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- 羽球規則介紹與&基本教學 本篇主要是介紹羽球的主流規則、賽制，以及提供剛開始接觸羽球的新手們一個基礎的教學與建議，希望能幫助讀者們快速的認識羽球運動，並展開自主訓練或是開始找羽球教練...
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2024年9月4日 · 羽毛球新手應該從學習基本技巧開始，這樣才能打下堅實的基礎，為更進階的訓練做好準備。 以下是羽毛球新手必須掌握的基本技巧： 1. 正確的握拍方式. 正手握拍：虎口面對握柄小邊，並且留有空隙，小指、無名指和中指自然併攏握住拍柄，輕輕握住拍柄。 這種握法能讓球拍在手中保持穩定，並且有助於精確控制球拍角度。 反手握拍：拇指貼在拍柄的平面上，提供更多的推力。 這種握法有助於反手擊球時發力，增加擊球的力度和準確性。 2. 基本步伐和站位. 打羽球時需要以米字步法靈活移動全場，良好的步伐可以幫助你快速移動。 在羽球教學中，跨步和側步是常見的基本步伐練習，這可以有助於提高在場上的靈活性和反應速度。 3. 基本球路練習.
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羽球(英文Badminton)是一項隔著羽球網，使用長柄網狀球拍揮擊平口端紮有一圈羽毛的半球狀軟木的運動。1992年起羽球被列為奧運會的正式項目，羽球可以根據參與的人數分為單打與雙打。 羽球是非常講究身體素質及反應能力的一項運動，相較於性質相近的網球運動來說，羽球選手除了體能要求以外，更講究短時間的爆發力以及反應力。
很多人以為羽球起源是英國，但其實羽球最早是在19世紀中期，於印度西部西區浦那(Poona)出現了現代羽球運動，當時大家便以地名Poona來稱呼這種運動。 但因為當時在當地的英國人特別喜愛這種新運動，便將他傳回英國。在1872年的英國「巴德明頓莊園」舉辦了一場公開表演賽，這項運動頓時聲名大噪，引起許多英國人注意，並逐漸在英國傳開，後來人們才用那場表演地點名稱「巴德明頓Badminton」命名，這便是現代羽球名稱由來。
羽球標準場地為長13.4公尺、寬6.1公尺的長方形，而天花板的高度至少要有6.1公尺，羽球場的球高度從場地中央測量高度應為1.524公尺，但從邊線量起應為1.555公尺。 羽球場地線寬為40公分，且須用白色或黃色標示，並在球場邊線及底線外分別要留出1公尺及2公尺的安全空間。
羽球比賽雙方交替擊球，直到一方犯規或把球落在其中一方的場區內。 在21分賽制中採用每球直接得分的計算方法，先獲得21分者勝利，但若打到雙方都為20分平手時，則為先獲得領先2分或先到達30分者勝出。 只要得分就代表獲得下一次的發球權，連續得分時，得分球員便在自己的兩個發球區內交替發球(左右交換)
在發球後至球落地前的「比賽進行時」，若一方球員符合以下違例行為，則判另一方得分： 1.非法延誤發球。 2.發球時高度過高。(擊球點高於1.1公尺則為違例) 3.發球撃球時，球桿指向並非向下。 4.發球撃球時，沒有擊中羽球底部。 5.出界：擊出的球落在有效區域以外，沒有過網或穿過球網或在網下進入對方場區。 6.過網擊球：不在自己的場區內擊球，即球員的球拍和身體進入對方場區。 7.持球：將球擊出前，球在拍上有停滯，或有拖帶動作。 8.連擊：球過網前，同一球員連續擊球兩次以上，或擊球後球先觸擊同隊球員。 9.觸網：球員的球拍、身體或衣物觸網。 10.阻礙對方合法擊球，或以其它行為故意騷擾對方球員。 11.球接觸到場邊的物體牆壁，例如：天花板，電燈。 下集我們將介紹羽球的持拍方法、怎麼殺球、切球、抽...
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