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許多人關心「B群是否會導致痘痘」，其實，根據目前的研究，B群本身並不會直接引發痘痘。 雖然有些人的皮膚可能對某些B群成分敏感，但這種情況相對罕見。
2019年6月20日 · 今天去給醫生打痘痘針時，醫師突然說吃B群會致痘，當下非常震驚，因為我覺得我已經 將生活中會致痘的因子除去百分之99。 醫生說B2、B6、B12照他研究的文獻顯示其實都會致痘，然後我就回家看了一下我在吃的 克補，發現這三個全中，其中最高的B12每日食用 ...
維他命B群是廣泛存在於食物中的維生素，包含了 B1、B2、B6、B12…等，均勻的飲食習慣攝取這些營養素可維持身體健康。但若經常外食營養不平衡就須靠保健食品來補充，但你是否曾經聽說過「吃維他命B群會導致青春痘」因此而丟掉手邊的B群補充品？
2023年4月28日 · 許多人喜歡直接吞顆B群，卻忽略平時的飲食狀況，其實透過天然食物幾乎就能補足每日所需的B群，例如 以下食物就富含多數的B群元素： 1. 瘦肉、內臟2.
2024年1月10日 · B群無法由人體自行生成，需從食物中攝取；在自然界中，這8種維生素B經常共同存在，也需彼此合作來發揮作用。. B群參與許多生化反應，包含營養素代謝，因此，當維生素B群攝取不足時，容易有代謝趨緩、精神不濟的現象，但直接補充B群通常不會在短期內 ...
2024年10月2日 · 吃什麼食物可以消痘痘？長痘痘與飲食息息相關，營養師指出，若想避免長痘痘，有6大禁忌食物不能吃，並且要多吃5類食物，也可攝取8大保健食品。
2024年7月18日 · 維生素B群是皮膚新陳代謝的最佳利器！ 維生素B群在身體中扮演「輔酶」的角色，負責將多種養分轉換成能量，補充身體所需。此外，維生素B群也是維持神經傳導和神經穩定的重要元素；若缺乏維生素B群，身體的代謝功能便會出現問題。
