Yahoo奇摩 網頁搜尋

登入

搜尋結果

  2. 其他人也問了

  3. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》三色豆其實很營養！ 營養師忍不住幫說話

    2021年9月29日 · 營養師說，雖然三色豆沒那麼受歡迎，但它們的營養價值卻很足夠。 營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享常見便當配菜的營養成分如下： 豆棗 147大卡、鈉含量229mg 辣筍 108大卡、鈉含量454mg 螢光咖哩 100大卡、鈉含量445mg

  4. 影片

    檢視全部

  5. health.tvbs.com.tw › nutrition › 339897三色豆是營養寶庫！能顧眼、解便祕 「這樣」選冷凍蔬菜不怕營養 ...

    2023年6月1日 · 營養師高敏敏表示，三色豆中的紅蘿蔔有保護黏膜的維生素 A，青豆仁有豐富的膳食纖維可改善便祕困擾，而玉米有上班族或 3C 族最需要的葉黃素、玉米黃素有助護眼，其營養程度超乎想像。

  6. www.edh.tw › article › 27431人見人厭的三色豆其實超營養！尤其便祕、需要葉黃素的3種人該吃 ...

    2024年2月13日 · 有人問冷凍三色豆營養會變質嗎？ 其實急凍可以把營養素和抗氧化物鎖住，一樣能吃進營養的！ 同時還讓煮飯變得更快速、方便，料理色彩更豐富。

  7. www.adaymag.com › 2020/12/11 › tricolor-beans拿下「最該消失的食物 Challenge」冠軍的「三色豆」，其實有著神 ...

    2020年12月11日 · 很多接受 #最該消失的食物 Challenge 的網友，不約而同的選了「三色豆」。. 以紅蘿蔔碎、玉米粒、碗豆仁組成的冷凍菜色，因為色彩鮮豔，經常被拿來作為炒飯的點綴菜色，因為料理方便也經常出現在便當配菜裡。. 三色豆. 料理界最大的災難、來自地獄的便當菜 ...

    • 三色豆有什麼營養價值?1
    • 三色豆有什麼營養價值?2
    • 三色豆有什麼營養價值?3
    • 三色豆有什麼營養價值?4
    • 三色豆有什麼營養價值?5

  8. blog.104.com.tw › tricolor-vegetables-nutritional-value便當最雷配菜「三色豆」竟有抗癌效果？營養師：多吃不只可減肥還 ...

    2023年5月10日 · 便當最雷配菜「三色豆」竟有抗癌效果？. 營養師：多吃不只可減肥還可護腸道. 常被台灣外食族網友戲稱為「最雷配菜」的三色豆（紅蘿蔔、青豆仁、玉米）其實營養豐富？. 營養師指出因急速冷凍的處理能鎖住營養素和抗氧化素、反而讓營養不易流失 ...

  9. www.kukfachi.com › pages › 三色豆：營養豐富的美味選擇三色豆：營養豐富的美味選擇

    儘管三色豆常被視為不受歡迎的配菜，但其實具有相當高的營養價值： 促進腸胃蠕動. 有助眼睛健康. 助抗慢性炎症. 增強骨骼健康. 值得注意的是，從營養類別來看，三色豆並不完全屬於蔬菜類。 其中，只有胡蘿蔔屬於蔬菜，而玉米和豌豆則屬於全穀雜糧類，含有豐富的澱粉。 烹飪方法. 為了改善三色豆的口感和風味，可以嘗試以下烹飪方法： 用水浸泡至完全解凍，並多次換水以去除冰凍味。 用鹽水汆燙後瀝乾。 與白飯、雞蛋、蝦仁或肉碎一起炒製。 加入少許牛油炒至表面焦香。 文化影響. 三色豆在不同文化中有不同的接受度： 在台灣，它是常見的便當配菜，但評價兩極。 有人視之為「廚餘」，也有人非常喜愛。 在日本，三色豆被視為主婦的救星，是方便快捷的配菜選擇。

  1. 三色豆有什麼營養價值? 相關

    廣告
  2. glorycloud.tv

    Glory Cloud | Worship Music, Jesus - For Christ's Glory

    Worship Jesus. Glory Cloud Bring the Sound of Heaven. FREE Christian, Gospel, and Worship Music for Jesus