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吃玻尿酸好嗎?
口服玻尿酸有什麼好處?
消費者如何挑選玻尿酸產品?
玻尿酸可以擦保養品嗎?
為了保持體內玻尿酸的含量，市場上開始湧現各種玻尿酸的商品，包含我們熟悉的外用保養產品、醫美針，現在更有從生物萃取可以食用的「口服玻尿酸」，到底玻尿酸是不是真的有幫助呢? 本篇帶你認識玻尿酸的作用以及該如何選擇吃的/喝的玻尿酸吧 !
- 促進更健康、更柔軟的皮膚。大約一半的玻尿酸存在於你的皮膚中，它與水結合，有助於保持水份。額外補充玻尿酸保健品可以防止自然老化和暴露於太陽紫外線、煙草煙霧和污染物質過程中減少其在皮膚中的含量。
- 加速傷口癒合。玻尿酸存在於天然的皮膚中，在傷口癒合中有關鍵作用，當需要修復受損時玻尿酸濃度即會增加 [8] [9]。💡將玻尿酸直接應用於開放性傷口可以幫助加速恢復過程，將其應用於皮膚傷口已被證明可以減輕傷口的大小並且減少疼痛[10][11] [12][13]。
- 保持骨骼潤滑、緩解關節疼痛。玻尿酸存在於關節中，它可以保持骨骼之間的空間得到充分潤滑。💡玻尿酸對患有骨關節炎的人非常有幫助，針對40-70歲間的患者，研究結果顯示每天食用 80-200 毫克持續兩個月以上，可以顯著減輕骨關節炎患者的膝關節疼痛[17][18] [19][20]。
- 舒緩胃酸反流症狀。研究表明，玻尿酸有助於減輕胃酸逆流的症狀、幫助受損的食道內層加速恢復。💡含有玻尿酸和硫酸軟骨素 (chondroitin sulfate) 的複方補充劑有助於減輕胃酸逆流症狀 [23] [24] [25]。
- 玻尿酸有益放療引起的皮膚黏膜副作用。癌症化療和放化療（chemoradiation）的粘膜皮膚表現非常常見和微妙，可能導致患者衰弱甚至危及生命的併發症，嚴重影響生活品質。
- 玻尿酸有益糖尿病足。糖尿病足（Diabetic foot）綜合征包括幾種病理特徵，主要是糖尿病周圍神經病變和周圍動脈疾病，導致足部潰瘍。據估計，糖尿病患者一生中發生糖尿病性足部潰瘍的風險為15%至25%，男性和60歲以上患病率較高。
- 玻尿酸提升膚質狀態。皮膚是一種多功能器官，具有重要的防禦功能，既是對外界環境的物理屏障，也對潛在致病性微生物提供免疫防禦。然而，器官的衰老從人出生時就開始了，皮膚也不例外，皮膚受到內在(時間)和外在(環境)老化的影響，導致功能喪失，出現皺紋、失去彈性、鬆弛、粗糙、乾燥、萎縮等現象。
- 玻尿酸有益鼻竇炎。鼻竇炎（Rhinosinusitis）是一個涵蓋多種疾病的廣義術語，包括急慢性鼻竇炎、和鼻息肉病，有許多亞型和不同的病因，嚴重程度和臨床表現差異很大，缺乏簡便、準確的辦公室檢測方法。
2023年10月11日 · 好食課 撰文者： 林世航 營養師 2023-10-11. 大家都聽過玻尿酸（hyaluronic acid），但常常都不知道玻尿酸的功用是什麼，玻尿酸是一種黏多醣的成分，結構為「葡萄糖醛酸」與「乙醯葡萄糖胺」的聚合物，分子量巨大，存在於皮膚、關節等組織中。 玻尿酸具有大量的氫鍵而能吸附許多水分，所以玻尿酸能夠維持細胞構型，保持組織的濕潤，因此在醫學上玻尿酸可以作為隆鼻、除皺的填充物，也被製成關節內注射液來延緩退化性關節炎。 但是玻尿酸只能用注射的嗎？ 其實玻尿酸不只可以注射，用吃的也有許多功效，在找尋文獻時也發現日本有發表許多口服玻尿酸的保健研究，尤其是日本Kewpie株式會社。
2024年4月12日 · 台灣可用於食品原料的玻尿酸有2種來源，一種為雞冠萃取，因受限於溶劑與法規問題，純度較低（ < 80％），此外，禽類來源會有禽流感的疑慮，在原料管控上較為不易。 所以，現在有將鏈球菌透過發酵製程產生的玻尿酸，而這種方式獲得的玻尿酸純度也高出許多（ > 87％）。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 口服玻尿酸安全嗎？ 有些鏈球菌菌株具有溶血性的問題，2013年台灣保健食品學會研討會中也有探討發酵型玻尿酸安全性，學者指出， 以選殖的鏈球菌菌種（Streptococcus zooepidemicus KP-001）進行發酵產生玻尿酸，就能避免有溶血性物質產生的問題。 因此消費者在購買產品時可注意此類產品的報告宣稱，認明菌種可以更加安全。
2023年8月10日 · （一）補水保濕，改善肌膚彈性. （二）調理肌膚紋路. （三）增加水潤感. （四）調節肌膚不適狀況. （五）保持關鍵部位潤滑、骨質保健. （六）調節不適反應，有助於組織修復. （七）有助傷口癒合. 三、玻尿酸用途有哪些？ 口服玻尿酸效果好嗎？ （一）醫美、擦的、吃的玻尿酸哪個好？ （二）吃的玻尿酸有效嗎？ （二）玻尿酸什麼時候吃？ 四、口服玻尿酸推薦什麼種類與品牌？ （一）吃的玻尿酸推薦：麗彤生醫玻尿酸飲品. 五、玻尿酸副作用有哪些？ 一、玻尿酸是什麼？ 認識玻尿酸的特性、來源、大小. （一）玻尿酸是什麼（Hyaluronic Acid）？ 玻尿酸又稱透明質酸，是一種多醣物質，廣泛存在於人體中。
吃的玻尿酸可幫助養顏美容，尤其來自日本Kewpie株式會社的玻尿酸研究非常豐富，擁有多種期刊論文，而國內自2017年起嚴格限制玻尿酸來源與添加劑量上限，一起來看口服玻尿酸的好處吧！ 目錄. 吃的玻尿酸真的有效嗎？ 口服玻尿酸的好處有哪些？ 玻尿酸的用途有哪些？ 要如何挑選玻尿酸產品？ 口服玻尿酸和哪些營養素搭配效果更佳？ 口服玻尿酸常見Q&A. 營養師推薦的口服玻尿酸. 吃的玻尿酸真的有效嗎？ 玻尿酸又稱透明質酸鈉，屬於黏多醣成分，由「葡萄醣醛酸」與「乙醯葡萄糖胺」構成，在全身都可以發現它的存在，近年來深受養顏美容以及活動需求較多的人所喜愛。
