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2018年1月7日 · 吃魚油能抗發炎，是靠補充體內的Omega-3，改善Omega-3和6的比例。 （微笑藥師網提供） 那如果需要魚油製品補充，到底該如何選擇呢？ 微笑分為以下三大步驟。 一、確認補充魚油的「保健目的」 在購買魚油前，先要搞懂補充魚油的保健目的為何，這樣才能知道該補充多少含量的Omega-3。 簡單來說如下所示： 1.
2018年1月27日 · 專家指出，選擇魚油首先看純度，即魚油中的有效成分—Omega-3的含量百分比。 正規保健品包裝上都會詳細標註Omega-3的含量及每粒膠囊的凈含量。
2024年2月22日 · 大家都知道魚油是個寶，對身體有莫大好處，但是有人吃魚油10年不見效，而有人僅吃90天就產生令人驚喜的效果：膽固醇、血壓都降低，而且折磨他 ...
2021年4月2日 · 3月24日發表於《公共科學圖書館·遺傳學》（PLOS Genetics）期刊的一份研究揭示，如果你有特定的基因類型，吃點魚油的確有助於降低血酯的含量 ...
2024年7月22日 · 如何安全有效地補充魚油？ 這些天然食物可以提供魚油和Omega-3。 新研究指出，某些人群補充魚油反而會增加心血管疾病的風險。
2019年6月12日 · Omega-3脂肪酸被稱為「健康脂肪」，不僅有助於改善視力、保護大腦，還能抑制身體發炎，幫助減重。 哪些魚含豐富的Omega-3脂肪酸？ 養殖鮭魚和野生鮭魚中的養分有何不同？ 除了吃魚，還有哪些攝取Omega-3脂肪酸的方式？ 高脂魚富含Omega-3脂肪酸. 在德國最受歡迎的兩種魚是鮭魚和阿拉斯加鮭魚。 除了名字聽起來雷同外，這兩個生物的共同點其實很少。 我們大概知道鮭魚的長相。...
2024年6月5日 · 魚油, 魚肝油, 海鮮, 魚, 健康1+1, 食補. 這種海鮮的DHA含量最高，比鮭魚便宜。. 每週食用一條有助於維持腦部健康、降低血脂、減少胰島素阻抗，並 ...
