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2023年6月20日 · 調整生活作息，需多吃天然的助眠食物或是透過保健品的補充，來改善睡眠品質，是告別睡眠負債的根本之道」。
2023年7月12日 · 調整好日常的作息，減少刺激性食物的攝取，都能幫助擁有良好的睡眠基礎，至於市售的助眠產品成份種類繁多，國內已有業者推出一款旗艦等級的 ...
2022年11月21日 · 睡眠不足是不少現代人最大的困擾，不但睡眠時間少，還時常品質不佳，導致隔天上班精神全無，針對此狀況，美女營養師高敏敏分享了助眠3大 ...
2021年2月9日 · 小. 中. 大. 編輯中心/綜合報導. 2021-02-09 17:32:29. 現代人生活忙碌，常常因為工作、壓力、家庭與人際關係等因素，導致躺在床上仍輾轉難眠，想事情想到無法入睡。 近日，就有網友分享「助眠妙招」，而且只需要一隻筆、一張紙，就能有效預防失眠，不少網友嘗試過後也直呼「真的很有效」。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
2024年5月23日 · 小. 中. 大. 記者 潘毅 ／綜合報導. 2024-05-23 14:23:14. 現代人生活壓力越來越大，常常被失眠困擾纏身，網路上也出現許多白噪音或是舒眠音樂，來協助失眠者入睡。 最近卻有一個40多年前的教學片意外被翻出，還有超過300萬人認為它有「助眠效果」。 我是廣告 請繼續往下閱讀. Video unavailable. Watch on...
2024年4月25日 · 小. 中. 大. 記者 林莞茜 ／綜合報導. 2024-04-25 21:26:56. 睡眠障礙是現代人時常碰到困擾之一，當沒有足夠的睡眠，很容易產生精神耗弱、疲倦、焦慮等相關症狀，《Social...
2022年12月14日 · 大. 中央社. 2022-12-14 12:15:03. （中央社記者魯鋼駿新竹市14日電）新竹市警察局刑警大隊今天表示，日前獲報有人在網路販售不明食品，稱可舒壓助眠，經調查送驗發現成份竟是合成大麻，將全案依販賣毒品罪嫌移送偵辦。 我是廣告 請繼續往下閱讀....
