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2023年7月18日 · 乳清蛋白常被視為減肥、健身的必備品，但喝乳清蛋白前必須搞懂該怎麼喝，才能提高減肥健身的效率。 彭博士觀風向邀請減重醫師蕭捷健分享乳清蛋白的相關知識，破解喝高蛋白、乳清蛋白的相關迷思，幫助大家平時健身...
2023年3月15日 · 你有想過，為什麼健身房中的「巨巨們」運動完後第一件事就是猛灌高蛋白嗎？ 乳清蛋白真的有這麼厲害？ 對增肌減脂有幫助嗎？
2023年6月1日 · 不過，除了燕麥奶以外，還有哪些飲品也是植物奶呢？ 余朱青營養師表示，國人常喝的豆漿、米漿其實也算是植物奶的一... 首頁
2022年10月28日 · 記者黃韵涵／綜合報導許多家長認為喝牛奶對身體好，也市長高的關鍵，市面上越來越多的品牌及種類，像是鮮乳、保久乳、奶粉，玲瑯滿目的供消費者選擇，而這些是如何製作的，營養價值又是哪種較高，營養師表示，三...
2020年4月14日 · 因此，如果攝入蛋白質不足，則會影響很多層面，製造出不少問題。 以下10... 蛋白質維持人體基本運作不可或缺的一項營養，對於多種機能非常重要，包括構建和修復肌肉、抑制飢餓感和穩定血糖以及使頭髮和指甲健康成長。
2023年8月20日 · 記者陳韋劭／綜合報導根據流行病學的統計，目前全球每4人就有1人是非酒精性脂肪肝病患者，換算下來，全台可能有600 萬人是非酒精性脂肪肝患者。 營養師楊斯涵在臉書上分享了4種對抗脂肪肝的飲食方式。
2023年6月27日 · 有研究指出，超過80％的自然流產發生在懷孕12週以前，因為在12週內，胎兒還不太穩定，自然流產的風險因此較高。 造成流產的常見原因包括哪些呢？ 另外，不幸流產後，應該如何調理和照顧自己的身體呢？
