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睡眠中的腿部抽動通常是無害的生理現象，但若頻繁出現，則可能暗示其他潛在的睡眠障礙。透過了解其成因並調整生活方式，大多數人可以有效改善症狀。不過，如果症狀影響到睡眠品質或出現其他相關症狀，應儘早就醫，接受專業診斷與治療。
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5 天前
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