肉、蛋白和蔬菜類，完全不吃米麵類。 期間注意觀察身體的變化，三天後再量一次腰圍。
過敏患者的點心1：蕃薯、地瓜、玉米過敏患者的點心2：年糕、米果、乾燥食品強烈建議過敏患者食用瘦肉蛋白質補充劑的危險盡量遠離堅果類產品可以喝咖啡嗎？ 過敏與有機食品蔬菜，不要磨碎或是打成果汁過敏與水果食品添加物與大腦過敏咖哩真的對身體好嗎？ 辛香料的危險過敏的基本飲食架構健康食品，其實只要好好吃三餐就夠了第五章 過敏與成長發育過敏兒多的原因三歲開始，腸胃機能健全過敏常發生於改變飲食的時候韓國人的腸屬於澱粉消化型第六章 過敏，建構身體的基礎人們說好的都試過了，可是為什麼？ 過敏治療，重新建構身體的基礎過敏治療是累積點數附錄 需要飲食療法的皮膚疾病與症狀. 商品規格. 最佳賣點 : 家有過敏兒別煩惱 韓國著名治療過敏專家教爸媽一同抗敏 控制過敏，飲食是關鍵！ 活動.
당신이 이제껏 참아온 그것, 알레르기입니다. 內容簡介 你知道嗎，以下這些症狀，專業醫生都稱其為過敏： 每次一戴項鍊或耳環，皮膚就發炎……。 吃水蜜桃、櫻桃、蘋果時，喉嚨有刺痛感……（像是電影《寄生上流》的女管家） 運動完，全身上下竟然起疹子！ 只要服用感冒藥，眼睛就會腫起來……。 還有，被蜜蜂螫到後失去意識、皮膚發炎一再復發、 吃到肉乾或香腸這類加工肉品後皮膚起疹子等， 這些擠滿各醫院診間的症狀，通通稱為「過敏」。 過敏總是反覆出現，處理起來也很棘手。 因為就算你覺得自己過敏，也難以決定該去掛哪一科醫治。 所以，家裡必須常備本書以便查閱、正確處理。
有些病例需要改變居家或工作環境，以減少過敏觸發物（例如，創造一個無麩質或免於食物過敏的廚房）；以低過敏原的配方牛奶來補充對牛奶過敏之新生兒和幼兒的飲食；使用床罩和床墊／枕頭套來減少曝露於家塵蟎和寵物皮屑之中；減少曝露於室外過敏原之
