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2022年8月11日 · 想要提神、維持健康可以補充維生素B群，而對運動來說，由於碳水化合物、脂肪的代謝過程中都需要維生素B群參與，B群就是運動時能量轉換很重要的營養素！ 所以如果B群不足，就會影響到運動狀態，再加上維生素B群是水溶性營養素，沒有辦法在身體留存太久，所以建議天天補充效果會更好。 維生素B參與能量代謝，提升運動表現. - 維生素D、鈣質容易缺乏，卻與運動有極大的關聯 - 營養師特別介紹一下鈣質與維生素D，約有9成台灣人的鈣質攝取不足，是目前最缺乏的礦物質，足夠的鈣質不僅能幫助肌肉正常收縮，也是維持骨鈣的重要原料。 尤其是做肌力訓練後肌肉、骨骼都會受到刺激，這些組織更容易吸收或保留鈣質，所以建議平常要攝取足量，飲食搭配運動效果會更好！
2022年4月27日 · 挑選法則1：食物型維生素B群優於化學合成. 相較化學合成的維生素B群，天然食物來源的酵母B經實驗證實，生物利用率更高人體更好吸收，同時含有蛋白質、胺基酸等酵母營養素，比起化學合成型的單一成分，更有利於營養的均衡。 挑選法則2：品牌大廠原料與授權有保障. 隨著保健風氣盛行，良莠不齊和魚目混珠的保健食品也愈來愈多，因此選購原料來自品牌大廠，且包裝上有商標授權和雷射防偽標籤的商品，才能買得安心，吃得放心！ 挑選法則3：依保健需求選擇劑量與複方. 市面上的B群產品繁多，各有針對不同需求設計的配方，高單位B群通常強調特定維生素B的功能，若無特殊需求，過量補充反而可能導致副作用；若是一般日常營養補充，建議選擇8種都有的綜合維生素B群，再搭配不同的保健需求選擇複方成分。
2024年5月10日 · 中興大學昆蟲學系副教授莊益源今天接受中央社記者電話訪問時表示，其實吃昆蟲在中國、東南亞國家很常見，在夜市可以看得到，昆蟲富含高動物性蛋白，連美國國家航空暨太空總署（NASA）都將昆蟲作為太空食品。 莊益源說，農業部林業署推廣時應該也只是好意，因為龍眼樹是早期推廣栽培的樹種，荔枝椿象又很喜歡棲息在龍眼樹上造成危害，森林管理法基本上不用農藥去防治，因此可以理解林業署的做法，但他認為，基本上吃昆蟲沒有什麼不好。 莊益源提到，台灣沒有吃蟲的文化，荔枝椿象本身沒有毒、可食用，只是在捕捉的時候有安全疑慮，因為本身的臭味加上噴出的臭液可能腐蝕皮膚，還沒吃到就可能先受害。 台灣大學昆蟲系名譽教授徐爾烈也說，荔枝椿象煮熟後沒毒性、可以吃，但捕捉時要小心牠噴出的毒素，手套一定要戴好，才能避免受傷。
2022年6月1日 · 多數父母都希望孩子能夠長高一點，不少人會尋求中醫開立「轉骨方」，希望讓孩子長高長壯，但究竟什麼時間點吃最好、吃多久才有效，許多父母仍霧煞煞。 郭哲彰表示，轉骨方服用時機點是在男性聲帶變聲、女子初經以後，大約是男童小學5、6年級以及女童小學4、5年級的時候可開始調理，太早使用恐導致性早熟、加速骨骺癒合，反而不利於長高。 他表示，轉骨方主要分為2階段，第1階段是「抽高方」，第2階段才是「傳統轉骨方」，務必按照順序調理。 郭哲彰說，第1階段的「抽高方」主要運用健脾或活血的中藥提升消化和吸收、促進血液循環、增加代謝並加強營養素，強化骨頭縱向發展，一般以3個月為一個療程，應按月追蹤 ；第2階段的「傳統轉骨方」則主要填補骨頭內的礦物質。
2024年3月30日 · 這次除了粿條，有1名30多歲女性患者是吃了咖哩仁當、冰奶茶後，出現腹瀉、噁心、頭暈、全身倦怠等症況，就醫後已返家休息。 疾管署發言人曾淑慧接受媒體電訪說明，現在仍可說沒有外擴跡象，雖然粿條或河粉是較可能的原因，也不敢說一定就是，只是在進行流行病學調查時，都會詢問民眾吃了什麼，以粿條、河粉居多，但民眾不見得真的記得吃了什麼，就是當作參考。 （編輯：管中維）1130330. 咖哩仁當是什麼？ 傳統節慶餐點源自印尼. （疾管署提供） #疾管署. #曾淑慧. #衛福部. #寶林茶室. #米酵菌酸. 本網站之文字、圖片及影音，非經授權，不得轉載、公開播送或公開傳輸及利用。 寶林茶室食物中毒案，衛福部今天上午公布增4名通報個案、累計25人，其中1人吃咖哩仁當、冰奶茶後不適。
2021年11月24日 · 2021/11/24 10:42（11/24 13:47 更新）. （中央社記者江慧珺台北24日電）衛福部食藥署今天公布，日本進口的維生素B群「愛肌寧錠劑」，因原廠監測主成分 ...
2021年6月20日 · 為降低群聚感染風險，政府明令全台餐廳禁止內用，業者只能轉攻外帶、外送、電商自救。
