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2017年5月29日 · 一般穿著高跟涼鞋時，因腳踝墊高，膝蓋會向後頂，失去吸震、減壓功能，走路時易傷害膝蓋，且整個骨盆也會向前傾，長時間就會造成腰痠背痛。 簡文仁建議，選擇涼鞋時，最好選包覆性佳的鞋款，不僅鞋頭處有鞋頭帶，鞋跟處最好也有一條固定帶，加強鞋子的穩定度，把傷害減到最低。 在避震功能上，選擇有氣墊的涼鞋，也可增加吸震力。 若要穿著高跟涼鞋，建議頻率由短逐漸變長，初期一天穿2小時，或與其他鞋子輪流穿，只要腳覺得疲累，就換低跟鞋，之後再逐漸加長穿著高跟涼鞋的時間，依個人適應情況來調整。 許多人穿著塑膠涼鞋時，由於其材料多含有染料等化學品，長期穿著，腳部皮膚會產生過敏現象，醫學上稱為「拖鞋皮炎」。
2018年1月22日 · 保守療法通常分為三種：第一種是利用「趾間分隔墊」，夾在腳趾中間，以減少趾間摩擦。 第二種是使用「囊腫保護墊」，其矽膠材質可避免囊腫關節疼痛。 第三種則是穿著適當的鞋子，或利用「趾間分隔墊」及「囊腫保護墊」等護具來降低痛感。 在治療的過程，也會服用藥物，多為消炎止痛藥。 較輕微的患者，短時間內就能恢復，嚴重者須做截骨矯正手術，手術後得休息1、2個月，往後最好不要再穿尖頭鞋或高跟鞋。 慎選合腳鞋才能避免復發. 很多病患完成療程後，會擔心復發的問題。 曾國楨說，骨頭變化後無法恢復原狀，如果局部發炎已確實處理，往後也慎選鞋款，復發的機率不太大。 由此可見，避免拇趾外翻最直接的方法，就是穿對鞋。 如何挑選適當鞋款？ 醫師一致認為，寬頭並合於自己腳形的鞋，是最好、也最健康的選擇。
2017年3月23日 · 你知道嗎，不僅高跟鞋、巫婆鞋易壓迫局部皮膚，形成厚腳皮，連「低跟的娃娃鞋」也會刺激腳皮增生。 假如鞋子合腳，厚腳皮的問題仍揮之不去，更要當心病毒疣、香港腳、角皮症等棘手的皮膚問題。
2017年3月22日 · 新光醫院骨科微創中心主任釋高上指出，臨床上高跟鞋族最常見的足部傷害是大拇趾外翻，由於長時間穿尖頭高跟鞋，重心會放在前腳內側，使大拇指往外側的方向擠，嚴重時會與第二趾互相壓迫重疊，除了行走時會痛、甚至穿鞋子都出現問題。 有人還會合併第五趾內翻，也是同樣的壓迫情形，讓小趾頭變形；還有些人連中間趾頭都因受壓迫而彎曲，稱為「爪形趾」或「彎曲趾」，容易長硬皮、長繭。 大拇趾外翻患者以女性為主，釋高上醫師分析，常穿高跟鞋的女性，五成以上有嚴重程度不等的大拇趾外翻，尤其有些人先天第一、二趾頭的角度就超過十度，也就是原本就具有大拇趾外翻的體質，若後天又穿高跟鞋造成壓迫，就更易形成大拇趾外翻。 有些高跟鞋不只高、跟部又細，會讓人重心前傾且不穩，若踏到不平的地面，很容易造成腳踝扭傷，甚至跌倒骨折。
2017年1月11日 · 接著要懂得保護，要穿襪子、戴手套；穿鞋前，宜先檢查鞋中是否有異物；避免穿涼鞋、高跟或尖頭的鞋子；洗澡前，要請別人協助觸摸放出來的水溫，沒人協助時，可用溫度計先行測量，不要匆匆放了水就洗澡。
2020年5月22日 · 對此，振興醫院骨科部一般骨科主任朱唯廉為高跟鞋平反！他說，若足底筋膜炎發作部位在足跟，穿高跟鞋反而能改善症狀，因為穿上高跟鞋，人體的體重向量會往前傾，後足承受的壓力減輕，足底筋膜炎的疼痛也會跟著減輕。
2017年3月22日 · 高跟鞋對足部的傷害較為人知悉，一般建議鞋跟別超過5公分高，然而，完全沒有跟的平底鞋其實也不好，因為腳踝的阿基里斯腱在鞋子沒有高度的情形下，反而會被拉緊、走久了易痠痛，因此理想的平底鞋跟應該有1〜2公分的高度，對腳踝肌腱最好。 此外，穿高跟鞋的頻率不宜過長，且應少走。 祕訣5. 下午買鞋. 一般而言，腳在下午的時候會最大，因為人睡醒起身後，血液回流導致腳稍微有點腫，選這時間去買鞋能避免買到不合腳的鞋。 不過，張宗訓醫師強調，最重要的還是定期檢查、更換合適的鞋子。 如何舒緩足部不適？ 「舒緩足部最簡單的方法就是脫掉鞋子！ 」萬芳醫院骨科主治醫師張宗訓表示，脫掉鞋子能讓足部、趾頭最放鬆，在家還可做些足部伸展運動或泡溫熱水，然而，若持續覺得不適，應積極就醫檢查，才能讓自己快樂行走。
