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  3. gankong.com › pregnant-dhaDHA對孕婦和胎兒有什麼好處？告訴你懷孕DHA的重要性！

    2023年7月11日 · 孕期補充足夠DHA的重要性. 1.DHA有助於寶寶大腦、神經發展，奠定學習能力. 2.攝取足夠的DHA能降低早產風險. 3.DHA有助於預防先兆子癇. 4.攝取足夠DHA能降低寶寶過敏、異位性皮膚炎的風險. 六大富含DHA的食物來源. 孕婦該如何補充DHA？ 建議劑量與吃法. 【藻油食用禁忌】每日DHA劑量攝取上限. DHA選擇建議：搭配腦磷脂 (PS) DHA是什麼？ 二十二碳六烯酸 (DHA)是一種 omega-3 脂肪酸，在身體每個細胞中都具有重要的作用。 我們的大腦、皮膚和眼睛需要足夠的 DHA 才能獲得最佳健康。 DHA對孕婦和寶寶有什麼幫助？ DHA 通常被稱為對懷孕最重要的 omega-3，因為它是大腦、眼睛視網膜、免疫和神經系統的重要組成部分。

  4. gankong.com › preganancy_dha_supplement【2024持續更新】6大熱門孕婦藻油推薦｜懷孕DHA、孕婦DHA評比 - ...

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    • 【惠氏媽咪】DHA藻油膠囊。品牌：【惠氏媽咪】DHA藻油膠囊。規格：30粒/瓶。價錢：$1200。DHA含量：200mg/粒。EPA含量：無/粒。葷／素：素食可直接食用。
    • 【BHK’s】DHA藻油。品牌：【BHK】媽媽藻油DHA軟膠囊。規格：60粒/盒。價錢：$690。DHA含量：100mg/粒。EPA含量：無/粒。葷／素：牛皮製膠囊，素食不可食。

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  6. prohealth.guide › dha-pregnancy-nutrition【孕期營養指南】魚油、藻油有甚麼分別？孕婦DHA如何挑選？每日 ...

    • 「魚油」和「藻油」有甚麼分別？哪種更適合孕婦？
    • 「魚油丸」和「魚肝油丸」有甚麼分別？
    • 孕婦dha（魚油、藻油）應該何時開始吃？
    • 懷孕後期需要停服魚油或藻油等dha補充劑嗎？它們會增加分娩時的出血風險嗎？
    • 嬰兒和兒童適宜補充dha嗎？

    「魚油」是從油脂較多的魚類（由於這些魚類中一大部分是深海魚，因此這些產品也被稱為「深海魚油」，但無論是「魚油」還是「深海魚油」，都是以補充奧米加3脂肪酸為主）中提取，而「藻油」則是從海洋中的藻類提取，兩者的主要成分均是以DHA和EPA為主的奧米加3脂肪酸。 「魚油」和「藻油」的分別包括： 1. 魚油可能會含有魚腥味，而藻油在氧化變壞前沒有魚腥味 2. 魚油受到重金屬污染的風險相對較高，而藻油受到污染的風險相對較低（通常經過合適的純化提煉處理後，兩者所含的絕大部分重金屬均可被移除） 3. 魚油不適合素食者服用，藻油則適合素食者服用 4. 如果對魚類等海鮮過敏，可以選擇藻油取代魚油

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    顧名思義，「魚油丸」的成分是從魚類的油脂部分提取，而「魚肝油丸」的成分則是從魚的肝臟部分提取。 成分而言，魚油丸主要提供DHA和EPA在內的奧米加3脂肪酸，而魚肝油丸則提供維他命A和維他命D這兩種油溶性維他命。 由於魚肝油丸中含有維他命A，在懷孕期間攝取過多維他命A可能會造成畸胎，因此孕婦應該選擇「魚油丸」而非「魚肝油丸」來補充營養。

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    由於孕婦和胎兒對DHA的需求從第二孕期（第13週或以後）才開始提高，而目前也未有資料表明準備懷孕期間服用DHA補充劑能帶來額外的好處，因此孕婦可以從懷孕開始、甚至是13週或之後才開始食用魚油或藻油等DHA補充劑。

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    雖然有研究顯示，服用高劑量奧米加3脂肪酸可能會增加出血風險，但如果你本身沒有凝血方面的疾病，而且按照本文提及的建議劑量攝取DHA，一般不會使分娩時的出血風險顯著提升。 2010年一份研究顯示，孕婦每日服用800毫克DHA直至生產，其產後出血風險沒有顯著改變25Makrides M, Gibson RA, McPhee AJ, Yelland L, Quinlivan J, Ryan P, et al. Effect of DHA supplementation during pregnancy on maternal depression and neurodevelopment of young children. JAMA [Internet]. 2010;304(15):1675. A...

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    嬰兒和兒童均需要DHA協助腦部和眼睛發展，0-1歲的嬰兒每天需要500毫克的奧米加3脂肪酸（DHA+EPA），1-3歲的兒童每天需要700毫克的奧米加3脂肪酸，而4-8歲則需要900毫克奧米加3脂肪酸。

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  7. remetw.com › dha-algal-oil孕婦藻油推薦：適合孕媽咪補充的DHA！藻油何時吃？禁忌缺點一次 ...

    2023年11月23日 · 根據世界衛生組織WHO的建議，懷孕期間所需的DHA營養攝取量為每日200毫克，並且從孕早期到生產1-2個月哺餵母乳階段都能夠持續補充，有助於調理孕媽咪與嬰幼兒的生理機能享有健康的身體。. #孕婦藻油推薦：BHK’s 孕媽咪DHA藻油軟膠囊 60粒/NT$690. 專業婦產科 ...

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  8. medschool.cc › article › dhaDHA是什麼？藻油與魚油差異與功效？推薦孕婦補充DHA優點

    2019年7月1日 · DHA是一種Omega-3脂肪酸，對於腦部組織和認知功能特別有益處，也是許多孕媽媽會補充的保健食品。DHA可以從藻類和魚類中萃取，然而藻油DHA與魚油DHA是否存在差異呢？以及又適合哪些群補充，本文就要來探討到底不同來源的DHA哪個好。

  9. starthealthy.nestle.com.tw › 1000days › sectionDHA是孕婦必備營養?!學會DHA補充方法，綻放寶寶發展力 | 雀巢母嬰營養

    本文分享DHA補充原則，內容涵蓋DHA功效、補充時機、DHA食物怎麼吃之外，還有DHA補充品挑選原則。 讓孕媽咪，能夠支持寶寶的健康成長、綻放發展力 DHA是孕婦必備營養?!學會DHA補充方法，綻放寶寶發展力 | 雀巢母嬰營養

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    2024年1月3日 · DHA是屬於omega-3系列的不飽和脂肪酸，由於人體無法自行合成DHA，因此通常建議孕婦媽咪們從懷孕初期、中期就可以開始補充DHA。 魚油、藻油中都含有豐富的DHA，然而為什麼藻油DHA有更多孕婦媽媽推薦補充呢？

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