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2023年9月21日 · 受新冠肺炎的影響，「維生素D」的討論度也愈來愈高。有醫師在粉專直接點名維他命D對人體的3大功能，有幫助新陳代謝、促進鈣的吸收、增強免疫系統等，但也提醒，每日攝取有上限，吃多了補不進，以及哪些食物有豐富含量，老人、孕婦、青少年更要補。
2022年11月4日 · 維生素D3什麼時候吃？維生素D3為脂溶性，是透過血液系統運送，如果超量攝取，身體會貯存到肝臟裡。因為它們會溶解於油脂，因此搭配油類攝取更能促進吸收，最好飯後再吃，效果更好。維生素D3有副作用嗎？
維生素D3和什麼一起吃比較好？很常被問到維生素D和B群可以一起吃嗎？可以和魚油、鈣片一起吃嗎？答案是：可以。維生素D可以和維生素B群、魚油、鈣片一起吃喔！ 維生素D3、維生素D2、活性維生素D的差異，哪個好？「活性維生素D有比較好嗎？」
2020年1月16日 · 維他命D3. 挑選維他命D時，會發現瓶身通常會標示D3字樣，是代表什麼呢？ 因為維他命D可分為D1、D2、D3、D4、D5等等，不過其中以維他命D2及D3較為重要，所以市面上較常看到D2和D3的補充劑。 D2來自植物，D3來自動物，所以如果你為素食者可選擇D2，一般人選擇D3即可。 維他命D的單位....
2019年7月1日 · 隨餐或飯後一起吃： 由於維生素D3是脂溶性維生素，最好與含有油脂的食物一起吃，有助於提高其吸收率。 因此，建議隨餐或餐後食用維生素D3。 依照保健食品食用： 建議食用前先閱讀保健食品使用明，依照指示上的每日建議用量補充。
2022年10月25日 · 最重要的是，將吃維生素D的時間融進你的日常生活裡，持續吃，這樣便可確保你吃的補充品達到最大功效。 配著早餐吃，或是在不會影響你睡眠的前提下，跟著睡前點心吃，只要方便、持續，符合你補充維生素D的需求，都好。
2024年3月12日 · 維生素D3功效有哪些？怎麼吃最有效？本文將介紹維生素D3是什麼、缺乏維生素D3的原因、富含維生素D3的食物，並說明補充維他命D3的6大功效、副作用，文末再解析維生素D3每日建議攝取量、食用時間等疑問！
