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詳見內文分析. 蒲公英是什麼？ 蒲公英的實證功效（好處）有哪些？ 1．蒲公英有益非酒精性脂肪肝. 2．蒲公英抗憂鬱. 3．蒲公英有益肝損傷（因乙醯氨基酚或其它毒性化學物質造成） 4．蒲公英有利尿效果. 蒲公英有副作用嗎？ 安全注意事項（13點使用禁忌） 蒲公英是什麼？ 蒲公英是菊科多年生草本植物，廣泛分佈在溫帶氣候地區。 可作為食物，由於多種促進健康的作用也用於藥用用途。 在中國、阿拉伯和美洲原住民的傳統醫學中，它被用來治療與肝臟、發炎和癌症有關的各種疾病。 現代藥理學研究表明，該植物具有抗菌、抗病毒、抗糖尿病、抗風濕、抗炎、保肝、利尿和誘導腫瘤凋亡的特性.
隱翅蟲皮膚炎（Paederus dermatitis）是一種急性刺激性接觸性皮炎，是由隱翅蟲被碾壓在皮膚上時釋放出的隱翅蟲素造成. 患者通常出現突然的燒灼感和皮膚疼痛，並伴隨紅斑、膿皰和囊泡，色素沉著是一種常見的後遺症，可能會持續一個月，廣泛潰瘍也可能發生。 這種水泡性皮炎可能與病毒性和細菌性皮膚病混淆，如大皰性膿皰、單純皰疹和帶狀皰疹. 一則隨機雙盲、前瞻性、安慰劑對照臨床試驗（對象為62位隱翅蟲皮膚炎患者）， A組使用外用palemolin（5%接骨木莓酒精浸泡液）和氫化可的松軟膏，B組給予70%乙醇外用溶液和氫化可的松軟膏 。 註1.
牛樟芝被推薦的實證功效. 1．牛樟芝能保護肝臟，預防肝病惡化. 肝臟是人體最大也是最任勞任怨的器官，負責人體9成以上的的排毒及代謝功能，由於肝臟本身沒有神經，因此肝功能不佳時往往感受不到異狀及疼痛，因此肝病也成了較難以察覺的疾病. 目前罹患肝病的人口中，大約有85%是由病毒型肝炎所引起，尤其是是B、C型肝炎就佔了8成，據估計，全世界感染B型肝炎就有2.4億人，是愛滋病感染數的50倍. 一旦感染B、C型肝炎，病毒便會長時間停留於體內，造成肝臟反覆發炎，引發細胞癌變，而肝癌 (Hepatic Cellular Cancer) 的發生有7成與此類慢性肝炎有關. 在研究中發現不論是牛樟芝子實體或是菌絲體都具有以下改善肝病的效果：
穀維素的5種功效及副作用（2點使用禁忌請留意）. Last Updated 2021 年 12 月 15 日 By Oliver Sun Leave a Comment. 穀維素/谷維素（Gamma Oryzanol）是一種生物活性成分（親脂化合物），被應用於處方藥、膳食補充劑或食品和動物飼料添加劑。. 多年來，它已不斷被宣稱具有用於 ...
睪固酮（Testosterone），又稱睾丸激素，是一種多效性荷爾蒙，在人體中起著重要的作用，影響男性生殖和代謝功能. 在男性中，從青春期到成年期睾丸荷爾蒙水平逐漸升高，然後在40歲以上每年下降1.6%，而可利用水平每年下降2%至3%。 低睪固酮水平的症狀是非特異性的，包括性欲減退、勃起功能障礙、射精量減少、體毛和面部毛髮減少、骨密度降低、瘦體重減少、體脂增加、疲勞、虛弱、焦慮增加、大量出汗和貧血. 一則文獻統合分析（Meta-Analysis，包含4則隨機對照試驗，共206名男性參與者）指出， 與安慰劑組相比，服用葫蘆巴提取物的受試者的平均總睪固酮水平更高 。 註1. 背後機制可能與葫蘆巴種子提取物中含有類固醇前驅物質皂苷diosgenin有關.
沙棘的7種功效及副作用（7點使用禁忌請小心）. Last Updated 2021 年 12 月 29 日 By Oliver Sun 35 Comments. 沙棘（Sea buckthorn）被用作藥用和營養用途有百年歷史，用於治療放射損傷、創傷、癌症、心血管疾病、消化道疾病和免疫系統疾病. 在實證醫學中，使用沙棘有什麼 ...
壓力（Stress）是一個通用術語，定義為身體對任何變化的非特異性反應。 它會使人感到緊張、焦慮或無法對環境需求做出全面和正常的反應。 長期承受壓力會使人的精神和生理狀態失衡，從而導致其他疾病，如：抑鬱症、高血壓、心臟病和代謝紊亂。 一則系統性文獻回顧及統合分析（Meta-Analysis，包含12則隨機對照試驗，共1002名參與者）指出， 與安慰劑相比，南非醉茄／印度人參提取物補充劑顯著降低了焦慮和壓力水平 。 註1. ＊結論：南非醉茄／印度人參對緩解壓力或許有正面幫助，但受限於現有證據的低質量，仍需進一步驗證. 2．有益睡眠問題. 近年來，失眠（Insomnia）為影響大量人口並損害健康的常見疾病。 臨床特徵是難以入睡或難以維持睡眠或兩者兼而有之，並造成日常功能受損。
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