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羽毛球被認為是全世界最快速的球拍運動，是一項規則簡單且輕鬆的運動。 只要有一張網、一顆球、一支球拍跟幾條規則，你就可以開始殺球了。 這些就是全部的必要裝備了。 羽毛球必須先由一名球員將球發到對手的場地，而遊戲就在對方將球擊回時開始。 這種歷史悠久的遊戲現在是奧運的比賽項目，幾乎全世界都有人在玩。 而在開始前，球員必須知道一些羽球規則與規範，才能進而成為一名優秀的球員。 我們必須知道該把球打在哪裡、如何擊球，以及羽毛球的基本規則。 如果你是一位熟練的球員，這項運動就不怎麼危險，而是相當輕鬆愉快。 2/ 兩人或四人的比賽. 羽毛球可以單打或雙打。 在單打的比賽中，總共有兩名球員彼此競賽。 在雙打當中，你可以與你的朋友組隊，進行一場四人的比賽。 3/ 左邊或右邊. 你不能隨意選擇要打哪邊。
- 筋肉人。羽毛球最重要的好處之一就是能提高肌肉強度，讓你維持身形，變得更加強壯。在場上持續移動可以增強你的肌肉，並將肌肉雕塑成完美的形狀。打羽毛球能強化你的核心肌群、小腿、股四頭肌以及腿後肌群。
- 只要心臟健康，就能活得快樂。打羽毛球時必須持續移動和擊球，這不僅能強化你的心臟肌肉，也能改善靜脈血流並加強心臟跳動的力量。這還可以降低膽固醇等級和心臟病發作的風險。
- 舒緩壓力。打羽毛球是一種健康的好習慣，一場刺激的羽毛球比賽能抑制壓力荷爾蒙。真是太棒了！壓力會逐漸影響你的身心狀況，使你的身心狀態變得更差，彷彿行屍走肉一般。
- 像彈簧一樣有彈性。反手與正手殺球需要很好的彈性。習慣之後，我們的肌肉就會變得強壯又有彈性。肌肉的彈性可以幫助你維持健康的智慧生活。
2016年6月21日 · 挨個解釋一下： 1.體能，是指一名運動員在比賽當中調動身體最佳運動能力的能力，體能越好的運動員，在比賽中保持高強度運動的時間就越長. 2.技術，是指一名運動員對羽毛球各項技術的運用能力，技術越好的運動員，在場上失誤越少，越容易實現自己的戰術構想. 3.心理素質，是指一位運動員在場上控制自己心理波動影響運動水平的能力，心理素質約好的運動員，在場上頭腦越冷靜，不容易被勝利沖昏頭腦，也不容易被失敗打擊士氣。 4.絕對力量，是指一名運動員在場上能爆發出的瞬間力量大小，絕對力量越大的運動員，在場上對力量的控制和爆發餘地越大，更容易取得防守和進攻的成功。 5.戰術制定與執行能力，是指一名運動員比賽前，比賽中，對比賽的閱讀能力，這種能力越強的運動員，更容易找出對方的弱點，思路更清晰，在場上更容易獲得成功。
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羽球是什麼?
羽球運動有什麼好處?
羽球起源於哪個國家?
羽球場的網柱的有效高度為多少?
羽球運動員的擊球次數為何?
羽球比賽如何計算?
- 羽球介紹
- 羽球歷史
- 羽球場地規則
- 羽球得分
- 羽球違例
羽球(英文Badminton)是一項隔著羽球網，使用長柄網狀球拍揮擊平口端紮有一圈羽毛的半球狀軟木的運動。1992年起羽球被列為奧運會的正式項目，羽球可以根據參與的人數分為單打與雙打。 羽球是非常講究身體素質及反應能力的一項運動，相較於性質相近的網球運動來說，羽球選手除了體能要求以外，更講究短時間的爆發力以及反應力。
很多人以為羽球起源是英國，但其實羽球最早是在19世紀中期，於印度西部西區浦那(Poona)出現了現代羽球運動，當時大家便以地名Poona來稱呼這種運動。 但因為當時在當地的英國人特別喜愛這種新運動，便將他傳回英國。在1872年的英國「巴德明頓莊園」舉辦了一場公開表演賽，這項運動頓時聲名大噪，引起許多英國人注意，並逐漸在英國傳開，後來人們才用那場表演地點名稱「巴德明頓Badminton」命名，這便是現代羽球名稱由來。
羽球標準場地為長13.4公尺、寬6.1公尺的長方形，而天花板的高度至少要有6.1公尺，羽球場的球高度從場地中央測量高度應為1.524公尺，但從邊線量起應為1.555公尺。 羽球場地線寬為40公分，且須用白色或黃色標示，並在球場邊線及底線外分別要留出1公尺及2公尺的安全空間。
羽球比賽雙方交替擊球，直到一方犯規或把球落在其中一方的場區內。 在21分賽制中採用每球直接得分的計算方法，先獲得21分者勝利，但若打到雙方都為20分平手時，則為先獲得領先2分或先到達30分者勝出。 只要得分就代表獲得下一次的發球權，連續得分時，得分球員便在自己的兩個發球區內交替發球(左右交換)
在發球後至球落地前的「比賽進行時」，若一方球員符合以下違例行為，則判另一方得分： 1.非法延誤發球。 2.發球時高度過高。(擊球點高於1.1公尺則為違例) 3.發球撃球時，球桿指向並非向下。 4.發球撃球時，沒有擊中羽球底部。 5.出界：擊出的球落在有效區域以外，沒有過網或穿過球網或在網下進入對方場區。 6.過網擊球：不在自己的場區內擊球，即球員的球拍和身體進入對方場區。 7.持球：將球擊出前，球在拍上有停滯，或有拖帶動作。 8.連擊：球過網前，同一球員連續擊球兩次以上，或擊球後球先觸擊同隊球員。 9.觸網：球員的球拍、身體或衣物觸網。 10.阻礙對方合法擊球，或以其它行為故意騷擾對方球員。 11.球接觸到場邊的物體牆壁，例如：天花板，電燈。 下集我們將介紹羽球的持拍方法、怎麼殺球、切球、抽...
2023年3月5日 · 羽毛球是世界上最快的球類運動。. 在《吉尼斯世界記錄大全》的記載中，羽毛球的最高球速超過了壁球和網球，傅海峰殺出的時速332每公里是目前最快的殺球紀錄，幾乎與最快的F1賽車速度差不多。. 二、羽毛球的英文為什麼叫Badminton？. 1873年，在一次英格蘭 ...
一個優秀的羽球運動員需要具備的是馬拉松選手的耐力、短跑運動員的速度、跳高運動員的彈跳能力、標槍擲手的臂力、鐵匠的腕力、畫家的機敏、劍士的反應、象棋手的注意力、極地研究員的堅強、將軍的深思熟慮、登山運動員的執著，還有藝術家的直覺與
2024年9月9日 · 多球訓練（教練或隊友快速連續地發球），經過反覆多次的揮拍擊球來增進訓練的強度，建立正確的基本動作，加強快速移動和擊球的能力，提升你的反應速度、體能及持續應對高壓情境的穩定性。
