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2019年7月1日 · 維生素B12，又稱鈷胺素（Cobalamin），是一種水溶性維生素，充足的維生素B12有助於保持神經系統的正常運作、幫助紅血球生成，並有助於減少疲勞和疲倦感。 雖然人體僅需少量的維生素B12，但缺乏可能導致貧血、神經損傷和認知功能下降。 因此，了解維生素B12的來源、功能和補充方式對於確保身體健康相當重要。 在這篇文章中，我們要來說明維生素B12功效、缺乏症狀及如何補充這個營養素。 目錄. 維生素B12是什麼? 缺乏維生素B12有哪些症狀? 為什麼會缺乏維生素B12？ 維生素B12功效有哪些? B12功效一：預防腦部退化（癡呆、認知功能、阿茲海默症） B12功效二：預防心血管疾病與中風. B12功效三：增強體力. B12功效四：改善情緒. 維生素B12食物有哪些? 維生素B12的建議攝取量.
（1）主要用於治療原發性和繼發性內因子缺乏所致的巨幼細胞性貧血，熱帶性或非熱帶性腹瀉，腸道切除後引起的盲端形成和小腸憩室以及短二葉裂頭絛蟲腸道寄生蟲所致的維生素B12吸收障礙。
5 天前 · 注射 B12 是否值得？ 維生素 B12 注射近年來越來越受歡迎，尤其是在那些想要提升能量或解決缺乏症的人當中。但是它們真的值得嗎？答案主要取決於個人的健康需求和情況。 維生素 B12 對於許多身體功能都是不可或缺的，包括製造紅血球、DNA 合成以及維持健康的神經系統。
2022年8月31日 · 維生素B12功效有哪些？. 維生素B12（vitamin b12）的又稱為鈷胺素 (cobalamin)，它是紅血球穩定製造的重要元素、保持神經系統傳導健康、幫助蛋白質和脂肪的代謝，同時也與細胞能量有關，對人體健康相當重要。. 但B12是水溶性維生素，因此容易被代謝到體外，是 ...
2024年9月27日 · 維生素B12大致能分為4大功效： ★改善貧血：葉酸、維生素B12皆為合成血紅素的重要輔酶。 ★保護腦力：健忘、失智症（Dementia）、憂鬱症（Depression）皆能透過補充B12獲得改善。 ★強健骨質：骨骼周圍遍布神經，而B12能促進神經傳導效率，並刺激成骨細胞（Osteocyte）再生。 ★舒緩疼痛：研究指出，每天服用1.5至6毫克的甲基鈷胺素（Methylcobalamin） 可改善纖維肌痛（Fibromyalgia）和類風濕性關節炎(Rheumatoid Arthritis)。 維生素B12每日建議攝取量？ 根據美國國家醫學研究院（National Institutes of Health, NIH）的建議： 成人每天應攝取約2.4微克的維生素B12。
維生素 B12（Vitamin B12） ，又稱維他命 B12、為鈷胺素（Cobalamin），可以協助醣類、蛋白質和脂肪代謝，維護紅血球運作和神經系統健康。 但維生素 B12 無法由人體自行合成，因此需要透過動物性食物，如紅肉、家禽、乳製品、蛋和魚等等來獲取營養；而茹素者如果沒有額外食用補充劑，很難從蔬菜、水果中補足營養，所以經常是維生素 B12 缺乏的高危險群之一，須要多加留意自身是否有缺乏 B12 的症狀。 二、維生素 B12 功效有哪些？ 4 大 B12 功能一次看！ 吃 B12 睡眠有益嗎？
適應症：惡性 貧血 、巨赤芽球性貧血、妊娠性貧血、寄生蟲性貧血。。維生素B12注射液
