在門診間,不少人常會問:「吃什麼可以長壽?」,而一般人都以為是什麼保健食品和仙丹靈藥之類的東西,才能使人延長壽命,其實這些都是健康上的「誤區」!最能使你長壽的,不是那些大加特加的補品,而是...是可延壽、又有益心血管健康的! 1、水果在兩餐之間吃水果,以水果作為零食或上下午茶,是非常好的選擇。有助於控制飢餓感,補充< ...
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